Psicología del deporte 1y6q6a

Todos los años por esta época nos encontramos con un clásico esos propósitos y objetivos de cara a un año nuevo metas como es el practicar más deporte que nos planteamos pero que muchas veces terminamos abandonando pues a la primera de cambio en relación a este tema disciplinas como es la psicología del deporte nos aportan herramientas para nuestro adquirir el ámbito deportivo tanto en niños como en adultos sino claves para mantenerlo y para poder beneficiar nos de esa protección que aporta la actividad física en nuestra luz física y mental hablamos de salud hablamos de salud isabel fernández que tal muy buenas bueno primeramente feliz navidad igualmente como la hemos comenzado fue muy bien con como te decía cerrado no tener más festivos pero nada es algo complicado no lo que podría gustar nos bueno isabel hoy para comenzar a introducir un poquito el tema que es esto de hablar de psicología del deporte fue la psicología del deporte es una especialidad más dentro del ámbito de la psicología que se encarga de estudiar emocionales y conductuales de las personas cuando practicamos deporte o actividad física y clases más conocida dentro del deporte de alto rendimiento competitivo como en el caso del fútbol de primera división de los juegos olímpicos que sabéis que todos los deportistas de alto rendimiento cuentan con sus psicólogos que la parte de pensamiento y emocional no le sea un obstáculo a la hora de conseguir sus objetivos pero es que la psicología del deporte no sólo se queda ahí sino que también demandada en el resto de la población en las personas que no somos deportistas de alto rendimiento pero que tenemos que hacer deporte porque como tú has dicho una cosa aclara que es que la actividad física es fundamental para la salud integral física y mental y no debería de ser una opción con lo que la psicología del deporte se encarga también deber ver qué variables educativa sociales económicas psicológicas pueden hacer que las personas se inician en un deporte o actividad física o sean más se ven tareas o tengan más obstáculos a la hora de iniciar este hábito y de mantenerlo y también de cara hoy lo iremos viendo a fomentar que tengamos una relación saludable con este deporte y desde lo estudiado por la psicología del deporte que hacemos mal isabel es decir cuando nos planteamos iniciar un deporte o aumentar el tiempo que dedicamos a realizar actividad física en que fallamos para que siempre acabemos diciendo no se lo abandonó pues si hablamos de gente que quizás parte de venta haría o que se mueve poco yo creo que una de las cosas que más hay que destacar y se me ocurre la primera porque lo que de lo que más me encuentro en la consulta es la forma en la que miramos el deporte o como nos lo tomamos es decir de que motivación partimos cuando decimos que quede empezará a preguntarnos alguna actividad deportiva lo digo porque yo me encuentro con mucha frecuencia personas que empiezan la práctica deportiva quizás con una bueno por una insatisfacción con su aspecto físico queriendo cambiar mente quizás quieren bajar muchos kilos o cambiar su imagen prácticamente no y bueno esto tiene un peligro aparte de que sin entrar mucho este tema pues ese hacer deporte desde el auto rechazo nos pueden predisponer a desarrollar problemas como la diferencia o los trastornos de la conducta alimentaria es que ese planteamiento desde el querer cambiarme tampoco es realista porque el cuerpo no cambia tanto como no aprenden las redes sociales o los medios de publicidad porque al final la genética también está ahí y yo puedo estar metabólica mente están encima y tener por ejemplo una proporción muscular perfecta y hacer mucho deporte y zapata aquí no y luego qué es que es un planteamiento hecho desde la exigencia y desde el auto rechazo y no desde el haber encontrado ese disfrutes al deporte que cogemos y eso ya es un indicio de que con el tiempo nos vamos a sustrato nos vamos a cansar iba a hacer más fácil que acabemos abandonando y claro ahora mucha gente pensará con estas fechas sobre y si no hago deporte para verme mejoró para perder peso entonces para que lo hago bueno pues si pensamos así quizás tenemos que empezar por darnos una vuelta por atención psicológica por la consulta de psicología porque tenemos que ver el porque este auto rechazo porque nosotros