El Recreo Laura Delgado: La Fotógrafa del moño 1w2o5v

Y: ciclicidad, frustración, síndrome de la impostora, conciliación... Porque se ha avanzado mucho, pero, ni de lejos, está todo hecho. Por eso, con motivo del pasado 8 de marzo, día internacional de la mujer, aprovechamos para tener una charla con la visión de tres mujeres, cuatro conmigo, acerca de como lo vivimos, como vemos el panorama social y qué hay que mejorar. Susana: es una mujer inquieta, deportista, emprendedora y amante de su familia. Elena: artista multidisciplinar, ilustradora y es feliz con sus animalitos y la lectura. Noelly: En camino de llevar a cabo su propio proyecto personal, trabaja y, a la vez, se forma en nutrición, entre otras cosas, amante de la escucha interior y de las conexiones profundas con las personas. Con ellas he creado este episodio para la reflexión, la reivindicación desde el respeto y la apertura y para motivar a seguir aportando nuestro granito de arena en este bonito camino de construir un mundo mejor. Café en mano y ¡A disfrutar! Que los lunes de podcast son más bonitos ;) **Para suscribirte a la newsletter de Peta Redast: www.petaredast.com/suscripcion ***^**^*PARA APUNTARTE AL TALLER, el primero presencial de Peta Redast: www.petaredast.com/tallerautoconfianza Susana: https://lasendadeltalento.com/ https://www.instagram.com/lasendadeltalento/ Noelly: https://www.instagram.com/inarinutricion/ Elena: https://elenanovoa.com/ https://www.instagram.com/elenanovoa_arte/

Antes de nada el link para que recibas cada día tu email para nutrir tu bienestar emocional: www.petaredast.com/suscripcion (🌟 Regalo de un dossier para que practiques desde ahora tu "Calma en tiempos de ansiedad") 𝙌𝙪𝙞𝙚𝙩 𝙌𝙪𝙞𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜: La Renuncia Silenciosa.... 🐡 No es VAGANCIA, es "modo supervivencia" Lo que te contamos está basado en un chorro de estudios... El coste oculto de la 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗢𝗡𝗘𝗫𝗜𝗢́𝗡 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀. 👁️‍🗨️ 😕 👁️‍🗨️ 😕 👁️‍🗨️ 🤐 👁️‍🗨️ 🤐 👁️‍🗨️ 🙄 Un empleado que hace lo mínimo 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼. Se trata de una 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 resultado de 𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 manido de Siglo analógico. Cuando la gestión emocional no se prioriza,... 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗴𝗮𝗻 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼: 🙄 𝗕𝗮𝗷𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱, menos dinero 😑 𝗙𝘂𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼: Vuelta a encontrar y formar a otros 🙄 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼𝘀: Caída de la innovación, de efectividad y de la influencia de los trabajadores en expandir la marca. No hay compromiso, ni ganas de aportar. Ni hablar de la realización... 🤐 U𝗻𝗮 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗴𝗮: Con hacer lo mínimo y cobrar les basta. No hay crecimiento, ¡no hay alegría! Y absentismo!! algo de lo que también hablamos en este episodio. 📉 El 60 % de los empleados no están emocionalmente comprometidos. 🚨 El 16 % actúa en contra de la empresa. ¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́? El problema no es que la gente "vaguee", sino que detrás hay falta de realización. 𝗘𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲, 𝘀𝗲 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮 🌱 : ✔️ Escucha activa y 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗥𝗘𝗔𝗟. ✔️ 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿, ✔️ 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲, abierta. 𝗦𝗶 𝗻𝗼 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 o de tí mismo/a para autoliderarte, 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 provocando a tu salud emocional y, de rebote, la física. Toca innovar en emociones y en darles el espacio que, más que nunca, necesitan. Si interesa seguir explorando cómo mejorar la gestión emocional en tu empresa y en tu vida en general, suscríbete a la newsletter de Peta Redast. 𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 transformacional, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮 efectiva 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿 y con AMOR. www.petaredast.com/suscripcion✨ Esperamos que disfrutes el episodio y le saques juguito del bueno para tu día a día desde ya ;) Peta Redast, "𝘛𝘰𝘥𝘰 𝘴𝘢𝘭𝘥𝘳𝘢́ 𝘣𝘪𝘦𝘯" junto a Miguel Ruiz

