Yoga fuera del Tapete 1l1556

Evolucionar es dejar ir lo que no eres y liberar la mejor versión de ti meditación sanación desarrollo personal vivir en paz y en plenitud evolución a continuación el programa de claudia castillo a quien dragón stereo hola como estas te doy la más cordial bienvenida a este programa evoluciona libera la mejor versión de ti recuerda que estamos aquí en dragon stereo desde el instituto san miguel en se mi nombre es claudia castillo y estoy muy feliz de poder hablar nuevamente a través de este micrófono a través de este espacio y hoy vamos a hablar del yoga el yoga es algo que ya de su desde hace unos años cada vez se escucha más cada vez hay más prácticas y practicantes y en lo personal ha sido algo que me ha tocado ver la evolución de del yoga aquí en méxico y y en todo el mundo yo supe del yoga hace unos veinte años más o menos y cómo conocí el yoga cómo llegó el el yoga a mi vida en un gimnasio vimos a una persona haciendo algo extraño sabíamos que era y él nos dijo que estaba practicando yoga en ese momento bueno pues toma en cuenta si ahorita todavía hay como cierta cierta mal la información lo cierto la confusión sobre que es yoga pues hace veinte años no había ni siquiera redes sociales no había ni siquiera nada de este internet que tenemos hoy entonces todavía más teníamos una muy falsa creencia sobre lo que era yoga y bueno pues empezamos a ver que en ese entonces él estaba haciendo un saludo al sol que lo mejor muchos de los que me escuchan saben a lo que me refiero con un saludo al son pero bueno si no es un es una parte muy importante de varias prácticas este de yoga en la parte física y a mi en lo particular no me llamó mucho la atención eso yo consideraba que ya estaba haciendo ejercicio en todos bueno como que no nos fue algo que a mi me atrajo me llamó la atención pero no fue algo que me atrajo empecé a hacer la práctica este si empecé a notar beneficios empecé a sentir este que que yo me sentía mejor que me sentía más calmada fueron muy evidentes para mí los los beneficios de la práctica física del yoga pero no estaba totalmente enganchada me enganché y hasta la fecha lo estoy este cuando fui a un retiro de meditación igual hace unos diecisiete años no ser dieciocho unos amigos nos invitaron que venía un maestro de que iba a dar un curso sobre meditación y que nos iba a explicar sobre la filosofía del yoga y hay en lo particular ahí si absolutamente todo mi ser se sintió atraído a esta no sólo a esta práctica sino sobre todo a este estilo de vida en especial la meditación como se me has estado escuchando y ya me conoces de otros espacios pues sabes que la meditación es algo que que disfruto muchísimo y que sobre todo promuevo como una de las disciplinas básicas de cualquier camino de sanación a cualquier camino espiritual pero a través del estudio de la filosofía del yoga fue que entendí mucho más entendí como en la yoga no sólo el yoga no es solamente una práctica si no es sobre todo un estilo de vida es una manera de entender porque estamos aquí entender cuál es nuestro propósito en la vida de entender por qué pasa todo lo que nos pasa entonces primero que nada me gustaría que hablemos justamente de que es yoga porque cuando pensamos en yoga en lo mejor pensamos en estas imágenes espectaculares con un fondo de un atardecer de una postura de yoga perfecta no lo mejor pensamos tenemos como muchas ideas en nuestra cabeza que algo si se asemeja lo que es yoga pero queda totalmente pequeña el entendimiento de lo que es yoga el yoga de entrada no es solamente la práctica física no es solamente lo que hace es arriba de un tapete de yoga no solamente son las posturas esos solamente es una parte y es de las más pequeñas que hay pero el yoga en general si o si empezamos por su definición por su nombre yoga es una palabra en san escrito que significa unión yoga lo que significa es tejer es unir todas las partes de nuestro ser que generalmente están separadas a qué nos referimos con esto gigante que generalmente tu mente piensa algo