Ep.18: Salud Holística con BERNAT BOQUERA 1c2u2n

Si paraíso a todos y todas y bienvenidos un día más al es de mi móvil si os gustan los podcast o que dice apoyarme un monto que lo compartes y redes sociales mientras escuchas muchas ya lo hacéis así que el casco y me alegro muchísimo hoy tengo un episodio que tenía muchas ganas de subirlo creo que puedo aportar un montón en diferentes campos de la salud el post de hoy estamos con bernat vaquera entrenador dietista y especializada en temas de nutrición y alimentación evolutiva además de esto bernat se dedique de divulgar en redes sociales acerca de temas relacionados con la salud holística algo que tenía especial ilusión en hablar con él en el podcast de hoy hablaremos sobre la visión y igualdad salud la epi genética y la importancia del entorno el escaso y los ritmos circadianos la importancia del solar besos artificial el ayuno intermitente la gestión emocional y muchos temas más una entrevista muy completa de tocamos muchos pilares de salud y donde bernat nos aporta un monto de información y consejos prácticos antes de pasar a entrevista os recuerdo que este podcast está patrocinado por mi mismo para los que me seguís te hace poco una mis proyectos es el kit un pack de productos físicos y digitales con el objetivo de restaurar la salud de tu cuerpo desde la base tus pies este kit incluye una separadores dedos de silicona una pelota auto masaje un guía práctica con más de cincuenta ejercicios y un mini curso online con píldoras informativas para que tú mismo a problemas porque el pie es importante y cómo ponerle solución ya son más de trescientas personas que han comprado y están empezado a notar los beneficios de optimizar la función de sus pies tenéis enlace de la descripción y pues quiero irme para cualquier duda por otro lado para los que queréis empezar a utilizar calzado minimalista tenéis un código de descuento de diez por ciento para la marca zapatillas agua un calzado ancho plano flexible y sin de rock que respeta la biomecánica natura de tu pie y de todo tu cuerpo si queréis más información puedes seguirme en instagram y voy a dejar el link vivió para que veáis aplicar el código descuento y os haga zapatillas un poco más bar ratas dicho esto pasamos a entrevista muy buenas bernat bienvenido al pocas que tal estas muy buenas muchas gracias por lo primero muy bien con ganas de conversar sacar algo título contigo todas las pocas porque ya que tengo para quedar con gente como tú la final seis amigos de las redes y me hace mucha gracia entrevista y muchas ganas de temas súper chulas siento mismo divulgación de redes sociales y para llegar a muchísima gente y para empezar para que la gente conozca un poquillo quienes verdad a nivel personal y profesional bernal profesional temas un terapeuta un profesional de la salud como rendimiento de las personas del personal de igual forma una persona que tienen mucha pasión en aprender descubrir poder compartir transmitir lo que la salud una adecuada de vida una manera de entender las cosas incluso de pensar pueda facilitar la vida las demás personas puedan generar bienestar las demás personas hay muchas ganas de ayudar a medida que me encanta y me encanta y que lo vivo todos los días y lo todos los días y un poco me gusta y guantes un poco de historia bernat se trata de estado si estás en el último año y quieren cuantos un poco trayectoria y de los estudios y un poco tu vida que más con tampoco antes para que la gente pasar un poco más de ti claro con mucho gusto yo antes de hacer este último año hice un grado superior en pasar superior de deportes de dos años y antes de eso bachillerato nunca había sido social yo nunca ha sido de números ni biología física en este tipo además bachillerato yo lo hice en tres años durante un tiempo no tenía muy claro de estudiar no era muy fan de estudiar para nada creo que es algo que puede ser interesante también es decir por ti la gente