Sal del Closet 712r53

🎙 ¿Hasta dónde es demasiado? Hay cosas que parecen “inofensivas”, pero cuando las analizas… ¿siguen siéndolo? En este episodio hablamos de esos límites borrosos en las relaciones, esos comportamientos que quizá no consideras una infidelidad, pero que pueden dejar una sensación incómoda. ¿Coincides o crees que estamos exagerando? Escúchalo y cuéntanos qué opinas.  Redes Sociales @soybrenvita  @rudygana_  @saldelclosetpodcast

¿Por qué es más fácil cumplirle una promesa a alguien más que a ti mismo? La confianza en ti no se construye con palabras, sino con acciones. En este episodio, hablamos sobre cómo la autoestima se fortalece al honrar lo que te prometes, aprender a valorar tu propio camino y tomar el control de tu historia. Descubre cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar la relación que tienes contigo y elevar tu seguridad personal. Porque cuando te tratas con el respeto y amor que mereces, todo empieza a cambiar. Redes Sociales: soybrenvita saldelclosetpodcast Links bfit.mx ftnmethod.com

Si últimamente sientes que andas en modo “personaje secundario” y ya es hora de activar tu main character energy, este episodio es para ti. Te daré un par de verdades, risas y tips para que dejes de ser una versión beta de ti mismo. Porque el glow up no es sólo verte bien, es sentirte como la persona que tu yo del pasado soñaba ser. Así que ponte cómodo, dale play y prepárate para tu actualización 2.0. Redes Sociales: @soybrenvita @saldelclosetpodcast Links bfit.mx ftnmethod.com

A veces no nos damos cuenta, pero las relaciones pueden estar dándonos más dolores de cabeza que alegrías. En este episodio, hablamos sobre cómo identificar cuando algo no está funcionando, sin dramas ni juicios, solo un buen consejo entre amigos. Redes Sociales: @soybrenvita @rudygana_ @saldelclosetpodcast Links https://bfit.mx/ https://ftnmethod.com/

¿Cuántas veces has sentido que la motivación se desvanece? En este episodio te invito a pensar en lo que realmente importa: los sacrificios que haces hoy te llevan al éxito de mañana. Hablamos de cómo la disciplina puede levantarte cuando la motivación ya no está allí. Y lo más importante: hazlo por ti, por el futuro que estás construyendo, no por lo que digan los demás. ¡Es hora de dar ese primer paso hacia tu mejor versión! Redes Sociales: @soybrenvita  @saldelclosetpodcast Links: https://ftnmethod.com/ https://bfit.mx/

Todos fallamos, y está bien. Lo importante es no confundir un obstáculo con un final. En este episodio te cuento cómo he aprendido a lidiar con mis propios errores y por qué cada intento cuenta más de lo que crees. Redes sociales: @soybrenvita @saldelclosetpodcast

El destino, unas decisiones random y algo de valentía… así comenzó la historia de Bren y Rudy. ❤ En este episodio se abren como nunca para contarte cada detalle, incluso los más caóticos y graciosos. ¿Cómo pasaron de desconocidos a inseparables? Solo hay una forma de saberlo: dale play ahora. 🎧 Redes sociales: @soybrenvita @rudygana_ @saldelclosetpodcast LINKS: https://bfit.mx/ https://ftnmethod.com/

Quiero decirte algo importante: no necesitas hacer nada que no te haga feliz o te sume en tu vida diaria. Cada cuerpo, cada mente y cada estilo de vida es diferente. 🙌🏻 Redes sociales: @soybrenvita @saldelclosetpodcast

En este episodio hablamos sobre cómo enfrentamos esas partes “grises” que todos tenemos, esas inseguridades que a veces tratamos de ignorar. ¿Qué pasaría si, en lugar de huir de ellas, las escuchamos y aprendemos a relacionarnos con ellas? Amarte no significa no tener inseguridades, significa aceptarlas y confiar en ti a pesar de ellas. 💡 Redes sociales: @soybrenvita @saldelclosetpodcast

¿Alguna vez te has despertado, te has mirado al espejo y te has sentido lleno de odio hacia tu cuerpo? Ese juicio constante, ese “odio mi abdomen, odio mi cuerpo, odio todo”. En este episodio, hablamos de cómo esos pensamientos nos acorralan y cómo, en lugar de tirarnos veneno a nosotros mismos, podemos empezar a comprender. Redes Sociales: @soybrenvita @saldelclosetpodcast

El feminismo está en los pequeños detalles: educar con equidad, cuestionar estereotipos o no revictimizar a una mujer. No necesitas cumplir “requisitos” para ser feminista; cada acción en tu día a día suma. Redes Sociales:  @jessicafdzg @soybrenvita @rudygana_

