A Tope de POWER 3z4o6j

El auge helo aquí esto ya me voy a aguirre junto con nadie mi perra me ha abandonado que en mi familia le llamamos judas a veces porque nos hace estas cositas de irse con quien me conviene está con mi marido viendo la televisión que estamos a gusto en el sofá y claro yo me viniera al despacho porque no puedo hacerlo desde el sofá has dejado a ellos el espacio así que nada me ha vendido más vendido él ha dicho que no son horas para venirse al despacho ahora a trabajar que le está más a gusto en el sofá así que bueno pusiste podcast lo haré contigo a solas aquí hablando un micro y realmente pues me imagino no me imagino que estás ahí detrás escuchándome y la verdad que cada vez que pienso no existen fosca funciona funcionan funciona funciones como que ven una señal me escribe alguien diciendo por favor no dejes el podcast más de compañía etc así que aquí estoy aquí estoy encima esta semana estoy con muchísima ilusión con muchísima energía y o ojalá ojalá ojalá pueda transmitirte esta energía de alguna manera a través de vibraciones través de este odio porque la verdad que me ha costado y me ha costado me ha costado mucho retomar retomar esta energía de hecho hasta llenas de ayer estaba un poquito así bajita de energía pero bueno es normal en enero es un arranque dónde viene por es de un parón los días son tan oscuros de madrid justo un mes que también llueve está el cielo muy gris caqui en madrid ante el cielo está muy azul con mucha luz o mucho sol y bueno pues llevamos una semana con con un ambiente muy gris que es normal típico de la época pero bueno yo esté ya a tope afectísimo y bueno pues estoy súper contenta la verdad la clave para subir la energía es una buena lima estación hoy la nueva con rochi que me ha dicho que tengo que dar más visibilidad estos a mi alimentación es totalmente intuitiva no hago ayunos no tengo ninguna restricción de nada cuando me apetece comer algo que se supone que no es saludable en un catálogo ningún alimento saludable no es saludable la verdad que no quiero catalogar nada que el cuerpo me pide se lo doy porque es súper salió yasna época comiendo posee cosas es un curso más densas de teteras su cuerpo súper sabio te está pidiendo pasar después de las vacaciones te pide más post verduras más cosas a la plancha sin embargo cuando llevas mucho mucho tiempo así obviamente pues también te pide otro tipo de cosas no llevo una alimentación súper equilibrada no paso nada de hambre ahora estoy entrenando más lo cual estoy metiendo más carbohidratos sin miedo sin miedo alguno a no sé qué que ha pasado por el pobre carbohidratos que nos hemos demonizado que madre mía parece que como si fueran un veneno y sin carbohidratos pues no puedo tirar no empotrar de los entrenamientos y aquí estoy con mi objetivo de hacer en una hora treinta mis veintiuno kilómetros en abril el veintisiete de abril es la fecha y para ello pues bueno necesita entrenar bien iba a entrenar bien necesito estar bien alimentada y descansada con la mente bien despejada y estoy contenta estoy súper contenta estoy con la topo energía me encuentro como un toro y bueno pues al final los hábitos bachelor master los hábitos más ayuda muchísimo te digo es sino conseguir el objetivo no pasa absolutamente nada es decir mi vida va a seguir exactamente igual si hago una hora treinta a cuarenta cuarenta y cinco dos horas pero me quedo con el proceso al final la vida y el running siempre digo que para mí tiene muchísimas similitudes y en el fondo no es tan impor tanta resultados en el proceso sino el haber hecho todo lo que está en tu área de influencia sin el lecho de trabajar la disciplina la constancia el cumplir con los entrenamientos que te marca tu entrenador en ir entendiendo the gestionando la mente en ir retando un poquito más tu cuerpo y tu mente hacia dios diferentes actividades en este caso del running entrenamientos que nunca lo harías si estuvieras tú sola sin ningún tipo de objetivo por eso me más marcado este objetivo el objetivo final es una excusa pero así de claro es una excusa para que este año me reta mi mis limitaciones mentales porque es el año que es el año que vengo con todo es el año donde me quiero retar a mí misma y que quitarme por decirlo así rápido tantas tonterías de la cabeza que al final son límites que me que yo misma me marcó a mí misma y para mí pues como mi hábito maestros el running que siempre digo tú descubre cuál es el tuyo el mío es el correr pues todo lo que hago en el mundo del irán en nuestra pueblo todas las facetas de mi vida entonces este año ha sido el señora te vas a poner en tu sitio te vas a marcar un objetivo que para ti es ambicioso que está bien para mí para movilizar alegre para una élite puede que sea ir muy lenta y para que una empresa puede que sea ir muy rápida para mí es