inBindung 2f3l6n

Soll mein Kind in den Kindergarten? Ist es überhaupt bereit dafür? Und ist der Kindergarten wirklich der beste Ort für die Entwicklung meines Kindes? Viele Eltern stehen vor diesen Fragen – und oft mischen sich gesellschaftliche Erwartungen, Meinungen von Familie und Freunden oder eigene Unsicherheiten ein. In dieser Folge helfen wir dir, dein persönliches „Warum“ zu finden. Wir sprechen darüber: ✅ Warum Eltern ihr Kind in den Kindergarten bringen – oder sich bewusst dagegen entscheiden ✅ Was Forschung über frühkindliche Betreuung sagt ✅ Wie du erkennst, ob dein Kind bereit ist ✅ Worauf du bei der Wahl einer Einrichtung achten solltest ✅ Wie du dein Kind liebevoll vorbereitest Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast

Wie können Eltern ihre Kinder mit AD(H)S bestmöglich begleiten? Welche Strategien helfen im Alltag und in der Schule? In dieser Folge tauchen wir tiefer in das Thema ein und sprechen über konkrete Unterstützungsmöglichkeiten für Kinder mit AD(H)S. Wir klären: 🔸 Welche Strukturen und Routinen helfen Kindern mit ADHS? 🔸 Wie kann Schule besser auf ADHS-Kinder eingehen? 🔸 Welche Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten gibt es? 🔸 Ernährung, Bewegung & Schlaf – welche Rolle spielen sie wirklich? 🔸 Wie stärken wir das Selbstbewusstsein und die besonderen Stärken unserer Kinder? Buchtipps: Saskia Niechzial: Ein Kopf voll Gold Sabrina Sandfuchs & Birthe Müller-Rosenau: Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken Karlotta Kramer: Tami Tiger - 1000 Papageien im Kopf Stefanie Rietzler: Lotte, träumst du schon wieder? Natascha Berger: Astronautenkinder Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast

Dein Kind ist kreativ, voller Energie und hat tausend Ideen im Kopf – aber es fällt ihm schwer, sich zu konzentrieren, Anweisungen zu befolgen oder ruhig zu bleiben? Vielleicht sind es einfach nur Temperamentsunterschiede – oder steckt doch AD(H)S dahinter? In dieser Folge sprechen wir mit Sonja darüber, wie sich AD(H)S bei Kindern zeigt und warum es besonders bei verträumten, stillen Kindern oft übersehen wird. Wir klären: 🔸 Welche Anzeichen auf AD(H)S hinweisen 🔸 Warum vor allem Mädchen und angete Kinder oft jahrelang unerkannt bleiben 🔸 Wie sich AD(H)S von Hochsensibilität oder Autismus unterscheidet 🔸 Warum eine Diagnose kein „Stempel“, sondern eine Chance auf Unterstützung ist 🔸 Welche Stärken AD(H)S-Kinder mitbringen Buchtipps: Saskia Niechzial: Ein Kopf voll Gold Sabrina Sandfuchs & Birthe Müller-Rosenau: Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken Karlotta Kramer: Tami Tiger 1000 Papageien im Kopf Stefanie Rietzler: Lotte, träumst du schon wieder? Natascha Berger: Astronautenkinder Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

"Bindungsorientierte Erziehung steht im Widerspruch zur Bibel!" Das wird immer wieder behauptet – aber stimmt das wirklich? In dieser Folge nehmen wir 5 häufige Mythen und Missverständnisse unter die Lupe: Verharmlost BO-Erziehung Sünde und Schuld? Werden Eltern nur zu Bedürfniserfüllern? Fördert BO tatsächlich Tyrannen und fehlende Disziplin? Hat die Bibel ein anderes Menschenbild als die Entwicklungspsychologie? Ist Erziehung ohne Strafe wirklich biblisch? In dieser Folge zeigen wir dir, warum bindungsorientierte Erziehung nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch zutiefst biblisch ist. Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Kannst du voller Vertrauen sagen, dass du erlöst bist? Wie hängt Heilsgewissheit mit sicherer Bindung zusammen? In dieser Folge tauchen wir in 1. Petrus 1 ein und entdecken, was der Tod Jesu für uns bedeutet und warum Glaube keine Leistung, sondern ein sicheres Vertrauen ist. Wir sprechen darüber, wie Prüfungen des Glaubens nicht unsere Stärke, sondern Jesu Schönheit sichtbar machen – und was das für unseren Alltag bedeutet. Außerdem fragen wir uns, wie die Gnade Gottes unsere Erziehung prägen kann. Lass dich ermutigen: Erlösung ist nichts, was du dir erarbeiten musst – sondern ein sicheres Fundament, das trägt. Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