¿Te ha pasado? ...Que decides empezar una nueva rutina, pero mágicamente te encuentras reorganizando los cajones, viendo vídeos de gatos o buscando formas en las nubes? 🤔 Tranquilo/a!!!, no eres el único. Eres HUMANO/ y, por tanto, tiendes a hacer cosas que te requieran gasta poca energía, somos así de... Inteligentes!!! La procrastinación es ese arte fino de postergar lo importante con excusas casi poéticas y algo absurdas incluso. En este episodio, hablamos de por qué nos saboteamos, qué pasa en nuestra mente cuando dejamos todo para "mañana" (que nunca llega) Y, lo más importante, cómo romper el ciclo sin dramones en el intento. Si sientes que la lista de tareas pendientes te juzga desde un rincón y que tu motivación es como un WiFi con mala señal, dale al play ya!! Te prometo verdades incómodas, un poco de humor para que entre mejor y herramientas prácticas para que, esta vez sí, los hábitos ganen la batalla. 🎧 ¡Dale al play antes de que lo dejes para después! Peta RedasT! "Todo saldrá bien!" Con Laura Delgado, la enmoñá , y Miguel Ruiz Para suscribirte a nuestra lista de correos diarios Peta Redast: www.petaredast.com/suscripcion Nuestro email por si quieres sanar emociones, crecer, autodescubrirte y expandirte de nuestra mano: [email protected]

"Ojalá fuera capaz de dejar de comer tanto" "Mañana empiezo, me dedico un cigarrito de despedida..." "No tengo fuerza de voluntad para ir al gimnasio cada día, así que ni me lo planteo" STOP gordo!!! Aprende a domar tus costumbres, pon tu vida en modo "Reformas" y crea un futuro a tu medida. Sin DRAMA, con amabilidad y con mucho compromiso con la persona en la que te quieres convertir., ¿Crees que crear un hábito es como escalar el Everest, pero sin sherpas, sin oxígeno y no habiendo subido ni la cuesta más empinada de tu pueblo? ¡Spoiler! En este episodio, desmontamos eso de que los hábitos son difíciles, tediosos o una misión "casi" imposible. Serán todo lo accesibles que tú quieras hacerlo. Aunque el compromiso con la persona que quieres ser de aquí a "x" años tiene que ser fuerte y el primer paso has de darlo AHORA. Alegra esa carita que te lo ponemos fácil y juguetón. Como coach creativa (y amante de hacer las cosas un poco divertidas), te traigo pautas simples, efectivas y hasta apetecibles para que domar un nuevo hábito sea más fácil que quedarte en el sofá viendo tu serie favorita. Hablaremos de: -Cómo empezar tan pequeño que el fracaso "casi" no esté entre las posibilidades. -Por qué la motivación está sobrevalorada y mal definida. -Estrategias para hackear tu cerebro y engañarlo para que ame tu nuevo hábito. - Y, por supuesto, riéndonos hasta de las trampas que nos pone nuestra mente chunga para sabotearnos. Porque...¡Mira que es creativa con las excusitis! **Recuerda: cambiar puede ser amable si lo tomas como un desafío para sacarte todo el potencial que llevas dentro. Descubre cómo construir una rutina que te haga la vida más ligera, más emocionante, más acorde a la persona a la que aspiras ser y quitándole dramatismo innecesario. Crear hábitos es como plantar un árbol: pasarán meses sin que veas nada, pero la magia está sucediendo debajo de tierra, con tiempo, cuidado y constancia, terminas con unas raíces fuertes, frutos de aprendizaje y una savia interior que hará actos reflejo en todas las facetas de tu vida. Venga, que luego ya es tarde!!!🤓A sacarte brillo con: Laura Delgado, La fotógrafa del moño, COACH CREATIVA--www.lauradelgado.es/newsletter (DALE Y RECIBE HOY TU PRIMER CORREITO) Miguel Ruiz, de Lidera Tu Autoestima--www.lideratuautoestima.com/newsletter (DALE Y RECIBE HOY TU PRIMER CORREITO)

En este episodio de El Recreo, ¡¡segunda temporada!! hacemos el trompo con el moño y nos lanzamos de cabeza haciendo la espiral ¡al temido, e inevitable, fracaso! Aunque lo hacemos dándole la vuelta y haciendo de la metedura de pata, toda una maestría para crecer. Lo convertimos en desafío personal, quitándole rama y sacándole juguito y hasta algunas risas. Miguel, interventor estratégico emocional, y yo, coach creativa y aterrizada, desmenuzamos ese miedo al fracaso dándote un puñado de razones para querer cagarla un poco más. Te damos herramientas, ideas, aprendizajes, preguntas de coaching y ejercicios creativos para que pases de evitar el fracaso a usarlo como trampolín hacia tus metas. Y todo esto con humor, salseo, anécdotas propias e historias divertidas. Para removerte del asiento, pero en plan collejilla para que tomes acción, no en plan guantá sin manos... Si vamos a crecer, que sea sin tanto rollo, ni técnico ni místico, sino con rollo del bueno, del día a día y para que lo integres desde ahorita mismo. Prepárate para sentirte aludida/o, para aprender con humor, sacarte lustre y, quién sabe, quizás hasta abrazar ese próximo fracaso con los brazos abiertos. Porque son amor y con humor todo entra mejor ;) 🎙️ ¡Ponte cómodo, pero no tanto, que aquí se viene a trabajarse por dentro, pero con estilo! Miguel Ruiz: www.lideratuautoestima.com/newsletter Laura Delgado: www.lauradelgado.es/newsletter

