
Descripción de Ejercicio y esfuerzo #5.17 70642m
¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre un pilar básico del entrenamiento, el esfuerzo. ¿Cómo de importante es medir el esfuerzo para lograr objetivos? ¿Cómo puedo saber si estoy esforzándome lo suficiente? ¿Mi capacidad de esfuerzo es igual todos los días? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email ([email protected]): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.vip/?-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.vip/?-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.vip/plus?-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1035207 2b1s5q
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Esto es PharmaNutridos, temporada 5, capítulo 17.
Hola, qué tal, muy buenas y bienvenidos a PharmaNutridos, el podcast de salud, el podcast en el que hablamos muchas veces de farmacia, sobre todo de nutrición, y en casos como hoy de ejercicio físico, de deporte, cuando viene Cristian también.
¿Y quién lleva adelante esto? Pues lo llevamos entre Alejandro Mayor Algamazo, farmacéutico en el barco de Ávila, bioquímico y nutricionista, y yo mismo que soy Diego Martínez Quirinea Corbí, que soy farmacéutico y nutricionista también, que soy de Elda aunque trabajo en Petrel, y que si todo está correcto y Alejandro no ha ido a operarse ya de la rodilla, pues estará al otro lado de la línea.
¿Qué tal, Alejandro? ¿Cómo estás? ¿Qué tal? ¿Qué tal, Diego? ¿Qué tal, Cristian? Buenos días.
Y a la audiencia, buenas tardes, buenas noches, según cuando...
A Cristian no lo tengo aquí al laico.
Este sé que está aquí, no se ha ido a ningún lado.
Con la línea te podrías haber ido a algún sitio.
Sí, es verdad.
No, no, yo estoy aquí.
Además, yo tengo audiencia hoy.
Tengo aquí a un invitado, que no está prestando mucha atención, pero está aquí tirado en el suelo.
Me ha acompañado siempre ahí.
Claro.
Siempre bien acompañado, pero sin que te moleste demasiado.
Joder, bueno, tú cuando entreno...
Hoy, por ejemplo, estaba entrenando, estaba haciendo el back squat y me ponía la pelota así entre las piernas para que se la tirases como, tío, déjame en paz.
O sea, nos tiran aquí.
Voy a jugar ahora, tío.
De buena mañana.
Último a jugar ahora, tío, de verdad.
Tranquilo.
El perro no se ha dado cuenta de que los hombres no somos capaces de hacer dos cosas.
Lo más normal es que te caigas, se te caigan las pesas, se te caigan los discos al suelo y al fin y al cabo no estás moviendo los pies, pero cuando haces los lances y te pones la pelota por medio, me das toque, mi hostio, me das toque.
¿Qué tal? ¿Qué tal todo? Muy bien.
Muy bien.
Aquí estamos hoy.
Otro día más en casa de Diego.
O sea que aquí estamos.
Estamos de maravilla.
Hoy de buena mañana ya.
Bueno, has dicho la operación, pero cuando se publique esto, que no sé que ya se va a publicar.
Si todo ha salido bien, ya me han operado del menisco.
Escúchame, que no se ha corazón abierto la operación.
Si no ha salido bien, ya no se ha corazón abierto la operación.
No me lo publicas igualmente.
Igual estás ahí luchando por la subvención en ese momento.
Que lo publicas igualmente, ¿sabes? Sí.
No, no, tío, joder.
Amputado de muslo para abajo.
Bueno, pero a lo mejor esa es la manera de llegar a las Paralimpiadas.
Claro.
A ver, ¿no? La verdad que yo creo que muchos deportistas paralímpicos han llegado por situaciones así.
Igual no se esperaban que iban a ser deportistas de elite y luego… Estamos a las puertas de tener un nuevo deportista de elite.
Bueno, no sé, he visto el documental este del Informe Movistar.
Antes era Informe Robinson, ahora se llama Informe Movistar.
De esa selección de baloncesto de España en Sydney 2000.
Que fue una selección como de… Sí.
Era una deficiencia muy difícil de demostrar.
No sé cómo se llama, pero bueno, como que tienes un coeficiente intelectual bajo.
Entonces, realmente difícil de demostrar.
Porque tú puedes falsearlo, puedes mentir en todas las preguntas y tal.
Y gracias a una foto que hicieron con la malla de oro, empezaron a tirar del hilo.
Y en plan, estos coño van a tener todas estas deficiencias.
Y eran dos gente hasta con carreras, ingenieros y todas las hostias.
Sí, sí, sí.
Y bueno, creo que lo tuvieron que quitar.
Un poco más y se llevaba ya Villacampa y a todas esas cosas.
Bueno, es que uno creo que debutó en la CB o algo así.
O bueno, en la cantera del estudiante, bien.
Y creo que lo tuvieron que quitar porque tiraron del hilo y la mitad de las selecciones o todas Yo tenía, en la universidad tuve un profesor de deporte adaptado y él era clasificador de estos, según el tipo de discapacidad.
Este puede jugar a esto, este puede estar en esta categoría y esas cosas.
Pero es dificilísimo eso, eh.
Poder ser clasificador de ese, a mí me parecía una auténtica barbaridad.
Sí, salió, no sé si visteis, en la revuelta salió una deportista que se llamaba Fiona Pinar y que había tenido una amputación porque se cayó esquiando y tuvo una amputación en la pierna.
Y entonces dice que automáticamente que salió de quirófano después de querer operar añade y que le amputasen.
Y había tenido su tiempo, desde que le habían dicho que le iban a amputar y no sé qué.
Y conforme salió hablando con su madre dijo yo voy a ser deportista para la olímpica.
Y es la deportista para la olímpica que más rápido ha competido en unas olimpiadas desde que empezó a, o sea, en los Juegos Olímpicos, desde que tuvo el problema.
Desde que empezó a entrenar y todo.
Las cosas pasan así, una forma también de motivarte y de esforzarte.
Mira, el tema que vamos a hablar hoy.
De ver que realmente hay bienes.
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