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Deporte, montaña y amor por la naturaleza. El corredor Tófol Castanyer ha estado en la cima de las carreras de montaña durate años y ahora usa sus aprendizajes para inculcar el respeto por el medioambiente. Nos muestra su tierra: Mallorca y la serra de Tramuntana. Según su teoría, si pisas un lugar, lo conoces, si lo conoces tu gusta y si te gusta, lo cuidas. Escuchar audio

A un lado, las montañas y al otro, el río. Al noreste de la provincia de Burgos, los montes Obarenes y el río Ebro dan cobijo a un conjunto de pequeños pueblos que se asientan en las riberas de los ríos o protegidos por las montañas. Un camino, el GR 291 Agua y roca, conecta estas localidades y nos da a sus paisajes. Nos acercamos a conocer Mundo Obarenes a pie. Escuchar audio

En el nordeste de la provincia del Segovia, el río Riaza ha tallado un cañón sobre la piedra caliza. Las paredes de estas hoces son el refugio de unas 250 parejas de buitre leonado y también de alimoches y otras especies rupícolas. A la vez, este territorio ha estado habitado desde hace siglos y la presencia humana se percibe en el paisaje, en los páramos dedicados a la ganadería, en los cultivos de algunas zonas del fondo del valle, en los pueblos o en lugares como la ermita del Casuar hacia donde nos dirigimos. Escuchar audio

Aparece de fondo en los cuadros de Velázquez, de Sorolla o de Martín Rico; se han referido a ella escritores como Góngora, Cervantes o Antonio Machado y la visitan cada fin de semana miles y miles de senderistas. La sierra de Guadarrama, en la parte oriental del Sistema Central, marca la frontera entre Madrid y Segovia. Es un territorio de roca, pastos y pinos, habitado por especies diversas y en sus cotas más bajas, aparecen pueblos históricos. Hoy nos acercamos a recorrer los senderos de la vertiente segoviana del parque nacional y del parque natural Sierra Norte de Guadarrama. Escuchar audio

En el siglo XIII, en la orilla del río Urola, se construyeron varias ferrerías. Su nombre, Urola significa "agua de ferrerías" y nos conecta con esta parte de la historia. Hoy caminamos junto a este río, por la Vía Verde del Urola, un recorrido que conecta el mar con el interior siguiendo los pasos de un antiguo ferrocarril. Escuchar audio

Entre las provincias de Burgos y Álava, existe un territorio donde el agua y la piedra; la historia y la naturaleza se abrazan. Un lugar entre montañas, con piedras talladas por los ríos Ebro, Oca y Purón y lleno de pequeños pueblos con un patrimonio acorde a su pasado: iglesias y ermitas románicas, puentes de piedra, yacimientos y fortalezas. Nos acercamos hoy a Mundo Obarenes para descubrir los senderos que recorren los parques naturales Montes Obarenes - San Zadornil y Valderejo. Escuchar audio

Durante siete siglos siglos, en la Edad Media, la provincia de Soria estuvo en una zona de frontera que se disputaban árabes y cristianos. Fruto de esta circunstancias históricas, en el valle del río Rituerto, se conservan una serie de torreones que permitían avistar al enemigo y avisar de su presencia. Ahora, una ruta los conecta. Escuchar audio

A comienzos de 2025, se conmemora el 50 aniversario de la creación del Refugio de Rapaces de Montejo de la Vega, en Segovia. Este espacio, gestionado por WWF, se ha convertido en un ejemplo para la conservación y el estudio de las rapaces. Hoy, caminamos por el parque natural de las Hoces del Río Riaza, donde está integrado este refugio, para observar los buitres leonados que habitan el entorno. Escuchar audio

Las montañas de la sierra de Guadarrama enmarcan el paisaje de Casla, una localidad segoviana de unos 160 habitantes. Hasta allí nos acercamos para pasear por los caminos históricos de la mesta, acceder a la orilla del río Caslilla y caminar entre sabinas, mientras las rapaces vuelan por encima de nuestra cabeza. Nos poneos en marcha. Escuchar audio