Y casi cerramos temporada con una charla muy valiente por parte del invitado a El Recreo. Un testimonio de sombras en los que la adicción se convierte en maestra, gracias a la aceptación y la toma de responsabilidad. Kilian David expone su caso con una clara intención de hacer balance y análisis de todo lo que esa etapa le ha enseñado con el tiempo. Nos relata la cruda realidad en la que se sumió y en como se construyó una coraza en la que no permitía ser vulnerado y en la que cualquier mínima alusión a lo que se estaba haciendo, era percibido como la peor amenaza. Pero llegó una persona queque no le reprochó, ni le aleccionó, si no que le abrió un resquicio de luz. A través de la comprensión, la compañía y el amor. Y él aprovechó para agarrarse con uñas y dientes a ese espacio para comenzar su sanación. Porque, según nos cuenta, para salir hay que pasar por el tunel más oscuro. Él así lo quiso, se tomó como su propio experimento, empezó a cuestionarse todo. A, poco a poco, permitirse vaciarse por completo para comenzar a reconstruirse. Su pasión por el pensamiento y comportamiento humano, la antropología y la filosofía, así como su determinación, le han traído hasta lo que es hoy con una nueva mirada. Aceptación, responsabilidad y apertura al amor y a la vida. Gracias compañero por este acto de valentía que, estoy segura va a hacer reflexionar a muchas enmoñás y enmoñáos **Os dejo sus enlaces: https://www.instagram.com/kd_sp/ ***Suscríbete a la newsletter enmoñá para recibir "casi" cada día tu email diario: www.lauradelgado.es/newsletter www.instagram.com/lafotografadelmo_o https://www.linkedin.com/in/laura-delgado-la-enmo%C3%B1%C3%A1/ https://www.instagram.com/un.lugar.junto.al.fuego/

Conozco a Eva desde hace años. Se podría decir que desde mis comienzos en esto de emprender y, desde luego, no me dejó indiferente. Su vitalidad y su proactividad me llevaron a no perderle a pista, pues es de esas personas de las que siempre tienes cosas que aprender y es mejor tener cerca. Eva es una mujer incansable en su ambición positiva por crecer, por ser mejor cada día y dar lo mejor de sí misma a los demás. Psicóloga y gestora del cambio laboral, entre otras muchas cosas, ella sabe lo que es trabajar por cuenta ajena y por cuenta propia, con sus más y sus menos. También sabe la mentalidad que hay que cultivar para no quedarse atrás en el mercado laboral y en la vida. Ella está muy vinculada a las pequeñas empresas, emprendedores y, especialmente, a la promoción de la igualdad y a los más desfavorecidos del mercado laboral. En sus formaciones a empresarios ha tenido que tratar muy de cerca disfunciones en la organización de empresas, cambios en los que ha tenido que tomar partido para formar s los del equipo, así como formación para líderes. Y de eso hablamos, de liderazgo positivo, gestión emocional, proactividad y creatividad, esto último siempre obvio en este RECREO. Sin más, espero que a partir de ahora lideréis vuestra vida como merece con este chute de tips y motivación. Gracias por formar parte de la comunidad enmoñá ***Suscríbete a mi newsletter y recibe mis emails cargados de ideas para crecer y reinventar tu vida: www.lauradelgado.es/newsletter ***Sígueme en instagram: www.instagram.com/lafotografadelmo_o **Escríbeme y cuéntame: [email protected] ***Enlaces para conocer y seguir a EVA CARAVACA: https://www.instagram.com/evacaravaca/ https://www.linkedin.com/in/evacaravaca/ https://www.facebook.com/evamaria.caravacarodriguez

