
🎄 Una Noche Navideña con Paul McCartney y una Historia Emocionante 🎅 2w6z6b
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En este episodio especial de Navidad, te traigo una historia personal cargada de anécdotas, risas y una importante lección sobre moderación en las fiestas. 🎁 Además, reflexionamos sobre cómo cuidar nuestra salud mientras disfrutamos de la magia navideña. 🔍 ¿Qué encontrarás en este video? 👉 Una divertida historia sobre mi atracón navideño de polvorones y lo que aprendí de esa experiencia. 👉 Consejos para disfrutar de los excesos navideños sin arrepentimientos. 👉 Reflexiones sobre cómo mantener hábitos saludables durante estas fechas especiales. 👉 Interacciones y testimonios de nuestra comunidad que hacen de este canal algo único. 💡 Recuerda: Disfruta de las comidas navideñas, pero con moderación. Incluye caminatas o algo de ejercicio en tu día para equilibrar los excesos. Agradece y comparte momentos especiales con tus seres queridos. 🎤 ¡Únete a la conversación! Déjame en los comentarios tus estrategias para evitar excesos y tus historias navideñas más memorables. ¿Te ha pasado algo parecido a mi historia de los polvorones? ¡Nos encantará leerte! ✨ ¡Feliz Navidad y que el próximo año venga cargado de salud, amor y alegría! 🎄 Síguenos en nuestras redes: Twitter 👉 https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram 👉 https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok 👉 https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox 👍 https://ivoox.pelistorrent.net/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1 3u1e4g
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Y ahora os voy a contar para ir acabando porque estamos hablando del directo estaba muy navideño pero lo que quiero es contaros ahora una historia habéis visto mi camiseta los que estáis en youtube mi camiseta de paul mccartney de cuando estuve en el concierto en madrid el día diez de diciembre ha sido el concierto de mi vida estoy seguro que no va dices que este año ha sido todo bendiciones nos ha sido tan maravilloso todo la semana que viene igual agosto algo así como un directo fantasma también de fin de año y podemos poner los deseos de año nuevo y los agradecimientos de este año dice max guevara bueno no es mágico pero el vinagre de manzana ayuda agua con limón a la chlorella te espero como tómese infusión decente vas por la patilla sí pero eso es solo si lo haces eso solo y no cambias nada más seguramente no vas a obtener ningún tipo de resultado no vas a encontrarte mejor hay que hacerlo todo porque el vinagre de manzana es maravilloso el agua con limón es maravillosa la chlorella te puede quitar los metales pesados pero ya te digo si no haces un cambio si sigues comiendo azúcar como si no hubiera un mañana como si mañana no existiera no no vas a conseguir nada pero bueno hoy no es día de hablar de estas cosas rafael herrera gracias por tanto aporte a nuestras vidas feliz navidad feliz navidad también a ti sonia nos dice gracias por el año de sabiduría en salu qué regalas al mundo gracias a vosotros y ahora voy a contar una historia personal una historia navideña aunque no tenga que ver con la navidad sí que tiene que ver con la navidad una navidad de los años setenta ya sabéis esos peligrosos años setenta era peligroso vivir en los setenta pero bueno sobrevivimos yo tendría nueve años eran setenta y tres setenta y cuatro por ahí sería mi relación con la comida era poquito intensa no es que tuviera obesidad pero sí que tenía un cuerpo más redondito que la mayoría de chavales de esa edad me gustaba mucho comer comida mogollón y que me encantaba comida de todo y comía mucho y lo que pasaba en navidad es que ese apetito se multiplicaba y además es que me encantaban los dulces navideños lo que yo no sabía entonces es que en una de esas navidades iba a ser lo que marcará un antes y un después en mi vida y mi relación con el dulce recuerdo que mi padre llegó a casa casa con una caja enorme de polvorones pero enorme de hecho esa caja todavía está en mi casa porque después la dedicaron a guardar fotos era un regalo de empresa el típico regalo de empresa mi madre se encargó de guardarlo en un armario el armario del comedor el aquel armario del comedor de los setenta que todos los que seáis de mi edad recordará seis con el mueble bar ella lo guardó debajo en una puerta corredera armario por cierto aún está en casa de mi padre ya no lo tiene en el comedor lo tiene en una salita pero ese armario todavía existe y es armario para mí siempre será el armario de los polvorones unos días antes de de navidad yo creo que mi madre nos tiene aquella época ya trabajaba va igual no pero igual si es que no lo recuerda y tengo ahí tengo lagunas yo estaba obsesionado con esa caja llena de polvorones y una tarde aprovechando que mi madre estaría liada no sé qué estaría haciendo pero estaba liada no no estaba pendiente de mí decidí que era el momento de echarle mano a la caja me senté delante del armario abrí la caja y cotto comencé a comerme uno detrás de otro polvorones como si mañana se fuera acabar el mundo es que perdí la cuenta de cuántos me comí pero estoy seguro de que fueron demasiados al principio todo parecía que no pasaba nada todo perfecto yo me comía los polvorones ahí súper agnóstico y allí sentadito como además no venía nadie yo pim pam pim pam me comí todos los polvorones que me apeteció es que no me acabe la caja porque la caja era muy grande pero comí por encima de mis posibilidades hasta que me harte o sea comí polvorones hasta que me harte y al pasar un ratito no se pasaría una hora una hora y media empecé a encontrarme mal el estómago empezó a estar revuelto la cosa es que algo estaba mal el malestar fué más de repente antes de que pudiera disimular terminé vomitando lo más sorprendente y también lo más vergonzoso he de reconocerlo fue que lo que salía de mi estómago eran todos los polvorones es que me habia comido es verdad tal cual el el olor que soltaba aquello del adaja delataba lo que había hecho no tuve más remedio que confesarle mi madre que me había comido un montón de polvorones aunque para ser sinceros que el desastre hablaba por sí solo no habernos enfado su reacción fue más bien una mezcla incredulidad y compasión comida todos los polvorones como más gusta esas chama se vota yo si me había comido un montón de polvorones aquel incidente tuvo consecuencias
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