Cómo dejar de preocuparte y de rumiar 1v6v53

Cuando entras en la preocupación, la rumiación y el catastrofismo lo que haces es intentar prepararte para lo peor. Es, de hecho, un automatismo con el que intentas controlar la vida. Pero adivina, nada te prepara. Es más, sufres el doble: mientras no pasa y cuando pasa. ¡Incluso puedes llegar a cargarte lo que no está roto! Y como la preocupación es un mal muy extendido, en este podcast ahondo en este tema y, como siempre, doy 4 herramientas super potentes para combatir esta tendencia y vivir con más paz, confianza en la vida y tranquilidad. 👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. ❤️ Únete a mi membresía "Tenerte a ti mismo". 🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. 🏆 Descarga gratis mi curso: "Cómo realizarte y conseguir tus objetivos". 🧭 Aquí puedes adquirir mi curso Tu Brújula Interior. 🔗 También puedes seguirme en Instagram, Youtube y en Facebook. ¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! Gracias por tu tiempo y por dejarme ser parte de tu mundo ❤️ 4x5z5x