Esta es una charla de esas que van de menos a más. De las que a medida que avanza la conversación, las ideas fluyen mejor y salen a relucir los conocimiento durante el tiempo acumulados. Salir de la zona cómoda o de confort, o sea, enfrentarse al cambio, es algo muy frecuente en nuestras vidas. Pero no siempre, ni para todos/as, es una decisión relativamente fácil. Algunos/as, se asoman al precipicio y optan por dar un paso atrás para quedarse de nuevo en suelo firme, y yermo, porque ahí solo crece el miedo y el aburrimiento. Miguel Ruíz, Interventor estratégico EMOCIONAL y yo, una podcaster amante del crecimiento personal y estudiante de un máster de coaching, nos juntamos para daros LUZ en este sentido. Una charla espontánea que ha germinado en un buen desglose de ideas, conceptos, reflexiones y ejercicios para darte el empujoncito que necesitas para salirte de la zona cómoda. Porque estamos aquí por algo, de eso no te quepa duda, aprovechemos y demos las gracias a la vida dando espacio a nuestras habilidades, mostrando nuestra mejor versión al mundo. Esperamos que os aporte algo que podáis llevaros desde ya a vuestra vida para hacerla más luminosa. Laura Delgado, una mujer en expansión [email protected] www.instagram.com/lafotografadelmo_o Miguel Ruiz, I.E.Emocional www.lideratuautoestima.com www.instagram.com/entrenadordeautoestima/

Hoy la palabra "Pasión" tiene mucho sentido con Nuria. Pues ella la desborda cuando habla de sus primeras lecturas a escondidas, sus primeros escritos o su primera puesta en escena con la autopublicación de su primer libro. Y es que, las palabras dan sentido, contexto, significado. Las palabras están cargadas: de sentimientos, de connotaciones, de apreciaciones. De vida... Nuria nos habla de como la lectura y la escritura le hace ver la vida como si de una novela propia se tratase. Para ella, de misterio. Y nos cuenta todo lo que ella hace a través de sus talleres y eventos relacionados con las palabras. Y con las experiencias. Os puedo asegurar, que las palabras se quedan cortas para describir todo lo que Nuria emprende y hace, siempre desde la generosidad y la humildad. Gracias Nuria por derramar tu apasionamiento en esta conversación. Salíos del tablao' esta semana!!!! Y recordad... Una mentalidad de lujo solo se cultiva desde la raíz, desde tu luz, desde unas emociones sanas 👉*****Para suscribirse al Almuerzo Literario del próximo 9 de Noviembre: [email protected] Para seguir la pista a Nuria Ruíz: https://www.linkedin.com/in/nuria-r-f-escritora-correctora-formadora-periodista-270bbb191/ https://www.facebook.com/nuryaruiz 👉Para comentarme por privado lo que quieras respecto a mi proyecto o a este episodio: [email protected] www.instagram.com/lafotografadelm_o www.lauradelgado.es

Sí, hemos estado unas semanas ausentes, pero el cuerpo pedía pisar un poco el freno, así que, de paso, he aprovechado para escucharme y sacudir el polvo mental. Y, para celebrar la vuelta, te regalo una conversación poderosa con Marta Lorenzana, pianista y pedagoga musical. Una mujer con la música como herramienta para su propia vida y para descubrirle a los demás su alto poder de transformación y crecimiento. Marta desborda pasión cuando habla de cómo el piano y la música, en general, le ha permitido trascender las barreras que le bloqueaban el paso hacia su misión personal. Nos habla desde la calma de quién se ha quitado ya algunas capas y se ha puesto la de la autenticidad, la única válida para ser feliz. Conversamos de: - La influencia de la música en nuestras emociones - Del poder transformador de la misma para crecer y vencer miedos - De las personas con "capacidades múltiples" - De ciencia y música, nos destapa algunos datos muy reveladores - De la importancia de que alguien nos dé el empujoncito necesario, creyendo en nosotros, para darnos cuenta de que "ese es el camino" - De sus habilidades organizativas y de hábitos positivos gracias a la música - De CREATIVIDAD, por supuesto - DE SU MÉTODO Y PROYECTO PERSONAL INCLUX, del que está muy orgullosa De esto y de su propio TESTIMONIO personal, nos habla Marta con el ritmo y el tono más acertado para una conversación de alto nivel. Si quieres descubrir más sobre ella, sus formaciones y su proyecto: www.inclux.es [email protected] https://www.linkedin.com/in/marta-lorenzana-garcía/ SI QUIERES seguir la pista a La Fotógrafa del Moño: www.instagram.com/lafotografadelmo_o www.lauradelgado.es/newsletter SI QUIERES escribirme y contarme qué te ha parecido este episodio y, porqué no, sugerirme: [email protected] GRACIAS CULTIVA UNA MENTALIDAD DE LUJO SALTE DEL TABLAO' SIGUE TU PROPIA LUZ

