Psicología Express 01: Perder la razón por las formas 6o5i3e

Perder la razón por las formas qué fácil es verdad porque muchas veces queremos tener la razón discutimos tenemos un conflicto queremos hacerle ver a la otra persona nuestro punto de vista pero es algo que nos importa nos conmueve remueve cosas dentro y nos volvemos un poco loco estos problemas emocionales vemos intensos normalmente la ira puede ser la emoción que nos domine y entonces qué sucede que nos preocupamos más por hacer daño o quizás por gritar o por dominar que realmente por tener un diálogo constructivo y por convencer a través de la palabra entonces es muy importante tener en cuenta esto es sobre todo si estás pasando mal momento o una edad difícil como puede ser la adolescencia no hay las hormonas están ahí a tope y es más complicado gestionar cierta reacciones no tenemos la madurez la calma y nuestro sistema nervioso tampoco está vamos a decir un poquito llegada domesticado igual podría ser la palabra entonces yo os traigo unas pequeñas recomendaciones para intentar no perder la razón por rusa son las formas inadecuadas porque al final a veces es muy fácil deslegitimar un mensaje por cómo llega a ese mensaje aunque el mensaje sea brillante tenga razón y no haya discusión y puedas poner a esa persona en una encrucijada y puedas obligarle entre comillas a darte la razón o a entender tu punto de vista si no pidas mucho las formas puede ser que no lo vayas a conseguir empezaría diciendo que cuando cuando tendremos que comunicar algo que es importante para nosotros hay que ser un poco estratégicos siempre avisamos es más fácil que seamos torpes con las cosas importantes en la vida uno se plantea más un plan de acción y no improvisar entonces si hay algo que quiere quieres comunicar a un amigo a una pareja a tus padres a un familiar ser un tema relevante para ti un ejercicio muy importante de la fertilidad es plantearte cuándo y cómo vas a decir esas cosas no objeción incluso esta teoría de inteligencia no de de ser lo suficientemente perspicaz para decir yo no voy a improvisar y no voy a dejar que esto hacerlo así sin sin cabeza después de elegir el momento del lugar también es importantísimo el estado emocional que tengamos si es un tema que nos pone muy nerviosos puedes intentar estar más relajados si es un tema que si demasiado relajados no vamos a decir las cosas que queremos decir pues igual jugar con ese estado emocional ideal en psicología del deporte se utiliza el nivel óptimo de activación como un concepto similar el caso es tener ser consciente de la emoción que nos interesa para hacer llegar el mensaje e intentar crear ese contexto emocional esto se traduce en que por ejemplo si tu estas discutiendo cuando pareja sobre algo importante y el clima emocional se vuelve un clima peligroso y destructivo pues mejores a darse una vuelta a un paseo o buscar una manera de trasladar esa comunicación a un momento más adecuado para esto si lo hablamos calmados mucho mejor entonces dejar claro que el primer paso es no improvisar otro paso importantísimo es crear ese emocional necesario y después también tener en cuenta que si el clima emocional deriva en una situación demasiado violenta demasiado abusiva demasiado destructiva plantearnos pegarle un giro y terminar hay esto sería un poco las los tres consejos que os doy sobre cómo intentar no perder la razón por las formas que es algo muy normal es algo que tenemos que asumir como seres humanos con emociones que tenemos pero que si realmente hay algo que nos preocupa y nos interesa que le da otra persona entienda comprenda y empatizar con nosotros tenemos que ser muy consciente de esto así que nada espero que os haya podido ayudar este pequeño consejito y deciros que si estado de todo este tiempo sin hacer ningún vídeo sin subir ningún post casa es porque de vacaciones vacaciones necesarias que me han sentado muy bien espero poder sacar tiempo para seguir contando es cosillas un saludo