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MISS LEGGINS RUN RADIO 4d4m24
Por Cuonda
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Gema Payá nos cuenta cada semana todo lo que tenemos que saber y hacer para disfrutar del running... con estilo. 3tp1o
Gema Payá nos cuenta cada semana todo lo que tenemos que saber y hacer para disfrutar del running... con estilo.
Fin tercera temporada: Resumen
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Doy por finalizada la tercera temporada de Miss Leggings Run Radio y lo hago con un resumen del contenido tratado estos meses. ¡Nos vemos pronto! -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
06:53
Mi rodilla manda, dejo de correr
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Tras dolores y sin saber qué me pasa, tomo la decisión de parar. Hay veces que caemos y esta esa una de ellas, pero pienso que todo se traduce en un bonito aprendizaje -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
04:26
Mi amigo, el abrazo
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Voy sumando personajes a esta historia. Esta vez os traigo a mi amigo "el abrazo". Me pregunto: ¿Emiten sonidos? Viajo y recuerdos esos momentos en los que él ha estado presente, a su manera. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
03:38
Soy corredora y empiezo a practicar yoga
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Me inicio en el yoga, acudiendo a esta disciplina porque mi cuerpo me pide estirar ¡más! Entrevisto a Olga Brú, mi profesora ¿Por qué es bueno que practique yoga? ¿Qué beneficios encontraré más allá de estirar? -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
10:20
Así volví a vivir la Salomon Run Barcelona
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Me fui a Barcelona y experimenté de nuevo, como corredora, la Salomon Run Barcelona. Muchas escaleras, diferentes terrenos y escenarios. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
06:45
Quise jugar al deporte
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Una breve introducción de mi participación en la Carrera de la Mujer de Valencia, para dar paso a la historia de una niña, que se divertía practicando deporte, aprendiendo, cayéndose y avanzando día a día. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
04:53
Si soy deportista ¿tomar café es bueno?
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Me pregunto: ¿Cuándo tomar café? ¿Cuántas tazas de café es recomendable tomar al día? Mi nutricionista Andrea Ferrandis da las respuestas. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
06:58
Gracias Sra. Prevención
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Os hablo de ella, de la Sra. Prevención, una compañera de viaje que he esquivado muchas veces y que ahora parece que le hago más caso. Ayer no corrí una carrera que tenía prevista. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
05:30
Busco encajarte Sr. Entreno
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
En plenas Fallas te hablo a ti, si a ti Sr. Entreno. Me acuerdo de ti cada día y busco la manera de encajarte. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
03:01
Mi 10K en la Benidorm Half
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Un fin de semana descubriendo Benidorm para correr los 10k de la Benidorm Half. Mi primera 10k del año... sensaciones... ¿cómo me encontré? Además os acerco la experiencia de otras dos corredoras. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
10:44
Crónica de carrera: ¡Rozándolo!
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Vuelvo a colocarme un dorsal, mi primera carrera del año y voy a por todas. Crónica de la 5k Never Stop del Circuito Divina Pastora Carreras Populares de Valencia. Crucé la línea de meta y... -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
05:42
Crónica de carrera: ¡Rozándolo!
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Vuelvo a colocarme un dorsal, mi primera carrera del año y voy a por todas. Crónica de la 5k Never Stop del Circuito Divina Pastora Carreras Populares de Valencia. Crucé la línea de meta y... -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
05:42
Corredoras soñadoras
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Entrevista: Dos mujeres que sueñan con compartir su sueño, hacerlo más grande y llenar el desierto de granos de arena. Ellas, en nada, en tan solo 8 días estarán corriendo el SaharaMarathon para cumplir su reto, plantar semillas de esperanza colaborando con la asociación Proyecto Sahara, un proyecto vinculado al deporte y a la mujer. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
10:56
Corredoras soñadoras
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Entrevista: Dos mujeres que sueñan con compartir su sueño, hacerlo más grande y llenar el desierto de granos de arena. Ellas, en nada, en tan solo 8 días estarán corriendo el SaharaMarathon para cumplir su reto, plantar semillas de esperanza colaborando con la asociación Proyecto Sahara, un proyecto vinculado al deporte y a la mujer. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
10:56
Los sonidos que rodean al running
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Pienso y analizo ¿Qué sonido o sonidos rodean al running? Me doy cuenta que no puede ser uno solo... Hoy os hablo de ellos, de los sonidos que me atrapan cada vez que me pongo las zapatillas, los que me hacen viajar a los km que sumo cada día. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
03:40
Los sonidos que rodean al running
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Pienso y analizo ¿Qué sonido o sonidos rodean al running? Me doy cuenta que no puede ser uno solo... Hoy os hablo de ellos, de los sonidos que me atrapan cada vez que me pongo las zapatillas, los que me hacen viajar a los km que sumo cada día. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
03:40
Te reto Sra. Pereza
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Mis palabras dirigidas a la Sra. Pereza. Ella me reta, pero parece que no lo consigue. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
03:22
Te reto Sra. Pereza
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Mis palabras dirigidas a la Sra. Pereza. Ella me reta, pero parece que no lo consigue. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
03:22
Mi marca personal
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Os cuento cómo he construido mi marca personal y cómo gestiono cada una de mis redes sociales. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
06:03
Mi marca personal
Episodio en MISS LEGGINS RUN RADIO
Os cuento cómo he construido mi marca personal y cómo gestiono cada una de mis redes sociales. -Web: http://www.missleggingsrun.com -Instagram: https://www.instagram.com/misslegginsrun/?hl=es
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