¿Te acuerdas cuando empezaste a menstruar y nadie te explicó qué pasaba? Solo nos decían: ‘toma esta pastilla y ya’. Este curso es justo para eso, para entenderte de verdad, saber qué pasa en tu cuerpo y darte herramientas prácticas para que tomes el control otra vez. Todo está basado en ciencia y en acciones que puedes hacer hoy para notar cambios en tu mente y tu cuerpo, y sentir que vuelves a estar al mando de tu vida. https://pay.hotmart.com/T95969028X?off=0zbcilbw&checkoutMode=10&utm_source=Brenvita&utm_medium=Podcast+Saldel+Closet&utm_campaign=CursoBalanceHormonal Redes Sociales: Instagram /saldelclosetpodcast /soybrenvita

Recuerda que el camino al equilibrio hormonal es un proceso no va a suceder de la noche a la mañana pero vale la pena… vale la pena conocerte, vale la pena amigarte contigo misma, vale la pena abrazar tu feminidad, vale la pena encontrar qué es lo que te hace a ti especial. https://pay.hotmart.com/T95969028X?off=0zbcilbw&checkoutMode=10&utm_source=Brenvita&utm_medium=Podcast+Saldel+Closet&utm_campaign=CursoBalanceHormonal Redes Sociales: Instagram /saldelclosetpodcast /soybrenvita

Si tú eres de esas personas que se sienten perdidas que se sienten chiquitas que sienten que sus hormonas están completamente en desequilibrio en descontrol que llega esos días del mes y tú en lugar de alguna manera abrazarlos tú los odias te enojas no tienes ni idea de qué es lo que está pasando pues precisamente este programa es para ti. Deja de estar en el asiento de pasajero y toma las riendas de tu vida ¿Cómo puedes querer algo que ni siquiera conoces? Y conocerte empieza por conocer algo tan sencillo como tu ciclo menstrual 😉 Instagram /saldelclosetpodcast /soybrenvita

Cuando no tenga celulitis voy a usar esos shorts… ¿Te ha pasado? A lo largo del episodio vamos a explorar los mitos más comunes sobre la celulitis, revelaremos las verdades detrás de estos mitos, y lo más importante, veremos cómo podemos enfocarnos en el bienestar y la autoaceptación cuando hablamos de nuestro cuerpo. Redes Sociales: Instagram: /saldelclosetpodcast Instagram: /soybrenvita

¡El regreso que estabas esperando! 🎙 Después de meses de descanso y mil locuras en el camino, Sal del Clóset está de vuelta. Durante este tiempo, se abrieron dos restaurantes, ¡hackearon la app FTN! 😱, y… ¿Nos separaremos? 👀 No te pierdas este episodio lleno de anécdotas, risas y momentos que te harán cuestionarte todo. Redes Sociales: Instagram: /saldelclosetpodcast Instagram: /soybrenvita Instagram: /rudygana_

A pesar de que es algo que todos quieren conseguir, pocos realmente lo hacen y muchos se quedan en una especie de limbo intentando perseguir esta tierra prometida. ¿Quiero saber qué piensas? ¿Que ya aplicas y que podrías empezar a aplicar? Esto podría ser el secreto de ese pequeño ajuste que necesitas hacer en tu plan. 🤫 Redes Sociales: Instagram: /saldelclosetpodcast Instagram Bren: /soybrenvita

A pesar de que es algo que todos quieren conseguir, pocos realmente lo hacen y muchos se quedan en una especie de limbo intentando perseguir esta tierra prometida. ¿Quiero saber qué piensas? ¿Que ya aplicas y que podrías empezar a aplicar? Esto podría ser el secreto de ese pequeño ajuste que necesitas hacer en tu plan. 🤫 Redes Sociales: Instagram: /saldelclosetpodcast Instagram Bren: /soybrenvita

Las dietas son igual que tu ex novio! 🚩 ¿Tienes una dieta que te limita? ¿Te aleja de personas que amas? ¿Afecta tu vida social? ¿No te potencia a ser mejor persona? ¿No te permite vivir como te gustaría porque te limita? Entonces no es por ahí… Redes sociales: Instagram: /saldelclosetpodcast Instagram Bren: /soybrenvita

“Pues es normal que te duela, son cólicos.” “Te puedes tomar una buscapina y ya” “Es porque tienes poca tolerancia al dolor” Por mucho tiempo pase de doctor a doctor siendo exagerada o sensible.. La respuesta de todos al dolor que tenía cada mes es que era normal. En este episodio te contaré cómo fue que supe que tenía Síndrome de Ovario Poliquístico y cómo fue que muchos doctores me aplicaron gaslightning médico. Redes Sociales Instagram: /saldelclosetpodcast Instagram Bren: /soybrenvita