En este episodio, Marta Ahojado, nos habla de cómo llegó hasta la fotografía. ¿Cómo emprender siendo mamá ? ¿Fue antes el ser mamá o la fotografía maternal? Estas cuestiones nos la resuelve en un episodio cargado de VERDAD Pues Marta nos revela las dificultades a la hora de llevar a cabo su propio emprendimiento, conciliando con su vida familiar. Igualmente nos habla de su fotografía, donde la PIEL y la TERNURA tienen TODO que ver. -Si eres mujer, te va a encantar -Si eres mujer emprendedora o con ganas de emprender, te va a encantar -Si, además, eres mamá, te va a encantar -Si no lo eres, podrás asomarte a la vida de una mujer que lo es y vive su pasión profesional te va a encantar **Posdata, suscríbete al podcast (ES GRATIS, arriba me darás un chute de motivación para seguir). También puedes darle a APOYAR, como si me invitaras a dos cafelitos o tés al mes, ná de ná y me das muuucho Y, porfa, comparte con tu círculo ;) Gracías enmoñás/áos 👇Conoce más a Marta Ahijado: https://martaahijado.com/ https://open.spotify.com/show/7itMp6mOV16C2rrAW9y6C6?si=2y4j9hUKQh2N5FyHGOfUJw&nd=1&dlsi=e7c9bbf18c064c3f https://www.instagram.com/marta.ahijado/ 👑PARA ENDIOSARTE DE VERDAD: 💍CULTIVA UNA MENTALIDAD DE LUJO 🤳EMPRENDE SIN MIEDO 👄HAZ DE TU IMAGEN TU MARCA PERSONAL 💁SALTE DEL TABLAO' CON LO QUE HACES O QUIERES HACER Házmelo saber y, si conectamos, te cuento que puedo hacer por tí ;) [email protected] www.lauradelgado.es RECIBE MI EMAIL DIARIO PARA EMPODERARTE COMO MERECES: www.lauradelgado.es/newsletter www.instagram.com/lafotografadelmo_o

Hablar con Miguel Ruíz es irse con un puñado de reflexiones bajo el moño. Tratar temas tan esenciales como: - Emociones - Creencias - Autoestima - Burnout Es continuar con nuestro crecimiento, con nuestra mejora CONSTANTE, o Kaizen. Esta vez nos centramos en el sector sanitario. Con las causas y consecuencias de la presión laboral en este colectivo. Pero.... También hablamos de GESTIÓN EMOCIONAL y su importancia para una vida en equilibrio. De como el Burnout en cualquier tipo de trabajo, afecta a la totalidad de nuestra vida. Adelantamos de qué hablaremos en el próximo episodio: Muy relacionado con mis emprendedoritas y emprendedoritos. Y, demás, Miguel Ruíz, nuestro experto en AUTOESTIMA Y BURNOUT, nos deja un ejercicio para continuar en nuestro crecimiento a nivel emocional. Un RECREO para cultivar nuestra MENTALIDAD DE LUJO, para Salirnos del tablao'! Si crees que te estamos dando mucho y nos lo quieres agradecer... -Suscríbete al programa (GRATIS), arriba en la cabecera -Comparte con tus amigos, amigas y familia (GRATIS) -Dale un corazoncito (GRATIS) -Comparte en redes sociales (GRATIS) -Coméntalo (GRATIS) -Escríbeme un email con agradecimiento, qué te ha reportado, sugerencia (GRATIS) [email protected] - Dale arriba en la cabecera a APOYAR, esto último, NO es gratis, son 2´99€ a l mes, pero si eso te parece mucho para todo lo que te damos cada lunes, es que tenemos que seguir trabajando en darle valor a esto. Gracias por cualquier pequeña acción que nos haga seguir adelante. Feliz semana enmoñás y enmoñáos!!! www.lauradelgado.es www.instagram.com/lafotografadelmo_o https://www.linkedin.com/in/laura-delgado-la-enmo%C3%B1%C3%A1/ [email protected] www.lovemomentsphotography.com www.instagram.com/iloveweddingphoto MIGUEL RUIZ, experto en Autoestima y BURNOUT: www.lideratuautoestima.com https://www.instagram.com/entrenador_de_autoestima/ [email protected]

