Lesiones en el hombro jugando a pádel| Artro Esport Podcast 4fpb

Que no te lo cuenten escucharon que tal como están buenas bienvenidos al nuevo capítulo de artrosis por el podcast en el episodio de hoy vamos a tratar unas dolencias cada vez más comunes y digo cada vez porque son muchas las personas que en los últimos años están sumando a la moda del padre del deporte un deporte muy disfrutaba y ameno pero que por desgracia también causa lesiones una de ellas de las más típicas se produce se produce en la zona del hombro y precisamente esto es algo que vamos a tratar hoy con el doctor osvaldo gómez médico especialista en cirugía ortopédica y traumatología en artrosis por doctor que tal como estaba bienvenido de nuevo pocas el mar noche y momento y contigo pues vamos a ello primero de todo el cuáles son estas lesiones las más comunes en el hombro cuando jugamos a pádel bueno mas o menos como la introducción que dijiste recién en un deporte que estén a o que y que va creciendo día a día y por lo tanto muchísima gente que está participando en esto no solamente porque es un deporte para movimiento sino también en un poquito social entonces hay un grupo etario de gente que va desde chicos jóvenes gente a un poquito más avanzada por lo tanto hay una variante de elecciones sobre todo a nivel de superiores como el hombro que por ejemplo podemos hablar de tendinitis en vinos y inestabilidad de hombro micro inestabilidad que diferencia de muchos la palabra para que la gente pueda entender lo que es tendinitis tendinosis no porque tendinitis inflamación aguda y tendinosis cuando ya el tendón y empieza a sufrir por repetición de determinado tipo de proyectos no se va generando poco a poco el texto y este tipo de lesiones que comentábamos hacia referencia doctor a la diversidad de de perfiles de personas que juegan a pádel actualmente porque son deporte no pues que tanto siendo joven como tienen una avanzada que a lo mejor si no están condición y en forma pues pueden caer en la pista y jugar a distintos niveles de rendimiento entendemos las lesiones que nos comentaba inicialmente dependen justamente de eso de la edad que se te que se tenga o del esfuerzo que se hacen de la constancia que se tienen este deporte de un mal gesto de que pueden depender bueno hay una debilidad por eso hablado por ejemplo en depende mucho también de la preparación de cara al de cada jugador no si son chicos que recién comienzan y que tienen una técnica muy muy depurada para jugar y tiene una característica especial de que nosotros le llama muy lapso que tienen mucha mucha movilidad a nivel de la articulación del hombro repetición de determinados gestos hacen que uno unos estabilizado que tenemos en el se van como haciendo como inestables y eso van produciendo una lesión que provoca la micro inestabilidad de hombro dentro de los cuales hay una serie de lesiones como lesión de es la es una lesión de la de la porción larga dice que es muy común porque le digo a la palabra es la porque ya se habla mucho de este tipo de lesión haciendo ya está un poquito más familiarizado con esta palabra pero en definitiva en una lesión de micro inestabilidad en gente joven que por repetición de determinado golpes en el pádel aumente este tipo de lesión que la porción larga el bisel esto tiene gente un poquito a poquito mayor ya empezamos a hablar de lesiones del famoso manguito rotador que decisiones de tipo un poquito más degenerativa por repetición de golpe en una común tendón que biológicamente ya empieza alterarse en los dos casos tiene alguna cosa que ver a nivel de poder evitar este tipo de lesiones en la preparación el entreno el calentamiento previo antes de la práctica del deporte o no se si es fundamental no sólo le decimos que en todo este tipo de deporte que se hacen con por encima de la cabeza como el tenis el pádel lanzamiento común de y waterpolo es fundamental una preparación técnica y una reeducación de esa articulación del hombro para que evitar este tipo de lesión preparar con ejercicios de zonificación ejercicio de con gomas una una repetición del tiesto ni damos mecánico hacer una reeducación muscular para evitar el tipo de lesiones como decíamos antes para insistir un poco son lesiones frecuentes o sea ahora se dan mucho porque decíamos que hay mucha gente que juega el pádel pero es frecuente lesionarse de esta manera si si es más frecuente de lo que uno piensa porque de todos modos