Síndrome Premenstrual: Manifestaciones y ayudas generales.¡Deja de sufrir! Recupera tu bienestar. Nuria Lorite Ayan i6612

Bienvenidos, bienvenidas, biloveros y biloveras, un día más a La Vida Biloba.

Hoy quiero hablaros de un tema muy especial, muy especial para mí, por mi trabajo e investigación y que me gusta mucho compartir.

¿Sabes que en algunos países el 98% de las mujeres sufre síndrome premenstrual? A nivel mundial, la media es que 4 de cada 5 mujeres, es decir, un 80% sufre síndrome premenstrual.

¿Cómo es esto posible? ¿Qué está pasando? ¿Te pasa a ti? ¿Conoces a alguien a quien le ocurra? En este episodio de hoy en La Vida Biloba quiero ofrecerte información seria y veraz acerca del síndrome premenstrual.

El síndrome premenstrual, como comento, puede manifestarse con numerosos cambios en el cuerpo, en las emociones, en la mente.

Cambios en el cuerpo, en el estado de ánimo, dolor, migrañas, dificultad para concentrarse, hinchazón, cambio de peso, hasta 100 manifestaciones diferentes.

Algunas de estas manifestaciones son muy intensas e invalidantes y se pueden encontrar en un 8% de las mujeres.

Hace un tiempo, a esta situación, a esta manifestación del síndrome premenstrual que resultaba invalidante y afectaba mucho a la vida diaria de las mujeres, se le llamaba sencillamente síndrome premenstrual severo o grave.

Recientemente se le denomina síndrome premenstrual disfórico.

Y te puedes preguntar, ¿se alivia? ¿Se puede curar el síndrome premenstrual? Te adelanto que el autocuidado es esencial y la terapia, en la mayoría de los casos, puede ser necesaria.

Hoy vamos a ampliar información y a explicarte y darte ideas de autocuidado y de tratamientos.

Déjame nombrarte dos fechas, dos años muy importantes en mi trabajo e investigación.

El año 1988 y el año 1994.

En 1988 se publicó mi primer artículo relacionado con el síndrome premenstrual en la publicación Panorama Actual del Medicamento.

Y en 1994 impartí la primera conferencia compartiendo mi trabajo e investigación en un congreso internacional, en este caso de Medicina Natural.

Me gustaría que te quedaras hasta el final de este episodio porque creo que realmente es muy importante, tanto si eres mujer como si eres hombre.

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Me gustaría mucho saber desde dónde nos escuchas tú y cualquier duda o comentario te leo en los comentarios por aquí abajo y también puedes escribir desde la web lavidavílova.com.

Así que comenzamos.

Soy la doctora Nuria Lorite Ayán y este es un nuevo episodio de La Vida Vílova.

¿Cuál es el síndrome premenstrual que afecta a tantas mujeres con hasta 100 manifestaciones? Puedes preguntar y ¿cuáles son los síntomas, cuáles son las manifestaciones? Las 100 no te las puedo decir.

Te puedo invitar a que entres en la web Vílova.es y en el blog, en la web en general, vas a encontrar información acerca del síndrome premenstrual.

Si te resulta un poco difícil buscarla, utiliza la lupa que hay en la web, un buscador, escribes síndrome premenstrual y ahí tendrás mucha información.

Y si hay algo que falta, pues nos escribes y con mucho gusto te contestaré.

Pero veamos, ¿cuáles son los síntomas más comunes o más destacados del síndrome premenstrual? Que como he comentado, tiene implicaciones físicas, mentales, emocionales, pero también hay una parte muy importante de por qué ocurre el síndrome premenstrual, que son factores sociales y culturales.

En este episodio de hoy nos vamos a centrar en las manifestaciones y también en posibles tratamientos y ayudas en consideraciones que tú, si lo padeces o si conoces a alguna mujer que lo padece, has de conocer para poder por lo menos comentar, oye, esto que te ocurre puede que tenga tratamiento y estoy segura de que lo tiene.

Veamos.

Unas de las manifestaciones más frecuentes, y me he escrito todo para no irme por las ramas y contarte lo que quiero contarte, son aumento de peso, un aumento de peso que ocurre en un momento muy especial que después te contaré, así que estate atenta, estate atento.

Aumento de peso, dificultad para llevar un plan de control de peso, dolor e hinchazón del vientre, dolor e hinchazón en las mamas.