¡Postres y Comidas Deliciosas con Menos Calorías! Come Rico y Adelgaza🍕🍦🍫 6z4w27

Quién dijo que comer sano es aburrido a ver hoy vas a descubrir cómo puedes disfrutar de un flan de chocolate de un helado y más cositas sin salirte de tu dieta créeme que sé perfectamente lo que es vivir entre no quiero engordar pero es que quiero comer cosas ricas y si pudieras conseguir la lo mejor de ambos mundos comer sano y ligero pero sin renunciar al placer más sabor pero sin culpa me encanta ir a comer fuera de casa ir a restaurantes es una de mis actividades favoritas y siempre lo ha sido probar platos deliciosos y luego comerlo de postre con un montón de chocolate durante años décadas vivía atrapada en me levantaba todos los días con la clara intención de comer bien porque joder quería cuidarme me iba al desayuno me cogía la caja de estos cereales se supone que te tienes que comer para adelgazar pero que son corcho y a lo mejor me los comía pero me quedaba con la moral por los suelos que hacía pues me bajaba a la panadería y me compraba pastas de chocolate me las comía y que pasaba con mi moral cansa peor porque ya empezaba el día mal fallando me a mí misma no siendo capaz de comer bien y luego me decía bueno al mediodía pues voy a comer ensalada ada y pollo a la plancha llegaba al mediodía me preparaba la ensalada y ya empezaba bueno me echo queso me echó tal me hecho pascual que me voy a quedar con hambre te voy a hacer una pasta con la salsa esta carbonara comprada en el supermercado y que pasaba me acababa todo el bote porque te digo algo estos alimentos hiper palatables no solo no es que quiera seguir comiendo porque es tan rico sino que tienen literalmente una panda de ingenieros detrás para que te quedes enganchada los hacen para que sean adictivos para que cuando empieces no puedas parar entonces acabas comiendo algo muy calórico en gran cantidad pero bueno luego llegamos a la cena no había aquí quiero encontrar una excusa para ir a cenar fuera que ha aprobado un examen celebremos que he estudiado porque mañana tengo un examen y estoy depre vayamos a curar las penas en restaurante y todo eso al final pues me acostaba con un montón de culpa con un montón de frustración no dormía bien y cada día mi cuerpo estaba peor tenía más grasa y disfruta a menos de la comida era era un impongo una como una bola de ping pong atracón purga atracón purga me pasó culpa y así siempre pero gracias a instagram cuando empezó a aparecer empecé a descubrir que había personas que hacían recetas saluda y empecé á copiarlas yo primero empecé en el desayuno en vez de tener que irme a la panadería a comprarme guarradas hacia recetas fitness en casa y oye estaban buenas pero sabes qué que a medida que fui aprendiendo me daba cuenta de que eran igual de calóricas o más si a lo mejor usabas alimentos saludables pero al final eches azúcar o heces dátiles es puro azúcar en tu cuerpo y eches mano tequila o eches aceite de coco aunque en teoría sea más sano es un montón de grasa y calorías que meterse en tu cuerpo y lo que es peor cómo piensas y mucha gente vive engañada que es saludable confunden saludable con ligero y acabas comiendo muchísimo más porque al final todo el mundo sabe que la nutella es engordan te van a parar tus alucino saludable pero cuando piensas que lo que comes es sano muchas veces hay mucha gente que está engordando por comer recetas fitness porque piensa que por ser fitness no engordan y engordan igual o más y de hecho dátiles azúcar cuando entra en tu cuerpo es azúcar y el aceite de coco o la mantequilla no deja de ser grasa saturada que tiene muchas calorías y me dije vamos a ver tengo que encontrar la manera de hacer las recetas ricas en versión saludable y además ligera es que no tiene que ser tan difícil y sabes qué que no lo es y empecé a ir a los restaurantes con ojo analítico plato que me traían que está bueno decía haber llegado a mi casa y hacían mis pruebas y hacia la versión saludable y se le daba genial de hecho incluso con invitados en casa les sacaba la versión fitness y súper baja en calorías de ciertas comidas no decía nada y la gente o que bueno amar qué rico yo pensando si supieras que tiene una quinta parte de calorías de la versión normal así que me he convertido en una ma maestro de hacer las versiones súper bajas en calorías y sanos de lo más delicioso del mundo transformar mis comidas favoritas de esta forma no solo me ayudó a perder peso sino que me ayudó a disfrutar mucho más de la comida y a poder comer mucho más delicioso todos los días de mi vida únete a este cambio positivo y con abierta lo que eran tus pecados en tus mejores aliados prometido que vas a flipar con el resultado de hecho dicen que los borrachos y los niños no mienten pues mis niños me han ayudado a hacer las recetas y las han probado en directo ya verás dicen que la vida es muy corta empecemos por el postre pues empecemos por el pueblo vamos