Tipos de entrenamiento con Cristial Ripoll #4.26 2j3q2n

Esto es farma nutridos temporada cuatro capítulo veintiséis hola qué tal a todos buenos días buenas tar buenas noches según la franja horaria en la que nos estáis escuchando hoy para diego para cristian y para mí eso no se trata de hora previa primera debería de champions son grandes no una decena massa que estamos nutridos vuestro podcast de salud de farmacia y de nutrición que lo hacemos entre como ya he dicho diego martínez guinea corvi farmacéutico y nutricionista en elda un servidor alejandro moyano gamazo farmacéutico en el barco de ávila bioquímico y nutricionista y en esta ocasión ya contamos con nuestro colaborador particular con este entrenador personal christian qué tal chavales como usted todo si no os habéis ido ya a entrenar porque creo que habeis entrado hasta mañana pero lo mismo como ya dos estáis sentado cinco minutos y yo os aburrís nos entra no sé algo raro como ya ya te digo que como ya adornos o menos hemos entrenado pero ahora había estado además hemos entrenado los doce hoy sí que hemos dado y nada estamos aquí haciendo ya previa para el partido sea que tenemos que ir a piñón que tengamos que terminaba para ver el partido contra bueno este el tema el tema es que cuando se bueno dos cosas gigantes pero ese capítulo nuevo ciento cincuenta días mira si no quiero decirlo haber hecho una fiesta celebración o algo así vamos a tirar con nada mas vosotros dos solos con ese que tenéis allí ellas nos dice que ha habido el ciento cincuenta y segundo y más importante claro la gente cuando escuche este dirá que entrega de cambio migueletes las campiñas han resuelto esto hace mil años bueno saltos del madrid ya está eliminado y estos están hablando de cosas y no efectivamente nos ha jugado también sabrá j ortega martínez seguro christian un placer como siempre tenerte aquí de vuelta muchas gracias un placer para mí también qué tal quedaba todo muy bien nada hoy un tema interesante que vamos a ir un poco más en profundidad que la última vez y nada como como es normal que diego le sigues el ritmo de cristianos entrenar qué va el ritmo está muy fuerte a mí esto es como lo que hablamos muchas veces ahora que cuando quieres empezar a jugar al tenis de comparar con nada no me puedo comparar con él el otro día le dije esa mentira hasta las pestañas yo hago lo que puedo y bien estoy contento con lo que puedo bueno pues nada hoy el capítulo va sobre bueno bueno va pero no vas a explicar un poco los diferentes entrenamiento de fuerza no la idea es hablar un poquito de entrenamiento de fuerza algo del entrenamiento de resistencia y un poco la combinación de los dos y un poco también comparar qué beneficios tiene cada uno y bueno pues eso ir un poco para que la gente sepa sobre todo diferenciar y que les puede venir mejor si el de fuerza solo o combinado bueno musculitos está por ahí pero el cabildo le puede interesar américa nada me tú tranquilo que usted me quedaría un poco apartado no sea saludable por lo menos aunque sea de lejos mañana aunque sea para ayudarte a hacer un banco a pavel la técnica ahora te había vuelto a ver la técnica que hay aquí grave grave grave grave un día y nos lo enseñó un día grave que te grabas algo con luca haciendo joe macho pero más pesado pasar es algo malo pero tiene más energía que tú eso seguro ya te digo se sentirá todo el entrenamiento retirando santiago del entrenamiento entonces lo que tú me dices más tira la pelota una entera poca broma tampoco vamos a decir cómo estabas haciendo un entrenamiento que era triple en verdad pero bueno dejémoslo ahí queda en la intimidad o el catalán cuenta nos vamos a ir a hacer leña del árbol caído es bueno obligado era una era un fortín que estamos haciendo realmente el grano entendéis bueno aquí explicaremos todo esto bueno para no dilatar mucho más bueno cristiano todo tuyo vienes a hablar de tu libro así que nada palante entrenamiento de fuerza cuéntanos bueno pues lo primero es definir los diferentes tipos de fuerza que se pueden dar