ExploraciÓn corporal 6x3u54

Práctica de diez minutos para meditar atendiendo a las sensaciones corporales recorriendo todo el cuerpo. Una meditación sencilla y asequible que te permite conectar con tu cuerpo y con el presente de forma sencilla. Puedes usar esta meditación a cualquier hora del día, por la mañana te ayuda a conectar mente y cuerpo, por la noche te proporciona relajación corporal para descansar adecuadamente. 501044