Mitos del Fitness y la Salud que Te Arruinan el Cuerpo (y Cómo Evitarlo) w/ Victor Tellez 47w6t

Lo mismo sucede con la alimentación una persona que come menos en la actualidad en este en este contexto en el que vivimos es una persona que tiene más salud y el cáncer no es más que una adaptación a un estilo de vida de sobredosis de alimentos de sobredosis de cosas que ponemos en nuestra vida de comodidades que nos hacen enfermar en ese sentí pido lo mismo con el ejercicio y lo mismo con la alimentación la gente lo que pasa es que mira a corto plazo lo que está pasando y cómo se sienten su día a día en el presente y se olvida de lo que viene dentro de cinco años hecho es que claro si tú pasas sentado todo el día no entrenas tus pasos diarios supongamos que son de dos mil muy bajos al final tu cuerpo no necesita tanto recuperar quiero decir que ha hecho para recuperar entonces te metes en la cama como cuando te duermes solucionar problemas a través del movimiento que esto es un problema verdaderamente grave en los colegios que los niños están haciendo dos tres horas de educación física a la semana es una locura sí que hay intereses económicos detrás de los grandes lobbies de las industrias farmacéuticas y alimentarias pero no es que ellos quieran que nosotros enfermemos sino que ellos están en su libre mercado comercializando con ciertas cosas que hacen que el cliente final quedamos nosotros se lo compremos lo hacen también nosotros entramos en esas ruedas lo compramos y como consecuencia enfermamos hola bienvenidos un día más a crudo por venís hoy tenemos con nosotros a un invitado muy especial para hablar de algo que nos atañe y nos afecta a todos la salud pero vamos a hablar de ella de una manera integral tratando entrenamiento hábitos y mucho más es un episodio que si o si te interesa y te afecta para hablar de todo esto como he dicho tenemos con nosotros a victor tellez cómo estás alex muchas gracias por invitarme a tu podcast encantadísimo porque me encanta que me entrevisten de vez en cuando no seré yo siempre el que está ahí intentando sacar las palabras así que preparado a exponer lo que haga falta claro tú tienes un podcast pero entre otras cosas eres emprendedor eres divulgador de salud es muchas cosas para quien no te conozca danos una presentación rápida pues soy un culo inquieto del mundo de la salud además obligado porque precisamente una persona que que ha sido toda la vida un torbellino que todo lo que se ha planteado hacer lo ha hecho pasado de vueltas y eso ha traído me ha traído bastantes problemas entre ellos de salud y de los veinte a los treinta digamos que mi vida desde el punto de vista de la alimentación de los hábitos no era no era ni mucho menos algo o alguien a quien seguir y eso me trajo pues disbiosis sientes final problemas relaciones sociales digamos que la lo que es el marco claro de una persona que está enferma pero claro cuando ya sabes que de verdad los alumnos se aborda desde ir al gimnasio y mover pesas sino que tienes que entenderlo desde un desde un punto de vista mucho más amplio ese era yo y me obligó a tomar una decisión o hacia adelante o hacia o hacia atrás en realidad que ir hacia atrás es quedarte estático qué es lo que es la decisión que toma la mayoría de las personas y es esto es lo que hay el mundo es así y entiendo que no hay otra alternativa me médico hago lo que me dicen en la tele que tengo que hacer cremas y y y el ego no y discutir con la gente para yo tener la razón eso era yo antes pero yo no quería estar ahí entonces quería avanzar quería tener bienestar junto con que a su vez yo emprendí una carrera relacionada con el ejercicio físico me formé como entrenador personal y además empecé a ver esa relación directa entre personas que tenían dolores articulares problemas lesiones con que habia también se componente de hábitos de vida que a su vez me resonaba mucho porque yo había pasado por ahí entonces empecé a atar cabos y bueno con el paso todos los años digamos que fue un un paralelismo mi vida y la vida de mis clientes luego además es que soy una persona con una creatividad brutal y no paro de meterme en un en un en una línea de negocio en un emprendimiento todo relacionado con el bienestar y la salud y precisamente lo que tengo que hacer continuamente es frenarme los pies para poner más foco en cada uno de ellos pero bueno ese es un poco mi resumen si al final el propósito de este episodio es aportar valor sobre la salud concebida de una manera holística y poder ayudar a las personas a identificar bueno pues qué están haciendo mal o porque les pasan ciertas cosas aportar valor al final no para ti víctor que sería la salud cómo la definirías pues bueno tengo que irme de mi definición que le he comentado un par de veces y