Herramientas útiles para mejorar tu vida 4m6y5l

Hola qué tal aquí estoy voy a estar al frente del micro y hoy está en la banda de que normalmente suelo grabar de noche y la verdad que estoy con apto físico de energía no no sé porque la verdad no sé por qué supongo que estoy durmiendo muy bien este ejercicio estoy comiendo saludablemente y también tengo muy poco ruido mental por fin ya sabéis que llevo unas semanas con mucho ruido mental y bueno pues en esta vida no hay como aprender a priorizar aprender a saber que es lo importante aplicar pues bueno todo lo que os cuento en este podcast y pues bueno pues nada pues mucha paz mental porque lo que nos genera mucho estrés es el sentir que que que no gestionamos bien nuestra vida oh oh sentir una sensación de que no hay nada bajo control y que llevamos en modo automático camino el itir que muchas veces me ha pasado entonces pues estoy contenta estoy aplicar muchísimo lo que en el pequeño libro de la constancia pablo y también me ha hablado en varios podcast que me está ayudando muchísimo en poner títulos al mes y a la semana es decir saber qué es lo que es realmente importante para mí pero para mí no para el resto y poner el título del mes yo tengo un título del año que es lo que quiero conseguir al cien por cien y bueno no me importa decirlo que para mí lo prioritario es sacarme los estudios de psicología o sea independientemente de todo para mí es prioridad número uno por encima de eso no hay nada más es como que yo si termine el año con el grado en psicología es como ya está esa para mí es como que el resto pasa a un segundo plano es verdad que claro que soy autónoma y tengo que ingresar de alguna manera pues para poder vivir mes a mes y también poder dedicarle al estudio entonces bueno pues teniendo claro cuál es mi objetivo final lo que hago es dividir este objetivo mensualmente y saber qué es lo que tengo que hacer cada mes para que yo me acerque al objetivo principal que sacarme de psicología pues en este grado tengo que entrar muchísimos informe tengo que hacer muchos test tengo que acudir a un mínimo de clases etcétera entonces cada mes digo bueno pues este mes tengo que haber acudido por ejemplo imagínate posee seis clases tengo que haber hecho seis test y tengo que haber hecho entregado tres informes y luego ya ese objetivo mensual lo paso lo pasó a semanal pues esta semana mínimo me tengo que leer pues el tema dos y tres de la asignatura habla en tema cuatro y cinco de la asignatura que tengo que haber echado pues estas dos tés y haber acudido a una clase entonces esto me ayuda muchísimo porque en el día a día surgen muchas cosas sabes que doy sesiones individuales de couching do y asesoría de cambio de hábitos a veces alguna marca amistad era una colaboración pues postmoderna ponente de una charla o acudir a algún evento entonces bueno pues durante el dia es verdad que que gracias a dios estoy muy contenta pues tengo la suerte de tener mucho trabajo pero claro si yo me voy desviando mucho el objetivo y si yo no tengo claro cuál es mi objetivo principal pues es posible que que cada día pase sin que yo haga nada que más cerca su objetivo y al final por mucho que estuviera trabajando o haciendo cosas que me pueden ayudar mi marca sonando en el trabajo o lo que sea si yo no fuese coherente conmigo misma y no estuvieran al día a día haciendo algo que me acerca a mi objetivo principal que es carmen otra de psicología pues me sentiría ambos con esa sensación de ir como pollo sin cabeza con sensación de no estoy haciendo lo que es importante para mí qué pasa si escuchamos alrededor or y no nos paramos a analizar lo que es importante para nosotros pues si empezamos a escuchar a los demás vamos a hacer cosas que para los demás son importantes pero no para ti por ejemplo que no es mi caso pero bueno es por poner un ejemplo que se entienda bien imaginaros que mi entorno me dice mira lo más importante es facturar estás en tus primeros años lo más importante es trabajar un mon antón hacer un montón de sesiones mes a mes pues yo que se vayan ingresando puede ser una cantidad de dinero y que puedas ahorrar y que te pueda permitir vivir muy bien y lo otro ya pasa a un segundo plano imaginaros que tengo un entorno que hace hincapié en el tema económico claro entonces mi mi objetivo principal quiere sacarme el carnet psicología pasaría a un segundo plano y seguramente es mi día a día sería pues un día a día con muchísimo trabajo donde apenas tendría hueco para mi objetivo principal que son los estudios entonces pues bueno muchas veces no sabemos qué es lo importante para nosotros estamos todo el río todo el rato con el foco en el exterior cumpliendo objetivos del entorno que te rodea porque has aprendido que eso es lo que es importante porque ni siquiera has parado a analizar que es muy importante para ti y y bueno pues eso