„Warum freut sich mein Kind nicht, wenn ich von der Arbeit komme? Habe ich etwas falsch gemacht? Ist unsere Bindung nicht stark genug?“ Diese Fragen beschäftigen viele Eltern – und vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, ob deine Beziehung zu deinem Kind so ist, wie sie sein sollte. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum diese Unsicherheiten aufkommen, was wirklich hinter ihnen steckt und wie du deine Bindung zum Kind stärken kannst – auch wenn es manchmal herausfordernd ist. 🎙 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Eltern sich oft fragen, ob ihre Bindung gut genug ist ✅ Woran du erkennst, ob deine Bindung wirklich beeinträchtigt ist – und wann du dir keine Sorgen machen musst ✅ Was du tun kannst, wenn dein Kind scheinbar distanziert reagiert ✅ Wie du durch kleine Momente und Rituale die Bindung vertiefen kannst ✅ Warum Perfektionismus der größte Feind einer liebevollen Eltern-Kind-Beziehung ist Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Ein Leben zwischen Chaos, Kreativität und ganz viel Liebe – Eltern mit ADHS erleben den Familienalltag oft intensiver als andere. Während sie voller Begeisterung mit ihren Kindern in neue Abenteuer eintauchen, kann es gleichzeitig herausfordernd sein, den Überblick zu behalten, zugewandt zu bleiben und Reizüberflutung zu vermeiden. In dieser Folge sprechen wir mit Sonja über die besonderen Herausforderungen und Stärken von Eltern mit ADHS: 🔸 Wie wirkt sich ADHS auf den Erziehungsalltag aus? 🔸 Warum sind Struktur und Routinen so schwer? 🔸 Wie können ADHS-Eltern trotzdem einen liebevollen, entspannten Familienalltag gestalten? 🔸 Umgang mit Reizüberflutung, Overload und Schuldgefühlen 🔸 Was tun, wenn das eigene Kind auch ADHS hat? ADHS-Eltern sind oft kreativ, empathisch und begeisterungsfähig – aber auch schnell überreizt, impulsiv und erschöpft. Diese Folge bietet ehrliche Einblicke, praktische Tipps und ermutigende Worte für alle, die zwischen Chaos und Liebe jonglieren. Buchtipps: Angelina Boerger: Kirmes im Kopf Katharina Schön: AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns - Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz: • Habe ich AD(H)S? Und wenn ja, was mache ich Gutes draus? • Weibliche AD(H)S: Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können Hier bekommst du Infos zum Weg der Diagnostik: https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/adhs-erwachsene/diagnose/ Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Warum werden so viele Erwachsene erst spät mit ADHS diagnostiziert? Und was bedeutet es, als Erwachsener mit dieser besonderen Art zu denken zu leben? In dieser Folge sprechen wir mit Sonja, die erst mit 39 ihre ADHS-Diagnose bekam – nach Jahren des Anens, Perfektionismus und ständiger Überforderung. Wir tauchen ein in die Welt von ADHS: 🔸 ADHS vs. Hochsensibilität – was sind die Unterschiede & Gemeinsamkeiten? 🔸 Typische Herausforderungen im Alltag, Beruf und Beziehungen 🔸 Masking & Kompensationsstrategien – warum viele Frauen übersehen werden 🔸 Stärken von ADHS – Kreativität, Hyperfokus & Flexibilität 🔸 Praktische Tipps für Selbstorganisation & ein ausgeglichenes Leben Erkennst du dich wieder oder hast du einfach Lust, die Welt durch die Augen eines ADHS-Gehirns zu sehen? Dann hör rein und entdecke, warum ADHS nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine echte Superkraft sein kann! Buchtipps: Angelina Boerger: Kirmes im Kopf Katharina Schön: AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns - Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz: • Habe ich AD(H)S? Und wenn ja, was mache ich Gutes draus? • Weibliche AD(H)S: Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Warum ist die Mithilfe im Haushalt so ein herausforderndes Thema bei der bindungsorientierten Erziehung von Kindern? