#02 - Héctor Moreno | Experto en readaptación: no busques atajos, integra y entiende al cuerpo 5my73

Nosotros no movemos los tendones. El cerebro emite un acúmotor a los músculos por esa, por ejemplo, capacidad isométrica que se genera en el músculo. El tendón, que es algo pasivo, que el cerebro no tiene ningún control sobre el tendón, produce movimiento. Esas son estrategias bottom-up.

Un tendón puede trabajar de forma elástica, pero no necesariamente es porque el cerebro ha dado la orden. No esperes a tenerlo todo súper claro para empezar a trabajar, porque eso no existe, es imposible. Vas a tener que improvisar y vas a tener que ser más creativo o probar que cosas va bien o que no, o ver a la persona ir a tu casa y estudiar. Hay que primero trabajar, que surjan las dudas y a partir de ahí empezar a rodar.

Al principio sí que es cierto que ese centrarte en la estructura, mejorar todo ese control consciente desde la programación que nos puede hacer el óvulo central para ese control que el cerebelo esté controlando de forma adecuada para que pase todo ese proceso subcortical es necesario, es fundamental para recuperar toda esa arcogenia neuromuscular, pero a partir de ahí nos tenemos que centrar cien por cien en que eso sea sostenible a nivel de estímulos externos.

Bueno, esto de la dominancia visual cuando hay una lesión, se sabe que la teoría de la reponderación sensorial, como que el sistema visual aumenta a protagonismo y es cuando empieza la dominancia visual, como que usted hace un ejercicio y mira la rodilla. En las fases iniciales no me importa que esté mirando la rodilla. ¿Por qué? Porque quiero que vea cómo se flexiona, que sepa dónde está la rodilla.

Yo le estoy dejando que mire dónde tiene la lesión, porque no le quiero, si su percepción de amenaza ahora mismo que está en fases iniciales es aquí, no le voy a meter un estímulo súper externo porque igual le incrementa más aún la percepción de amenaza, porque no está controlando a la rodilla, no sabe dónde la tiene.

Muy buenas a todos. El día de hoy tenemos al gran Héctor Moreno, que sin más le doy paso para conocer un poquito más de él. Héctor, cuéntanos quién eres. Buenas, qué tal Beltrán. Bueno, primero gracias por lo de gran, me considero una persona normal y corriente. Es que es bastante alto también.

Bueno, ¿quién soy yo? Pues podría presentarme perfectamente como entrenador, redactador o fisioterapeuta, pero me gusta más presentarme como profesional o una persona que intenta entender tanto el ser humano como el movimiento del ser humano, desde lo más específico hasta lo más global, y utilizar ese conocimiento para procesos de lesión y rendimiento y también ayudar a otros profesionales a entender estos procesos de la mejor manera posible. Creo que está bastante bien resumido.

Me parece una muy buena descripción. Cuéntanos qué recorrido profesional has tenido hasta aquí.

Pues seguramente habrá sido distinto a muchos profesionales en este sector porque yo empecé estudiando ADE. Yo hice primero istración y Dirección de Empresas, lo que pasa que bueno, yo ya mientras hacía la carrera a mí siempre me ha gustado muchísimo el deporte, las lesiones, porque también me lesioné con 18 años de la rodilla, entonces desde ese punto siempre me empecé a interesar mucho, pero no sabía si aunque me gustase mucho el deporte y las lesiones como hobby, si eso me iba a gustar luego como trabajo.

Entonces, como no lo tenía muy claro, dije bueno, estudio ADE y ya está. Pero en segundo o tercero de carrera ya empecé a ver que a mí lo que más me gustaba y me apasionaba era el deporte, las lesiones, el movimiento, entonces yo ya empecé a estudiar por mi cuenta, incluso estudiando ADE. Acabé la carrera y nada, si acabé en junio, pues en septiembre empecé CAF, acabé CAF y luego hice fisioterapia y luego pues ya másteres, cursos, etcétera. Hasta el día de hoy ha habido muy poquito tiempo en el que no hayas estado realmente en formación reglada.

Bueno, hace ya que acabe el fisio o el máster, incluso hace ya tres años o así, lo que pasa que desde primero de CAF empecé a estudiar ya, o sea, empecé a trabajar, mejor dicho, haciendo entrenamientos personales, domicilios, trabajando en gimnasio, dando clases colectivas, entonces eso sí que ha sido un poco afortunado, que también me busca un poco la suerte y ese entorno de empezar a trabajar súper joven. Mira, yo eso es algo que toda persona que me recomienda, o sea, que me pregunta, le recomiendo.

El hecho de tratar de empezar a tener esos os con la vida laboral lo antes posible, porque realmente es de ahí que empiezan a surgir las dudas y se empieza a construir el conocimiento de una forma un poquito más orgánica, no es el hecho de almacenar, almacenar, almacenar y ya veo cuándo aplico, sino que es al revés, cambiamos el proceso completamente y es aplicar, preguntar, buscar, solucionar y creo que ese es un concepto muy muy interesante. Sobre todo a los más jóvenes les animaría a trabajar, aunque sea así es gratis, si tienes tiempo y lo puedes hacer gratis,