Mis amigas preguntan 6f3x13

¿Sabíais que el de mama es el cáncer más frecuente en mujeres? ¡144 casos cada 100.000 al año! Por eso es tan importante dedicar uno (y varios) capítulos de este podcast a tratar todas las dudas que tenéis respecto a este tema, como por ejemplo, cómo autoexplorarse, cuándo empezar a hacernos revisiones del pecho o cómo es el postoperatorio de las cirugías de mama. No te pierdas este episodio tan importante y necesario. ¡Dale el play!

¡Estamos de vuelta! Después de unos meses moviditos (que se lo digan a la Doctora Villalba que ha sido mamá), "Mis amigas preguntan" regresan para responder a todas vuestras consultas y dudas sobre ginecología y salud femenina. Para ir calentando motores, en este episodio hemos recopilados las preguntas que nos habéis dejado en nuestro Instagram: ¿Cuándo congelar óvulos? ¿Qué hacer si tengo VPH? ¿Cómo evitar las náuseas durante el embarazo? ¡Dale al play y comparte con tus amigas! 

Último episodio de esta temporada y toca hacer balance de todos estos meses juntas. La doctora Ana Villalba ha sometido a Flor y a Saray a un test para comprobar cuánto han aprendido y si han estado atentas. ¡Escúchalo y cuéntanos en Instagram cuántas has acertado! Nos escuchamos la próxima temporada. ¡Feliz verano, amigas!

¡Esta vez le tocaba a Saray elegir tema! ¿Qué puedo y qué no puedo hacer cuando esté embarazada? Nuestra ginecóloga Ana Villalba está de casi 32 semanas y vive en su propia piel la temática de hoy por lo que nos explica todo aquello que podemos seguir bebiendo y comiendo y, por el contrario, los alimentos, bebidas y sustancias desaconsejables. ¿Sabes qué es lo primero que debes hacer cuando descubres que estás embarazada o incluso mientras estáis buscando embarazo? ¡Descúbrelo escuchando este nuevo episodio de "Mis amigas preguntan"! 

En esta ocasión, nos visita una amiga que en lugar de preguntar va a responder a las dudas que nuestras seguidoras tienen acerca de ser madres solteras. La cómica y presentadora Valeria Ros nos cuenta su experiencia desde el momento en el que se entera de que está embarazada (segundo día de confinamiento), pasando por la cesárea y los primeros meses de cuidado de su hija. Nos habla de qué es una salus y qué servicios ofrecen. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

¿Qué día empieza tu ciclo menstrual? ¿Lo tienes controlado? Dedicamos este nuevo episodio a hablar en profundidad de las fases que componen nuestro ciclo: fase folicular, ovulación, fase lútea y menstruación. La doctora Ana Villalba saca de dudas a Flor y Saray y a todas las amigas que han mandado sus preguntas. Escúchalo y entérate de cuándo se considera que nuestro ciclo menstrual es normal. ¡Comparte con tus amigas! 

En el episodio de esta semana hemos agrupado las preguntas que nuestras amigas tienen acerca de esas "cositas" que, en ocasiones, nos aparecen en la vulva. Tras un rápido repaso de su anatomía, nos centramos en la bartholinitis y en cómo ponerle solución, en el herpes genital y cómo evitarlo y, por supuesto, en los molestos moluscos que nos pueden llevar por el camino de la amargura. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

Dedicamos el episodio de esta semana a hablar del parto y, lo que hemos llamado, "sus bondades". La doctora Villalba, junto a Saray y Flor, tratan el tema de las contracciones, los dolores o el tapón mucoso. Además, te sacamos de dudas acerca de la epidural o los masajes perineales. Si estás embarazada o a punto de tener a tu bebé, este podcast te interesa. ¡Dale al play y comparte con tus amigas! 

Tener un suelo pélvico fuerte es más importante de lo que imaginamos. Cuando se debilita puede provocar incontinencia urinaria o fecal, dolor en las relaciones sexuales, molestias... Para este episodio contamos con la visita de Sandra Moreno, Fisioterapeuta experta en uroginecología y obstetricia, que nos va a enseñar cómo ejercitar nuestro suelo pélvico. Además, abordaremos el tema de su cuidado cuando estamos embarazadas ¡Escúchalo y empieza a cuidar tu suelo! 

En este episodio retomamos el tema de la reproducción asistida que tanto interesa a "nuestras amigas". La doctora Ana Villalba nos aclara las diferencias entre la inseminación artificial y la fecundación in vitro (FIV). ¿Podemos elegir al donante? ¿Cuántos embriones se transfieren? ¿En qué consiste el método ROPA? ¿Cuántas FIV puedes hacerte a lo largo de la vida? A estas y más preguntas da repuestas este podcast. ¡Dale al play y no te olvides de compartirlo con tus amigas! 