Emprender es una aventura con pruebas de todo tipo y para la que cuanto más preparadas/os estemos mejor. Cynthia es una experta en emprendimiento, pues creó su propio negocio de Asesoría integral, ayudando a otras y otros a modelas sus propios caminos al éxito. En esta ocasión nuestra asesora en finanzas de cabecera, entre otras modalidades..., nos da ideas para: emprendodores/as, artistas/creativos/as y personas que aún están trabajando por cuenta ajena y quieren iniciarse en el emprendimiento. Pildoritas de inspiración así como recursos para que puedas comenzar a generar tus propios ingresos. Porque queremos un estilo de vida determinado, no debemos poner todos los huevos n la misma cesta ni dejarlo todo en manos de terceros. Todas tenemos talentos que desarrollar y de los que obtener beneficios. Escucha con atención y no te quedes en tu burbuja esperando a que la vida se resuelva por sí sola, sé proactivoa/a y ¡¡¡Salte del tablao'!!! 💜💜💜Enlaces donde encontrar a Cynthia, comprar su libro o hacer sus mentorías: ▪︎Libro "Brillando con Sol" en español: 》Digital: https://www.amazon.com/dp/B0CLKZP9K9 》Impreso: https://www.amazon.com/dp/B0CN1WVGSD ▪︎Cursos: 》Workshop: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/workshop-viajando-a-1000-z2yyi/C81526707Y 》Capacitación: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/capacitacion-artistas-en-el-ciberespacio/F88604766K ▪︎Para adquirir sus obras de arte en formato NFT: 》Mi Opensea de artista con mi obra "Mako": https://opensea.io/collection/mi-hermano-mako?tab=items 😊 Más información sobre la Asesoría Integral, puedes encontrarla distribuida por todas las redes sociales: beacones.ai/cynthiadelsol 📲 Si quieres agendar una cita con ella https://wa.me/message/6HDEBQCQLM2AC1 💃🤳🤖Para empoderarte y crear tu propia marca para saliste del tablao', cuéntame y puedo ayudarte con tus post, reels, blog, web... Escribo y creamos marca para que des-marques: www.lauradelgado.es [email protected] www.instagram.com/ilafotografadelmo_o Fotografía: [email protected] www.instagram.com/iloveweddingphoto www.lovemomentsphotography.com 🙌🙇🛤Para darle un chute a tu autoestima y/o salir del burnout: www.lideratuautoestima.com https://www.instagram.com/entrenador_de_autoestima/

Iolanda es una caja degustación gourmet de desarrollo personal, negocios y humanidad. Es una mujer hecha a sí misma, que, apuesta cada día al TODO por su clínica, sus proyectos y por su crecimiento personal. Deja muy claro que viene de una familia humilde y, orgullosa de ello, ha logrado la vida que quiere. Iolanda es pasión, es disciplina, es trabajo consciente de mentalidad, es proactividad y es generosidad. Después de cuatro años cerca de ella puedo asegurarte de que pocos episodios te van a dar tanto a nivel mentalidad como este. Experta en la piel y en emociones, pues sus pacientes no son sólo personas a las que sanar heridas físicas, si no que son personas a las que Iolanda eleva su bienestar y su calidad de vida. No es de extrañar que se le empañe la mirada cada vez que alguien le envía un mensaje de agradecimiento, pues crea conexiones que marcan y que cambian vidas. Gracias Iolanda por confiar en mí, por permitirme desgranar tu sabiduría, por tu generosidad. Por muchos años más colaborando contigo y con Cliniher. www.cliniher.com https://www.instagram.com/cliniher/ https://www.linkedin.com/in/iolanda-aleixander-haro/ ***Si quieres Salirte del tablao' con tu marca👠Contáctame [email protected] www.lauradelgado.es https://www.instagram.com/lafotografadelmo_o/ https://www.linkedin.com/in/laura-delgado-la-enmo%C3%B1%C3%A1/

Antequera es prehistoria, es medieval y barroca. Historia pura, naturaleza y leyenda. Hasta allí nos fuimos el equipo de El Recreo para dejarnos llevar por su influjo, ese del que se ha embebido el artista Antequerano: Jose Carlos Capella. Rodeados de sus obras plagadas de simbolismos, de referencias al arte antiguo y la mitología, pero bien traídos al lienzo con un estilo muy personal y con una explosión de color. Desde su intimidad como artista y como persona, en su casa familiar, antigua Villa de un Marqués, charlamos de arte, de estilo, de redes sociales, de maestros, de una malagueña que llegó a ser Reina de la India... Y, es que, estar en un espacio donde las antigüedades, los seres mitológicos y la energía megalítica de un enclave único, nos envolvió mágicamente para que este episodio de El Recreo sea MEMORABLE. Sin más, espero que lo gocéis y os dejéis llevar por la energía ancestral y por la magia de esta conversación. Gracias Jose Carlos por dejarnos entrar en tu mundo de fantasía creativa. ☎️📞☎️📞☎️🔻🔻🔻🔻🔻 SIGUE LEYENDO, es IMPORTANTE PARA ESTE PODCAST ***Para seguir a Jose Carlos... https://www.instagram.com/josecarloscapella_arte/ **Referencias que nos ha dejado el artista, puedes buscar en instagram: @josedepazos José de Pazos @historia_de_la _moda Carlos Sánchez de Medina @felipesancht Felipe Sánchez Torres @fzilinskas Felix Zilinskas @arte_palao Yanier H Palao @ricardorodriguezarte Ricardo Rodriguez Arriaza @fabrini.art Fabrini Crisci @soy.anagomez Ana Gómez @antonio­­_87_jesus Antonio, mi chico @omorfia_art Galería de arte en Cádiz **Web que nos ha recomendado Jose Carlos Capella para artistas: https://www.mundoarti.com/ **Galería Riviera en instagram: @thegalleryriviera Instagram de su director: Francisco Ruano: @pdelarua_arte ☎️📞☎️📞☎️🔻🔻🔻🔻🔻 SIGUE LEYENDO, es MUYYY IMPORTANTE PARA ESTE PODCAST 💃GRACIAS a todas las enmoñás y enmoñáos por seguirme, por recomendar este espacio, por suscribíos y por compartir. Si me quieres APOYAR📲 para seguir creando... 1) Dale arriba del todo del podcast a APOYAR: Sólo 2,99€ al mes. Hazte como que me invitas a dos cafés☕️ 2) Hazte por solo 3,99€ al mes (Y disfruta de los podcast sin publi en Ivoox)🌱 www.lauradelgado.es ----Si quieres endiosarte y salirte del tablao' con tu marca personal (sólo para personas creativas y motivás de verdad), me cuentas [email protected] www.instagram.com/lafotografadelmo_o Recibe mis cartistas en tu emaiol, solo dejándome tu correo: www.lauradelgado.es/newsletter