Las minas de Plazaola se encuentran en la frontera, en la muga, entre Gipuzkoa y Navarra. Desde allí, el mineral se transportaba en tren hasta Andoain, en un ferrocarril minero que cerró hace tiempo. Hoy, su trazado se ha convertido en el Camino Natural-Vía Verde del Plazaola - Leitzaran que atraviesa paisajes vascos y navarros. Nosotros vamos a recorrer la parte guipuzcoana de esta vía verde. Escuchar audio

Casla significa casilla o casita. Es el nombre, de origen visigodo, de un pueblo segoviano, a los pies de la Sierra de Guadarrama. Hasta allí nos acercamos para pasear por su senda mágica, un camino lleno de figuras que han ido creando e instalando los vecinos. Es un proyecto colaborativo en construcción que se sigue ampliando. Escuchar audio

De los trenes llenos de mineral a los senderistas con mochila. La vía verde de Arditurri recorre el mismo trayecto que hacía el antiguo ferrocarril minero de Arditurri, en Gipuzkoa. Hoy esta línea se ha convertido en un itinerario senderista y ciclista por la comarca de Oarsoaldea que nos lleva desde el mar a las montañas del parque natural de Aiako Harria. Escuchar audio

Dentro de unos días o de unas semanas, la nieve empezará a cubrir el Valle de Arán. Entonces, los esquíes y las raquetas sustituirán a las botas, pero de momento es tiempo de disfrutar del senderismo en este valle con carácter propio de la provincia de Lleida. Nos acercamos al valle de Torán para hacer una ruta que comienza en el refugio de Era Honería. Escuchar audio

Por sus manantiales, por los balnearios o por los arroyos que recorren la sierra, el agua es uno de los grandes protagonistas de Monchique, en el Algarve y este año, el Festival de Senderismo de Monchique está dedicado al agua como fuente de vida y como recurso. Será del 30 de noviembre al 1 de diciembre. Escuchar audio

Vivimos de prisa. En nuestro día a día y durante los momentos de ocio. Muchas veces caminamos con el móvil en la mano, sin prestar atención a lo que vemos y sin ser conscientes de la experiencia que estamos viviendo. Hay una palabra en japón que describe los paseos por la naturaleza con los sentidos abiertos. Es el Shinrin-yoku o lo que es lo mismo, los baño de bosque y tienen muchos beneficios. Escuchar audio

Hace cerca de 500 años, el 3 de febrero de 1557, el emperador Carlos V, se trasladaba desde el castillo de Oropesa, en Jarindilla de la Vera, hasta su palacio en el Monasterio de Yuste. Era el lugar que había elegido para pasar sus últimos días. Hoy, recorremos una ruta que sigue sus pasos por la comarca de la Vera, en el noreste de Cáceres. Escuchar audio

Serra es un municipio de la provincia de Valencia, en el corazón de la Sierra Calderona. Está coronada por un castillo, tiene varias torres de origen islámico, iglesias y ermitas y conserva algunas construcciones de valor etnográfico. Sin embargo, uno de sus grandes atractivos es la naturaleza. Nos encontramos en el corazón del parque natural de la Sierra Calderona, rodeados de montañas desde las que se atisba el Mediterráneo. Nos acercamos a Serra para descubrir su pasado gracias a una ruta que homenajea a algunos de sus personajes más famosos. Escuchar audio

En la reserva de Muniellos se encuentra el robledal más grande de España. Estamos en el suroeste del Principado de Asturias, en los concejos de Cangas del Narcea e Ibias, dentro de un bosque que se mantiene igual desde hace cientos de años. Recorremos la ruta que nos lleva a conocerlo. Escuchar audio

Por sus monumentos, por sus tradiciones y por su naturaleza, Yeste es una de las localidades más turísticas de la provincia de Albacete. Se encuentra en la sierra de Segura, dentro del parque Parque Natural de los Calares del Mundo y de la Sima. Hoy nos acercamos a coronar el segundo punto más alto del municipio: el pico Mentiras. Escuchar audio

Barao de Sao Joao es un pueblo de artistas. Está situado en el interior del municipio de Lagos, al oeste del Algarve y rodeado de naturaleza. Muchos de sus 900 habitantes se dedican a la creatividad y por eso el festival de senderismo que se celebra en esta localidad, el Walk & Art Fest, mezcla caminatas y arte. Nos vamos hasta allí para descubrir su entorno y participar en este encuentro. Escuchar audio