Podcast 37 | LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y COMO NOS AFECTA CON TERESA RAMIS 6l2j1k

En el capítulo de hoy contamos con Teresa Ramis, psicóloga, para hablar a fondo sobre el sueño y todos los problemas que rodean una falta o mala calidad de este. A lo largo de la entrevista tocamos los siguiente puntos: - Definición de sueño e importancia en la salud. - Diferencias entre dormir y descansar. - Principales patologías y tratamientos psicológicos de sueño. - Pautas prácticas para los oyentes, sobre como mejorar la calidad de el sueño. ---------------------------------------------------------- Redes sociales de Teresa: Instagram: ter_apia Redes sociales de HFE: Web: hfelife.com Instagram: hfe_saludintegral Mi instagram personal: samuel.diaz.lopez 76j3m