Meditación: Conexión con vos - Natalia Fernandez f3e2c

Vas a ir buscando una posición cómoda tus piernas harto piensa en el piso si estás en una así cuando los glúteos hacia atrás y hacia afuera para encontrar dos tan mentada empezando a sonar a este para ser humano tomando conciencia de la postura del cuerpo físico con la última vértebra de tu columna de dirección hacia la tierra para poder comenzar alargar el encontrar su posición adecuada para tu columna colocando los hombros justo arriba de tu calderas permitiendo que los para que el pecho se habrá tu garganta cervicales y sintoniza tu coronilla largas y tocando tus manos las palmas hacia arriba toda tu atención presidente a sentir y registrar tu cuerpo físico cualquier como que puedas con un siendo la para poder empresas sano a detectar zonas y cómodas zonas apretadas dolor del cuerpo físico siendo tu propia escáner esas zonas que están apretadas necesitan de tu atención de tu conciencia para poder empezar a iluminar la inhalación energía la zona del puerto que sientas que está sensible hoy saludos y consecuencia esta expansión abrir y con la exhalación empresa entre tener presente mantener instalando por nariz escaneando te para seguir registrados y aparece en otras zonas comunes sensibilidad temblor está necesitando todo atención llegando a la inhalación llevando la conciencia para abrir las con la exhalación soltar las comenzando a tener una comprensión conociendo lo por detrás en el coxis hacia la carga inglesa liberando a los clientes posteriores pierda por el frente bañándose la cornisa avisando nos aprieta titulado derecho suavizante gente tu lado izquierdo analizando el cuerpo todos los clientes las incomodidades bloque vas a ir entrando