La Consciencia y los sistemas de regulación emocional, con Juan Manuel Prat 5x581u

Somos salud ni nada somos espiritualidad ninguna área somos conciencia tiene una área punto de mindalia puntocom somos la comunidad de la nueva consciencia bienvenidos un día más a mindalia a puntocom vuestro canal sobre espiritualidad sobre conocimientos salud misterio y mucho más gracias por estar con nosotros en una oportunidad este fin de semana para hablar junto a juan manuel prats de la inconsciencia y los sistemas de regulación nos presenta nuestro especialista aunque él ha participado ya en muchas ocasiones de nuestro espacio y también de nuestro canal secundario mindalia viva pero por si acaso alguien todavía no le conoce os cuento que el psicólogo y terapeuta gestáltico conformación en eneagrama mcdeere couching y también es motivador de un espacio tera pegotito destinado a recuperar desde la vivencia aspectos del ser que se quedaron invalidantes bueno a mí me encanta compartir compartir perdón con juan manuel porque hay una energía maravillosa y lo vais a ver en un momento hola cómo estás es un placer tenerte de vuelta la querida compañera todo lo que en video y bueno contentísimo de compartir y empezar este año nuevo veinticuatro también con huevos y seguir regalando esta charla con el único objetivo de ampliar la conciencia bueno el placer es nuestro de recibir un año más donde podamos seguir contando contigo juan manuel y bueno vamos a empezar porque aquí el tiempo apremia el formato de esta entrevista es cortito pero no por ello va a ser menos importante porque la información que traes desde un alto valor así que vamos a estar hablando como decía de conciencia y los siste temas de regulación emocional para empezar vamos a ir a este segunda parte que ha dado pie al título es un sistema de regulación emocional y contarles a todas las personas que cada uno de nosotros aporta lo que se llama el sistema de regulación emocional quieren decir que tenemos mecanismos que nuestro organismo utiliza para equilibrarlo frente a diversas situaciones frente a un peligro frente a una búsqueda de emmet estás frente a un estado de seguridad interior cada uno de nosotros porta estos mecanismos que comprenden ciertas emociones y activación fisiológica y siempre la búsqueda va a tener que ver con volver a tener ese estado que llamamos de homeostasis don te pasó todo y podemos estar tranquilos básicamente la el desarrollo del sistema de regulación emocional que más me gusta a mí compartir son los que están centrados en la terapia basada en la compasión que son tres sistemas de regulación emocional y hemos sido muy importante tenerlos en cuenta porque que tengamos tres sistemas de regulación emocional law no quiere decir que la vida cotidiana ejercite los tres y puede suceder que a veces tengo más parados de uno que de otro y eso puede generar conflictos para nuestra salud o incluso para poder tener un estado de tranquilidad y de paz y armonía que a veces tanto buscamos en un mundo volátil e incierto cuánta relación trae esto con el modo supervivencia en el que muchas personas a día de hoy viven ya sea por vínculos en relaciones de pareja por motivos laborales por cualquier motivo no que nos afecta a modo de estrés post traumático casi no vivimos ahí en un trauma irreparable y en un instinto de supervivencia de de estar alerta siempre exactamente el bueno mira aprovecho sabes te pique me das el primer sistema de regulación emocional se llama beau de amenaza y autoprotección cada sistema tiene un objetivo este sistema tiene el objetivo de poder mantenernos vivos y es el sistema que lo podemos relacionar más con los ánimos vale donde la búsqueda del organismo en poder protegerme estar a salvo lejos de todo peligro y el organismo detecta busca cualquier amenaza que puede haber en el ambiente para atacar protegerse o huir y esto comprende ciertas emociones como la ansiedad la ira el miedo o incluso ciertos estados químico como adrenalina para poder lograr esa meta y por supuesto