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Eltern ihr persönliches „Warum“ finden können, um Klarheit zu gewinnen und die emotionale Gesundheit in der Familie zu stärken – ganz ohne Bestrafen oder Belohnen von Kindern. Widerstände gehören oft dazu, doch wir zeigen, wie man als Eltern gelassen bleibt und trotzdem Zusammenarbeit fördert. Lass dich inspirieren, wie du Kinder dabei unterstützt, Verantwortung zu übernehmen, und erkenne, dass dein Bestes gut genug ist! Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Warum fällt Kindern das Einschlafen oft schwer, und wie können Eltern sie liebevoll dabei begleiten? In dieser Podcastfolge sprechen wir über verschiedene Faktoren, die das Einschlafen beeinflussen, und geben praktische Tipps für eine bindungsorientierte Einschlafbegleitung. Von Routinen und Schlafumgebung bis hin zu häufigen Elternfragen wie "Mache ich mein Kind zu abhängig von mir?" – hier finden Eltern wertvolle Impulse, um den Abend entspannt zu gestalten und die Verbindung zu ihren Kindern zu stärken. Empfehlungen Schlafberatung: Ruhend in der Liebe (Christine Bodenburg): https://ruhend-in-der-liebe.de/ Instagram: @ruhend_in_der_liebe Abenteuer Babyschlaf (Miriam Schneider): https://www.abenteuerbabyschlaf.com/ Instagram: @abenteuerbabyschlaf_miriam Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Freundschaften spielen eine entscheidende Rolle in der Entwicklung von Kindern – doch wie entwickeln sie sich und wie können Eltern helfen? In dieser Episode sprechen wir über die Phasen kindlicher Freundschaften, die Herausforderungen wie Ausgrenzung, Gruppendynamiken oder toxische Beziehungen und wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, gesunde Freundschaften zu pflegen. Außerdem geben wir praktische Tipps zur Stärkung des Selbstbewusstseins, zur Förderung sozialer Fähigkeiten und zum Umgang mit Rückschlägen. Dies ist eine ermutigende Episode für alle Eltern, die ihre Kinder auf ihrem Weg zu wertvollen Freundschaften begleiten möchten! Interessentenliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Wie beschämen wir unsere Kinder – oft ohne es zu merken? In dieser Episode sprechen wir über Adultismus, die Auswirkungen von Beschämung auf Kinder und wie Eltern bewusster und bindungsorientierter reagieren können. Mit Beispielen aus dem Alltag zeigen wir, wie negative Muster entstehen, wie sie die Bindung und das Gottesbild beeinflussen und wie sie überwunden werden können. Diese Episode bietet Reflexionsfragen, praktische Impulse und Ermutigung für Eltern, die ihre Kinder ohne Scham begleiten möchten. Erwähnte Podcastfolgen: Reparenting - In Gottes Liebe heilen: https://open.spotify.com/episode/1BHdp3rxs31nrVpg89nKjL?si=ET9i-dQJQuGzLlyeYBHbqg Bindung in den Lebensjahren 1/2: https://open.spotify.com/episode/3pjVdIAzQxbJwdzriDwzaV?si=4_gZvYhFTCS2sEMvloX-qQ Bindung in den Lebensjahren 3/4: https://open.spotify.com/episode/4VHGsQEB72Std99rVryfAM?si=D3ApZ7UUQKOcE-Py-Pm7Rw Bindung in den Lebensjahren 5/6: https://open.spotify.com/episode/5rBxQCkuAs7yzY6dZL3thb?si=xHNqI5gbSDGw0z0v9vlDYA "Superkraft" Bindung: https://open.spotify.com/episode/02dG47gv0NghrDtdjSnXud?si=DrChSLWVQ3-8zZhMGdYVJQ Wie sinnvoll sind Strafen?: https://open.spotify.com/episode/6wwCI25zNVSxQgOczat6Li?si=5o_cqWRLTXyNsuOtowj8AQ Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

