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Habitación 206 sn68
Por Ernesto Flecha
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El 28 de noviembre de 2022 me desperté en el asfalto de una carretera, al principio no sabía lo que había pasado. Todo lo que pasó ese día y los que vinieron después me enseñaron como es vivir ingresado en un hospital, su día a día y sus rutinas. La recuperación, la rehabilitación con fisioterapia y todo lo que vino después fue una experiencia que me cambió la vida. Con este Pódcast intento ayudar a esa gente que se enfrenta a la situación de tener que estar en un hospital ingresada tras un accidente o una dura enfermedad, y también a sus seres queridos a entender cómo se siente la persona. También a esas personas que están pasando por el duro proceso de la rehabilitación y la recuperación. Espero que os pueda ayudar. Gracias por escucharlo. 6h156v
El 28 de noviembre de 2022 me desperté en el asfalto de una carretera, al principio no sabía lo que había pasado. Todo lo que pasó ese día y los que vinieron después me enseñaron como es vivir ingresado en un hospital, su día a día y sus rutinas. La recuperación, la rehabilitación con fisioterapia y todo lo que vino después fue una experiencia que me cambió la vida.
Con este Pódcast intento ayudar a esa gente que se enfrenta a la situación de tener que estar en un hospital ingresada tras un accidente o una dura enfermedad, y también a sus seres queridos a entender cómo se siente la persona. También a esas personas que están pasando por el duro proceso de la rehabilitación y la recuperación.
Espero que os pueda ayudar.
Gracias por escucharlo.
Por razones físicas (no estoy en el mismo lugar que la grabación del episodio) este domingo no habrá capítulo nuevo. Pero me comprometo a subirlo tan pronto como pueda.
Gracias por seguir ahí.
El domingo nuevo capítulo sobre lo lento que pasa el tiempo cuando te estás recuperando o cuando estás enfermo y como afrontarlo. Espero que os guste.
Os comparto el perfil de Míriam Esplugas en Instagram, la protagonista de los dos últimos capítulos, para que podáis seguir con más de sus consejos para curar el alma y vivir mejor.
https://www.instagram.com/bymiriamesplugas/
Gracias a Andrés, que aparte de ser un excelente compañero, me ha regalado esta nueva carátula para el programa. Allí donde vayas, eres un 10 de persona.
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LEYENDAS DEL BARRIO Tres señores de mediana edad, con canas y responsabilidades laborales y familiares, se reúnen para rememorar sus días de gloria como dioses del extrarradio barcelonés, concretamente de L'Hospitalet. A pesar de su aspecto cansado, destilan sabiduría al compartir sus experiencias para enseñar a las nuevas generaciones cómo disfrutar del consumo de alcohol con cabeza y responsabilidad. Durante su charla, divagan sobre sus recuerdos de juventud, cuando lucían largas melenas en vez de calvas, tenían cuerpos musculosos como los de las portadas de Manowar en lugar de barrigas cerveceras, y salían todas las noches a beber y consumir drogas bajo la luz de la luna como auténticos licántropos. Aunque su historia puede resultar divertida y hasta edificante, ten en cuenta que sus risas y gritos pueden dañar tus oídos. Actualizado
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Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, sc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Actualizado
PsicoGuías por Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Actualizado
Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Actualizado