La maternidad es un mundo y cada mujer la vive de una manera diferente. Los primeros meses siempre están cargados de dudas: ¿Qué puedo comer? ¿Qué no? Pero esas preguntas también se extienden una vez hemos tenido a nuestro bebé. Por ejemplo, ¿cuándo desaparece la tripa y la línea alba? ¿Cuándo puedo volver a tener relaciones sexuales? Para darnos una visión sobre esta experiencia, hemos invitado a Conchita, cantante, compositora y mamá. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

El episodio de hoy mezcla la teoría y la práctica. La doctora Ana Villalba enseña a Saray, a Flor y todas las seguidoras cómo realizarse un reconocimiento de las mamas. ¿Por qué es tan importante tenerlas controladas? ¿Qué hacemos si encontramos un bultito sospechoso? ¿Qué tipo de pruebas nos hace el médico para determinar si es un tumor benigno o maligno? Todo esto y mucho más en este capítulo dedicados a las mamas. ¡Dale al play y comparte con tus amigas!

Las mujeres españolas son madres a una edad cada vez más tardía. Actualmente la edad media en la que las mujeres tinen su primer hijo son los 32,6 años. Sin embargo, no siempre es posible cumplir ese deseo de manera natural. Es por eso que la vitrificación de ovocitos es hoy en día la técnica escogida por muchas jóvenes. Mis amigas preguntan cuenta en este episodio con la colaboración de la doctora Ruth Romero, coordina la Unidad de Fallo de Implantación embrionario y aborto de repetición en Instituto Bernabeu. Junto a ella resolverán las típicas dudas que surgen en cualquier grupo de amigas que se acerque a la treintena: ¿cuándo debo congelar? ¿Es ya demasiado tarde? ¿Duele? ¿Cuáles son las probabilidades de que el embarazo llegue a término? Dale al play... ¡Más vale estar informada! 

La cándida es un hongo que vive de manera habitual en nuestra vagina. Sin embargo, puede crecer de forma descontrolada y empezar a darnos síntomas ya que destruye las bacterias buenas. ¿Por qué y cuándo nos pasa esto? ¿Qué síntomas provoca? ¿Qué debo hacer si tengo candidiasis? ¿Es grave o no debo preocuparme? La doctora Ana Villalba nos ayuda a entender esta infección que afecta al 75% de las mujeres al menos alguna vez en su vida. Además, nos alerta de lo siguiente: ''si has tenido más de cinco episodios de candidiasis en el último año, debería tratarse como recurrente''. Dale al play y di adiós al picor. 

¿Qué son, cómo se producen y cuáles son las consecuencias de tener pólipos o miomas? ¿Debo preocuparme? ¿Qué tratamiento debo seguir? ¿Dificultarán un futuro embarazo? Este tipo de lesiones son muy habituales entre las mujeres. Aunque siempre se analizan, normalmente son benignas y no debemos preocuparnos por ellas. Sin embargo, si alguna vez aparecen síntomas como sangrados abundantes debes acudir a tu ginecólogo para descartar una posible lesión. La doctora Villalba nos da las claves para entender este tipo de patologías. Dale al play para no quedarte flipando si en una consulta cualquiera te lo comenta tu ginecólogo. 

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Quieres quedarte embarazada. ¿Qué puedes hacer? Desde controlar tus ciclos y tus días fértiles y utilizar tiras de ovulación hasta cambiar algunos hábitos... Hay muchas cosas que están en nuestra mano, pero también en la de ellos. La calidad seminal variará mucho en función del tipo de vida que lleven. En el capítulo 8 de Mis amigas preguntan hablamos de la fase pre-embarazo y del primer trimestre de gestación. Entérate de para qué pueden servirte las infusiones o gominolas de jengibre. 

Prácticamente todas las mujeres han experimentado en algún momento de su vida dolores al menstruar, pero ¿cuándo debemos preocuparnos y consultar a los especialistas? La doctora Ana Villalba te explica los remedios y tratamientos para evitar los dolores, a veces incapacitantes, que tenemos con la regla. Además, Saray Esteso y Flor Amarilla repasan todos esos mitos y leyendas que circulan en torno a la menstruación. ¡Dale al play y olvídate de sufrir cada mes! 

Empezamos fuertes: la sequedad vaginal NO es normal. Si la estás sufriendo, busca una solución. No importa la edad que tengas, en ningún caso hay por qué aguantar este tipo de molestia. Repasamos los hidratantes vaginales, geles y lubricantes que puedes usar. Dale al play y entérate de qué va mejor en cada caso... ¡Para una noche que ligas, no te rayes y disfruta!  

Empecemos por el principio: el síndrome de ovario poliquístico (SOP), no es lo mismo que tener un quiste en el ovario, pero ¿qué es exactamente?, ¿cómo se diagnostica?, ¿debo preocuparme si me baja la regla cada tres meses? En España, entre el 5 y el 10% de las mujeres en edad reproductiva sufren este síndrome, lo que no quiere decir que no puedan quedarse embarazadas ni que tengan que tomar sí o sí la píldora anticonceptiva. Dale al play y entérate, ¡ya estás tardando!