MEDITACIÓN :: Conecta con tu estilo 4d183j

Hola soy laura tal de ganso salvajes puntocom y esta es una meditación guiada para entregar en tu identidad y tu estilo pertenece al workshop al y minimalista y sostenible busca una postura cómoda sentada o tumbada y cierra los ojos despacio lleva la atención a tu cuerpo respira profundo y suelta respira profundo de nuevo y suelta el aire y una tercera ver si lo necesitas estar emite algún sonido o en un suspiro al soltar imagina como una suave hola de relajación entra en tu cuerpo y lo atraviesa estás muy tranquila enlaza tu cuero cabelludo parejas continúa por la frente las tejas tus ojos relajan todos los músculos de tu cara suelta las tensiones de la mandíbula y de la barbilla y ahora suelta toda tensión acumulada en el cuello relaja tus hombros hace una respiración profunda abriendo el pecho inspira el esperar continúe relajando todos los músculos de toda españa está sentada relaja tus caso los antebrazos tus manos y baja por el abdomen relaja las caderas y tus órganos internos afloja tu cuerpo sus genitales y suelta las tensiones de tus muslos relaja toda la pierna y relaja los pies y los dedos ahora estás muy tranquila todo tu cuerpo estar relajado imagina que tienes delante de tus pies una escalera diez peldaños comienza a bajar extienda es el primer escalón nueve continuas hacia abajo ocho siete cinco cuatro que todos no has bajado en la escalera y encuentras una puerta buscas en tu bolsillo y encuentras una llave con ellas puedes abrir la puerta abres y descubre son pasillo donde te encuentras a ti misma de niña vestida con tu ropa favorita observa la bien qué es lo que te pasa nada de esa ropa