Episodio 84 Cambiando el enfoque. De mandar dietas a dejarlas, con Gina Tager 2h5v3z

Cambiar de paradigma de uno de hacer dietas y mandar dietas a uno no centrado en el peso es mucho más fácil si lo haces acompañado allí varela bienvenidas a nutrición que libera un programa en el que hablamos de bienestar funcionando medicina nutrición y psicología donde no nos centramos en el peso y les decimos adiós a las dietas bienvenidas hola bienvenidas y bienvenidos a este podcast quincenal nutrición que libera soy la doctora irasema vázquez médica especialista en nutrición clínica y hoy quiero mencionar en particular que yo trabajo bajo un enfoque nos central en el peso si ya tienes tiempo escuchando este programa pues te habrás dado cuenta de ello pero hoy en particular quiero nombrarlo porque justo vamos a hablar de cómo se hace esta transición yo por muchos años me dediqué a dar dietas y hacer reducción de peso y de repente pues deje de hacerlo no y no fue de repente hubo toda una transición ahí y para eso invité a gina gina taller que ella cortemos a practicar de un programa que tiene para ayudar a profesionales o cualquier persona que se dedique a atender a otro ser humano en una corporalidad no para brindarle una atención más compasiva y humana entonces china bienvenida bienvenida a este programa cómo te encuentras a alguien mucho gracias muy feliz hola a ti y a todo tu público y muy honrada de poder estar aquí y de compartir este espacio para hablar sobre un tema que creo realmente es importante para todo profesional de salud propio ayuntamiento ser humano que habita un cuerpo porque esto nos afecta a todos a todos entonces gracias por este espacio y deseo de verdad que esto sea de valor para quien sé que los escuchan seguro que sí seguro que sí sobre todo porque yo algunas veces he comentado en este espacio y en otras otros que para mí hacer la transición fue difícil vamos a pasar de once años de carrera mandando dietas para que las personas perdieran peso creyendo que la reducción de peso era lo que iba a salvarnos del apocalipsis no y qué estaba haciendo bien encontrarme con caray igual y estás haciendo daño igual y no es ético lo que estás haciendo igual y tienes que transformar todo lo que has creído durante pues más de once años porque tendría que ver la maestría la carrera no osea como por lo menos veinte años de mi vida mas el tiempo que yo estuve a dieta no salieron como desde los doce años trece años entonces todos esos años estuve creyendo que tenía que adelgazar y luego creí que tenía que hacer que otras personas adelgazar entonces pues no fue un proceso fácil y afortunadamente me encontré con la colectiva me encontré con lilia graue con lupita rosada contigo y eso me ayudó mucho a poder hacer esta transición con aspas coincido contigo porque yo tampoco lo hice sola y yo también cuando di con lilia la creadora del programa inclinarse práctica fue como si alguien me tomara de la mano y dicho esto a ella también hubo quien la tomó de las manos esto no se hace solos y fue mucho no vestir más fácil porque no es un proceso fácil sin duda no es un proceso fácil pero ayuda muchísimo a tener más claridad a tener más empatía conmigo misma más empatía con los que trabajaba entonces creo que lo que estamos buscando es hacer comunidad y ayudarnos unos a otros aquí no hay verdades absolutas sin duda la haré muchas gracias y bueno entiendo que este programa que están corriendo ahorita es un programa que ya tiene tiempo pues yo les comento yo lo tomé en el dos mil diecinueve me parece y este y quisiera preguntarles qué las motivó a desarrollar este programa ama y a llevarlo a cabo por más ocasiones en el que ayudan a profesionales de la salud y a otras personas como mencionamos que atienden que están al servicio de otro ser humano para realizar el el cambio de un enfoque pesos centrista a uno no centrado en el peso y sin dietas bueno como había comentado antes y me súper importante aclarar este seminario quién lo crea es lilia grabó la doctora lilia graue cuando hablamos de nosotras para explicarnos rápido estamos hablando de la colectiva deliberación corporal y alimentación conectada antes conocido como mindful eating méxico de hecho probablemente cuando tú lo tomaste todavía era más feliz méxico ese ya es tema de otro podcast es por se hizo el cambio pero es una colectiva creada por distintas profesiones salud de muchas áreas entonces esta lila que es médico o lupita que es nutrióloga lord reyes nutrióloga ambas con maestrías y entrenamientos hay en psicología la alimentación