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Estar bien (ahora) 1p1a5y
Por Oswaldo Martín
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Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor Oswaldo Martín. Psicólogo. https://psicologiaenlaspalmas.com/ 2g5s17
Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor
Oswaldo Martín. Psicólogo.
https://psicologiaenlaspalmas.com/
La curva del aislamiento / Estar bien (ahora) y 12
Episodio en Estar bien (ahora)
En ailsamiento se produce una curva en la que existe el riesgo de acomodarse o temer por volver al exterior; escucha cómo gestionar este estado. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:29
Para los momentos críticos / Estar bien (ahora) 11
Episodio en Estar bien (ahora)
En una experiencia como esta hay momentos áridos, complicados y se tiene la sensación de vacío. Aquí te propongo cómo resolverlo. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:54
Cuando necesitas ayuda / Estar bien (ahora) 10
Episodio en Estar bien (ahora)
Somos personas limitadas en una situación extraordinaria y desconocida. Necesitar ayuda en algún momento es normal Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:33
Los beneficios de estimular el lado derecho del cerebro / Estar bien (ahora) 9
Episodio en Estar bien (ahora)
Nuestro cerebro está especializado. Algunas indicaciones para sentirse bien estimulando el lado derecho. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:25
La aparición de nuevas y extrañas emociones / Estar bien (ahora) 8
Episodio en Estar bien (ahora)
Si esta experiencia es nueva; también vas a experimentar estados de ánimo o sentimientos inéditos. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:27
Un tiempo exclusivo para ti / Estar bien (ahora) 7
Episodio en Estar bien (ahora)
Qué ocurre cuando compartimos todo el tiempo con los demás y cómo resolverlo. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
00:58
¿Y las emociones? ¿Qué hago con ellas? / Estar bien (ahora) 6
Episodio en Estar bien (ahora)
Cubriendo necesidades emocionales Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:14
Actividad mental / Estar bien (ahora) 5
Episodio en Estar bien (ahora)
Mantener la mente ocupada, desactivar pensamientos negativos, manejar la ansiedad. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:18
Mantener la vitalidad / Estar bien (ahora) 4
Episodio en Estar bien (ahora)
Cómo el sol y la estimulación física puede ayudarte Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:05
Si te flaquean las fuerzas / Estar bien (ahora) 3
Episodio en Estar bien (ahora)
Una recomendación de una estrategia para superar los momentos de debilidad. Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
01:07
Filtra la información / Estar bien (ahora) 2
Episodio en Estar bien (ahora)
cómo actuar ante el bombardeo de información; qué hacer para regular tanta información Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor.
00:50
Cómo manejar el paso del tiempo / Estar bien (ahora) 1
Episodio en Estar bien (ahora)
Cómo manejar el paso del tiempo Ideas, pautas, sugerencias para afontar esta época complicada y estar (un poco) mejor
01:19
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Podcast de Oswaldo Martín Psicólogo Espacio donde puedes encontrar los audios de mis participaciones en Charlas, Seminarios o entrevistas radiofónicas. Presto atención psicológica personalizada, presencial y online. Terapia orientada a soluciones. Especialidades: Adultos, adolescentes e infancia. Crisisemocionales, Pareja, Estado del ánimo, Duelo, Miedo a conducir(Amaxofobia), Adopción, Atención a la diversidad afectivo-sexual (PersonasLGTBI). Adicción Nuevas tecnologías.Éxito terapeútico del 98% de personas atendidas. Colegiado 01698. Acreditación Sanitaria. 100% profesional. Enfoquesterapeúticos de diversas escuelas de psicología (Conductismo, Cognitivismo,Terapias Humanísticas y 3ª generación, Gestalt, PNL) o: [email protected] Actualizado
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