Según un estudio realizado el pasado año acerca del burnout (Síndrome del trabajador quemado), 7 de cada 10 trabajadores lo han sufrido en España en 2023. Siendo es el sexto país con mayores síntomas de agotamiento en el trabajo, (Según un informe de Adecco, estudio Global Workforce of the Future) Casi todas y casi todos hemos pasado alguna vez, en menor o mayor medida, por este estado de agotamiento en lo laboral, que se traduce y se trasvasa a lo personal. Miguel Ruíz, nuestro entrenador de autoestima (www.lideratuautoestima.com) y especialista en burnout, nos habla de los sectores más perjudicados y hoy, además, se centra especialmente en el sector de la enseñanza. Nos va a apostar causas síntomas y unos tips muy potentes para que cualquier persona que esté atravesando un mal momento en lo laboral comience a ver un poco de luz. Esperamos que este episodio os haga crecer, ver más luz en vuestras vidas e inspiraros a seguir cultivando la vida de vuestros sueños. Recuerda esto: Tu éxito es llegar ahí donde quieres estar. Salte del tablao'!!! y sé feliz, que la vida es solo un destello de luz en medio de dos inmensidades. GRACIAS por estar, compartir, comentar y por suscribirte y, si te apetece, apoyar este espacio (arriba, solo 2,99€ al mes) Para encontrar a Miguel: www.lideratuautoestima.com Para suscribirte a su newsletter: www.lideratuautoestima.com/newsletter Para conocer cada paso que da https://www.instagram.com/entrenador_de_autoestima/ **^**Para salirte del tablao' con tu marca personal : escritura para tus post, web, emails... con un buen chute de diferenciación y creatividad, fotografía y video para redes y mucho más: [email protected] www.lauradelgado.es Para suscribirte a mi cartita casi diaria en tu bandeja de emails: www.lauradelgado.es/newsletter Mi insta: https://www.instagram.com/lafotografadelmo_o/ Mi LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-delgado-b3a940287/

Agosto es un buen mes para reflexionar y, porqué no, evaluar maneras de fomentar nuestras finanzas. Para ello, contamos con nuestra experta Cynthia del Sol, ella, mujer creativa por naturaleza, y experta en dinero y en como generarlo. Hoy nos va a contar diferentes formas de hacerlo, para que cada enmoñá/áos, escoja la/s que mejor se adapten a su estilo de vida y a su nivel de riesgo. En el Recreo nos encanta potenciar a las personas a todos los niveles, así que espero que este episodio, al menos, te haga replantearte algunas cosas respecto a tu bolsillo y tu estilo de vida. Si quieres ar con Cynthia: https://www.instagram.com/asesoriacynthiadelsol/ https://www.asesoriacynthiadelsol.com/ Para crecer conmigo y dejarme que te eche un cable en endiosarte: [email protected] https://www.instagram.com/lafotografadelmo_o/ www.lauradelgado.es Para recibir mi cartita, casi, diaria, para continuar saliéndote del tablao': www.lauradelgado.es/newsletter

