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Correr con Propósito
Episodio 346. ¿Como mejorar el VO2max, running index para Polar?

Episodio 346. ¿Como mejorar el VO2max, running index para Polar? 2f5i1g

Polideportivo
9/4/2025 · 19:33
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Correr con Propósito

Descripción de Episodio 346. ¿Como mejorar el VO2max, running index para Polar? l335x

Hoy vamos a hablar sobre cómo mejorar el Running Index, una métrica muy útil que nos proporcionan los relojes deportivos para evaluar nuestro rendimiento. Una seguidora nos ha preguntado cómo puede aumentarlo a pesar de seguir su plan de entrenamiento. Vamos a analizar este caso y dar algunos consejos prácticos. 6m2a6b

Comentarios de Episodio 346. ¿Como mejorar el VO2max, running index para Polar? 3d4r12

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