MEDITACIÓN GUIADA para la ABUNDANCIA | El PODER de la GRATITUD 504s6t

No bienvenidas extensión de reelección la meditación de hoy te quiera para manifestar abundancia en tu vida te permitirá cambiar las lentes con las que mira solicitó mundo tomando conciencia de todo todo lo que tienes hoy aquí y ahora para vivir una vida en abundancia os invito a suscribir o si no lo estáis para enteraros cuando subo nueves meditaciones muchas gracias por practicar con un hijo esta maravillosa meditación ponte cómodo cierra los ojos establece la postura y acomoda para tener la espalda recta siente el apoyo de todos los días sobre el suelo siente las piernas la pelvis el estómago estos órganos internos abre el pecho un movimiento de tus hombros hacia atrás que te permita tener una espalda recta siente caer el peso de los sombras hacia abajo cada línea el cuello y la cabeza siente la respiración sin forzar la siente como vuelve a registrar la postura de tu cuerpo pero ahora tomando conciencia de como la respiración lo va a atravesando siente la respiración de arriba hacia abajo el pecho que se expande en cada inhalación exhalación se vacía vaciando el cuerpo y la mente de todo lo que ella no quiere es centra lleva la atención a la respiración y sigue con tres respiraciones profundas por la nariz y nada exhala buscando que ex selección si aún más larga que la inhalación si entiendo como la respiración atraviesa tus órganos creando espacio entre ellos