Lista pública colaborativa
Compartir
Episodio 174: Mejorando el Sueño y Poniendo en Hora nuestro Reloj Biológico, con Juan Antonio Madrid
Hoy hablamos con el Dr. Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología de la Universidad de...
58:25
Episodio 182: Mejorando los niveles de Testosterona, con Miguel Ángel Toribio
Hoy hablamos con Miguel Ángel Toribio sobre cómo mejorar los niveles de testosterona. Algunos de...
46:18
Episodio 183: Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo, Entrenamiento en Ayunas, con Ismael Galancho
Hoy hablamos con Ismael Galancho sobre el impacto de la dieta cetogénica en el rendimiento...
46:59
Sueño y Pérdida de Grasa, Fases, Salud, Recomendaciones y Anillo Oura
En este audioartículo aprenderás qué nos motiva a dormir, las fases del sueño, el impacto en tu...
14:20
Dieta Cetogénica: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez
Este podcast se basa en la entrevista que me hizo Carlos Ríos en su canal. - Algunos de los...
25:27
Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Omega 6: Tipos, Ratios O6:O3, Mejores y...
35:05
Mejora tu Microbiota para Perder Grasa y Reducir los Antojos
La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos...
11:16
Conoce tu Gravitostato y Engáñalo para Quemar más Grasa
En este artículo entenderás el concepto del gravitostato (tu báscula interna) y cómo engañarlo...
09:59
Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo
Durante décadas, la nutrición deportiva ha girado en base al carbohidrato. Aunque este sustrato...
18:44
Factores Clave en la Pérdida de Grasa
En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: - Factores más importantes. -...
23:49
Siete Errores Frecuentes al hacer Dieta Cetogénica, y Soluciones
La dieta cetogénica está de moda, y muchos han logrado buenos resultados con ella después de...
09:37
Plus