Desregulación Emocional y Déficit de Atención en el Adulto DÉFICIT DE ATENCIÓN 2f5l6l

Emociones y déficit de atención con o sin hiperactividad de regulación emocional y déficit de atención en el adulto déficit de atención durante mucho tiempo la sociedad se ha apresurado a calificar a las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad como poco confiables impulsivas iris óptimas pero el verdadero problema es la falta de apoyo y educación sobre el déficit de atención sin las herramientas adecuadas el déficit de atención significa una gran pérdida de talento ingenio y creatividad para el mundo y puede significar infelicidad mala salud mental y esperanza de vida reducida para las personas sin embargo cuando se dispone del apoyo adecuado la historia es diferente el déficit de atención puede convertirse en un activo poderoso que impulsa a las personas hacia el éxito y la realización este artículo primero arrojar luz sobre lo que sucede dentro de los cerebros de las personas con déficit de atención y la influencia en la regulación de las emociones y enumerar a una serie de estrategias para hacer de nuestras emociones nuestras mejores aliadas la regulación emocional es un síntoma del déficit de atención que a menudo se pasa por alto y puede llevar a reacciones extremas o exageradas que no se ajustan a la situación los síntomas incluyen reacciones emocionales que no están en consonancia con su causa dificultad para calmarse y baja tolerancia a la frustración la regulación emocional puede afectar muchos aspectos de la vida como el trabajo y las relaciones personales y puede ser causada por un conjunto de creencias de cómo deberían ser las cosas una amiga la operativa y una teja frontal y proactiva en el cerebro con déficit de atención también se sabe que el cerebelo en armonía con el sistema de estimular del oído interno coordina nuestro equilibrio y movimientos físicos pero ahora también sabemos que esta parte del cerebro es fundamental para equilibrar las emociones y el pensamiento algunas protegidas para doblar en la mano a la regulación emocional incluyen terapias meditación escribir y analizar los pensamientos hacer ejercicio físico y de equilibrio escuchar música o tocar un instrumento e investigar en el pasado que estrategias han funcionado y generar las propias contenido de este artículo en audio que es la de regulación emocional de regulación emocional en el déficit de atención como mejorar tu regulación emocional el vaivén emocional es uno de los síntomas del déficit de atención que más se pasa por alto y es una de las razones por las que muchas personas con déficit de atención todavía reciben un diagnóstico erróneo los síntomas de regulación emocional pueden simular otras condiciones psicológicas y psiquiátricas que es específicamente la regulación emocional es una disminución de la capacidad para controlar la respuesta emocional lo que lleva reacciones extremas o exageradas que realmente no se ajustan a la situación algunos de los signos y síntomas clave incluyen dificultad para calmarse incluso si es consciente de que está reaccionando de forma exagerada sentirse completamente abrumados por las emociones baja tolerancia a la frustración a menudo es difícil ver más allá de la emoción y obtener una amplia perspectiva preguntándose es esto realmente tan importante como siento que es cual es una respuesta más ajustada a esta situación es aún más difícil convencer a tu cerebro de que se concentre en otra cosa por ejemplo el momento en que alguien deja un vaso en la mesa en vez de llevarlo a la vajillas como debería ese paso no dejará de estar dentro de tu cabeza y emociones hasta que la situación se afronte el déficit de atención puede hacer que alguien se sienta muy abrumado al tomar decisiones lo que puede afectar su capacidad para completar tareas este efecto puede resultar paralizante razón por la cual muchos se refieren al como parálisis por déficit de atención la regulación emocional es uno de los aspectos del déficit de atención de los que menos se habla y también uno de los que más afecta en el trabajo la capacidad de moderar tu respuesta emocional es una gran ventaja en los puestos de atención al cliente así como en cualquier función en la que se espere que trabajes con un equipo si eres el compañero de trabajo peculiar mes ante en sí misma do y sensible o temperamentos puedes hacer que tu vida laboral sea estresante complicar tu capacidad para avanzar en tu carrera en las relaciones personales las molestias menores como el sonido de la masticación o el hecho de que tu pareja carga en la vajillas de manera diferente a ti pueden provocar reacciones explosivas que hagan que tus amigos y seres queridos sientan que tienen que andar con pies de plomo a tu alrededor por otro lado puedes irte hacia adentro y guardar tus emociones psicológicamente puede generar muchas dudas e incertidumbre en torno a la validez de tus sentimientos si tus reacciones exageradas e impulsos te han traicionado en el pasado puede ser difícil confiar en tus emociones incluso en aquellas que están acordes con la situación