In dieser Folge sprechen wir über „Mom Guilt“ – das Schuldgefühl vieler Mütter, nicht genug zu leisten. Wir beleuchten typische Auslöser, wie gesellschaftlichen Druck, innere Überzeugungen und Erwartungen an “christliche” Erziehung. Mit praktischen Strategien und Übungen lernst du, wie du diese Last loslassen und dich selbst stärken kannst. Lass dich ermutigen: Du bist genau die Mama, die deine Kinder brauchen! Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Wie wirken sich Kinder- und Jugendtraumata auf das Leben eines Erwachsenen aus, und wie kann Heilung gelingen? Diese Episode zeigt die Auswirkungen von Traumata auf Beziehungen, Verhaltensmuster und sogar körperliche Gesundheit auf. Karsten Sewing erklärt, wie erste Schritte zur Heilung aussehen, welche Rolle Spiritualität dabei spielt und welche Techniken im Alltag helfen können. Du erfährst außerdem, wie Menschen auch nach schwierigen Erfahrungen Hoffnung und Stabilität finden können. Dies ist Episode 4 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/ Therapeutensuche: Deutschsprachige Gesellschaft für Psychotraumatologie: https://www.degpt.de/hilfe-fuer-betroffene/therapeut-innen-in-ihrer-naehe-finden/ Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V. (DAJEB): https://www.dajeb.de/beratungsfuehrer-online/beratung-in-ihrer-naehe Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Was ist ein Trauma, und wie zeigt es sich bei Kindern und Jugendlichen? Diese Episode erklärt, welche Ereignisse Traumata auslösen können, wie typische Symptome aussehen und welche Rolle Bindung bei der Resilienz spielt. Wir besprechen, wie Eltern ihre Kinder in belastenden Situationen unterstützen können und warum Heilung auch nach schwierigen Erfahrungen möglich ist. Karsten Sewing teilt zudem praktische Tipps, wie Eltern Sicherheit und Stabilität schaffen können, um ihrem Kind zu helfen. Dies ist Episode 3 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/ Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Wie beeinflussen Bindungsstile unser Verhalten in Freundschaften, Partnerschaften und im Berufsleben? In dieser Episode beleuchten wir, wie unsichere Bindungen Herausforderungen wie Verlustängste oder Konfliktscheu auslösen können. Karsten Sewing zeigt Wege auf, wie Heilung und die Entwicklung eines sicheren Bindungsstils möglich sind – auch in Partnerschaften mit unterschiedlichen Bindungstypen. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du negative Muster erkennen und überwinden kannst, um Beziehungen bewusster zu gestalten. Dies ist Episode 2 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/ Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Wie entstehen sichere oder unsichere Bindungen, und welche Auswirkungen haben sie auf das Leben von Kindern und Erwachsenen? Diese Episode führt in die Grundlagen der Bindungstheorie ein und zeigt, wie sich Bindungsstile in der Kindheit entwickeln. Wir besprechen die verschiedenen Typen – sicher, unsicher-vermeidend, unsicher-ambivalent und desorganisiert – und ihre typischen Merkmale. Außerdem erfährst du, wie Eltern die Bindung zu ihrem Kind besser verstehen und stärken können. Dies ist Episode 1 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/ Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Wann ist der richtige Zeitpunkt, den Schnuller abzugewöhnen, und warum brauchen Kinder ihn manchmal länger als wir denken? In dieser Episode beleuchten wir die Bedeutung des Saugbedürfnisses für die kindliche Selbstregulation und geben Eltern praktische Tipps, wie sie den Übergang sanft begleiten können. Wir sprechen über gesellschaftlichen Druck, die Entwicklung des Nervensystems und Strategien, die ohne Stress und Beschämung funktionieren. Für eine bindungsorientierte Begleitung deines Kindes! Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an [email protected]! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Warum wollen Kinder oft nur die Mama, und wie können Väter eine stärkere Bindung aufbauen? In dieser Episode beleuchten wir die Ursachen dieser Dynamik, sprechen über Mental Load, Rollenmuster und die Bedeutung von Vertrauen in der Partnerschaft. Mit praktischen Tipps für eine ausgeglichene Bindung zeigen wir, wie Eltern gemeinsam wachsen können – für mehr Harmonie in der Familie! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

In dieser Folge widmen wir uns den konkreten Fragen aus der Community zum Thema christliche Sexualerziehung. Was tun, wenn dein Kleinkind viel mit seinen Genitalien spielt oder sich reibt? Wie sprichst du über Pornografie oder LGBTQ-Themen, ohne Scham oder Tabus? Wenn du wissen möchtest, wie du einen offenen und liebevollen Umgang mit diesen sensiblen Themen finden kannst, solltest du unbedingt reinhören! Buchempfehlung (Achtung, nur auf englisch): Carlie Palmer-Webb (Instagram: „The Christian Sex Educator“) Ebook “Teaching Kids/Teens about sex – the parent guidebook”; https://thechristiansexeducator.com/parent Mit dem Code INBINDUNG bekommt ihr auf alle von Carlies Produkten 10%! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung