España
iVoox Podcast & radio
Descargar app gratis
Podcast
8 Semanas de Mindfulness 262bm
Por Cristina
4
1
Curso completo de 8 semanas de Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés (MBSR) de John Kabat Zinn. 94l1k
Curso completo de 8 semanas de Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés (MBSR) de John Kabat Zinn.
4ª Semana Curso Mindfulness
Episodio en 8 Semanas de Mindfulness
Exploramos las emociones y cómo gestionarlas a través del Mindfulness y la metodología de Jon Kabat-Zinn
54:29
3ª Semana Curso Mindfulness
Episodio en 8 Semanas de Mindfulness
Semana 3 del curso de Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés, aprendemos a gestionar pensamientos y desidentificarnos de ellos.
01:00:29
2ª Semana Mindfulness
Episodio en 8 Semanas de Mindfulness
Teoría y práctica para aprender a vivir de forma más relajada y conectado contigo mismo.
59:58
1ª Semana Mindfulness
Episodio en 8 Semanas de Mindfulness
Teoría y práctica de Mindfulness. Incluye 3 ejercicios de meditación.
59:26
Más de Cristina Ver más
Con F de Filosofía Un programa que desentraña las grandes preguntas de la existencia, la ética y el pensamiento humano. Cada episodio trae diálogos accesibles con expertos, reflexiones sobre filósofos clásicos y debates sobre dilemas actuales. Perfecto para curiosos y amantes del pensamiento crítico. ¡Acompáñanos y descubre cómo la filosofía ilumina nuestra vida cotidiana! Actualizado
También te puede gustar Ver más
Podcast Cuentos con Enseñanzas Cuentos con enseñanzas son narraciones de autor anónimo con grandes mensajes para meditar y aprovechar para tomar conciencia de las verdades que plantean. Te invito a que los escuches con atención y reflexiones, seguramente los encontrarás indispensables para tu vida y para tu crecimiento personal. Las narraciones están a cargo de María Cristina Salas, escritora, autora de varios libros infantiles y novelas para adultos con página web www.mariacristinasalas.com loslibrosdemariacristinasalas.blogspot.com losviajesdeenrico.blogspot.com Actualizado
PsicoGuías por Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Actualizado
Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, sc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Actualizado