Con Ricard vamos a sacar en claro varias cosas: -De todo trabajo se aprende algo -En LinkedIn se está para crear red -No hay nada como currarte tu estilo -Lo ideal es trabajar menos, siendo más productiv@s y ganar más -Él también lleva moño... Pero, además hablamos de cómics, de la importancia de organizarse, de como crecer en LinkedIn y...¡¡hasta de comida!! Y, es que... En una mente creativa caben muchas cosas. Con Ricard Colom, en la que es su primera experiencia en podcast, charlar es fácil y, además, enriquecedor. Así que, sin más dilación, os dejo con este enmoñáo, que lo es, innovador y creativo, para que vosotr@s también os motivéis a entrar en LinkedIn y descubrir a personas muy de "Salirse del tablao' Puedes bichearle en... https://www.linkedin.com/in/ricard-coolom/ Y sus trabajos están aquí: https://www.behance.net/colom_ricard Si quieres apoyar este podcast, arriba en APOYAR, por menos de 3€ al mes y me aportarás una dosis extra de motivación para continuar. Igualmente me apoyas muuucho si te suscribes (Arriba es Suscribirse, es gratis), si compartes, si difundes y si me das un corazoncito, me comentas.... Para suscribirte a mi newsletter www.lauradelgado.es/newsletter Para endiosarte con tu proyecto y "Salirte del tablao' " con tu marca, escríbeme [email protected] www.lauradelgado.es www.instagram.com/afotografadelmo_o https://www.linkedin.com/in/laura-delgado-b3a940287/

Lo de grabar con este elenco ha sido un descubrimiento que me ha sacado del asiento a base de bien. Una mini-aventura en la que he conocido un poco más acerca de como es el teatro por dentro y que me ha permitido conocer a un grupo de chicas que tienen para una temporada entera de podcast. Me reí a chorros con su obra "Por mí, y por todas mis compañeras" y, además, eché alguna lagrimita que no fue de risa precisamente. Son todo emoción, humanidad, cercanía y mucha Güasa, pero de la que nos gusta a los/as del sur, sobre todo. Hacen de la comedia el medio para lanzar mensaje con su "mijita" de calado social y lo hacen envolviéndolo de ironía, de chascarrillos, de teatralidad de la buena y desde el corazón. Gracias a Noelia Urbano y a su elenco de actrices, por permitirme indagas un poquito en sus vidas, por abrime la puerta del Ovillo Rojo y por permitirme sentirme un poquito de La Levantera. Volveré. "No es blanca ni negra, es de COLORES, la vida es de COLORES" https://www.instagram.com/elovillorojo/ https://www.instagram.com/lalevantera_teatro/ Si quieres que hagamos camino juntas con tu emprendimiento hasta endiosarte, escríbeme a [email protected] Si quieres recibir tu cartita "Casi" diaria de motivación, liderazgo, creatividad, emprendimiento, desarrollo personal y aventurillas propias varias...Suscríbete ya a mi newsletter gratuita!!! www.lauradelgado.es/newsletter Mi insta para bichear y ser parte de la comunidad de fans https://www.instagram.com/lafotografadelmo_o/ En LinkedIn me lo paso bomba creando contenido muy pro y divertido para emprendedoras/es https://www.linkedin.com/in/laura-delgado-b3a940287/ Por, ahora me vale, pero si,...APOYAS este podcast por menos de 3€ al mes, entonces, déjame decirte que...¡TE AMO! Busca en la cabecera del podcast APOYAR Que la creatividad te acompañe!

Segundo lunes de Julio con un tema igual de caliente que el día de hoy. Pues empezamos fuerte el verano con Cynthia del Sol hablando de dinero y hoy seguimos subiendo la temperatura hablando de síndrome del trabajador quemado. Y es que, en una época tan cambiante, donde las profesiones están tomando un nuevo rumbo, donde más horas no equivale a productividad y donde la escala de valores ya no es la misma (preferimos más tiempo de calidad a más sueldo), hay mucho y mucha personita con la moral por los suelos a causa del trabajo. Y esto no es importante. Es vital. Pues en el ámbito laboral pasamos gran parte de nuestro día y, si no estamos nada bien, eso lo arrastraremos a nuestro bienestar emocional, físico, relacional y, por tanto, nos lo llevaremos a casa, llevaremos nuestra irritabilidad a nuestra familia, pareja y amigos. Para mí, como persona creativa, me parece fundamental equilibrar esta parte de nuestra vida, pues es fundamental para avanzar, para que surjan nuevas ideas, nuevas opciones e ,igualmente, hay que aplicar actividades creativas a nuestra vida para transitar estas emociones y dar salida a otras posibilidades para desarrollarnos laboralmente. Todo es cuestión de equilibrio. Así que os dejo con Miguel que abre hoy un melón, que seguiremos desgranando en los próximos meses. Feliz comienzo de verano mis enmoñás y enmoñáos, os quiero a tope de power y dando lo mejor. Que la creatividad te acompañe!! Donde encontrar a Miguel: www.lideratuautoestima.com https://www.instagram.com/entrenador_de_autoestima/ [email protected] Donde encontrar mmi moño creativo: [email protected] www.lauradelgado.es www.instagram.com/lafotografadelmo_o www.lauradelgado.es/newsletter y recibe mi email "casi" diario