"La Voz Interior y su Relación con Nuestras Creencias Limitantes" o6y4y

Bienvenida a tu voz interior el podcast creado para ti mujer valiente que has decidido reconectar contigo misma y empoderar tu voz aquí encontrarás herramientas de autoconocimiento liberación emocional y empoderamiento personal para que puedas comprender tus emociones fortalecer tu autoestima y expresar con confianza en lo que sientes y necesitas soy dani martínez mentora en comunicación consciente y empoderamiento femenino y juntas descubriremos el poder que yace en ti porque tu voz merece ser escuchada hoy te invito a repetir esta afirmación junto conmigo escucha mi voz interior y confío en ella mis creencias no definen quien soy ni limitan lo que puedo lograr alguna vez te has detenido a preguntar porque cuando intentas hacer algo diferente esa vocecita en tu mente parece poner obstáculos haciéndote dudar de ti misma es realmente tuvo su interior a la que escuchas o podrían ser quizás esas creencias limitantes hablándote desde el miedo nuestra voz interior es esa guía sutil profunda y amorosa perseverante insistente que nos va a ayudar a reconocer quienes somos los que realmente necesitamos y lo que nos hace sentir en paz sin embargo muchas veces esta voz se ve opacada o k confundida por estas creencias limitantes que hemos venido acumulando a lo largo de la vida y es como si estas creencias fueran capas que cubren nuestra verdadera voz distorsionando e incluso callando esta voz interior imagina esta vocecita como un río claro y puro que fluye libremente pero que con el tiempo va siendo obstruido por piedras escombros que van a representar cada una de nuestras creencias qué pasa que cuando queremos escucharnos esta agua ya no está fluyendo igual viene en cambio cargada de ruido y de confusión así que cuando cada vez que escuchemos este ruido lo que nos está diciendo es estamos desconectadas de nosotras no es nuestra voz interior que nos habla investigaciones en psicología han indicado que alrededor del ochenta por ciento de nuestros pensamientos diarios son negativos y limitantes y esto es un dato impactante porque nos lleva a darnos cuenta que no solamente es la manera en cómo no están percibiendo los demás sino las palabras que nos decimos a nosotras mismas ese diálogo que tenemos con nosotras es de donde surgen muchas de las creencias que van siendo arraigadas en nuestra vida por las experiencias que hemos vivido y eso nos lleva a darnos cuenta que estas creencias limitantes van a actuar como un filtro que van a moldear la manera en que interpretamos nuestro nuestra realidad y nuestras propias capacidades que pasa que el resultado es que tomamos decisiones basadas en miedos en juicios que muchas veces ni siquiera nos pertenecen sino que han sido heredados o adoptados sin darnos cuenta para entender mejor esto piensen tuvo su interior como una brújula su propósito de la brújula pues es guiarte hacia el lugar donde tus sientes que es el lugar correcto donde tú te sientes plena pero si esta brújula está cubierta de polvo que son nuestras creencias limitantes no vas a poder confiar plenamente en la dirección que te marca es como querer navegar en el mar con una brújula que no está calibrada y cada vez que intentas tomar un rumbo nuevo esta brújula distorsionada por estas creencias como no soy lo suficientemente buena o es mejor que me quede donde estoy pues va a ser que te quedes en el mi mismo lugar o que estés dando vueltas y vueltas sobre un lugar sin llegar a nada y esto lo podemos ver en la manera en cómo nos comunicamos en nuestras relaciones y que quizás damos muchas vueltas a algo o queremos tomar decisiones y no las hacemos por qué son nuestras creencias las que nos están guiando y no es la escucha de nuestra voz interior tres herramientas que a mí me gustaría compartir contigo que te pueden ayudar muchísimo a conectar con esa voz interior y a desafiar tus creencias limitantes y que son herramientas que han ayudado a muchos de mis pacientes es primero que nada identificar y cuestionar tus creencias limitantes para eso es necesario tomarte tiempo para observar tus pensamientos