#13 Algunas respiraciones fundamentales de Yoga
Como continuación a lo que ya estableció Esther en el episodio #2 Respírate, en esta ocasión...
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#12 El enraizamiento. ¡Descubre que tienes pies!
En este duodécimo episodio, Esther nos habla de la importancia del enraizamiento, no solo a la...
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#11 Principales palabras en Sánscrito
Tras la pausa veraniega, volvemos con muchas ganas con nuestras conversaciones sobre la práctica...
#10 Yoga para tiempos modernos
En este décimo episodio del podcast, Esther nos habla de cómo integrar el Yoga en áreas de la...
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#9 Ganar flexibilidad sin morir en el intento
Cuántas veces habremos oído eso de “el Yoga no es para mí porque no soy nada flexible”… seguro...
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Para muchos, una gimnasia mental; para otros, algo más espiritual y profundo. Para todos: una...
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#7 Los grandes básicos: Sukhasana y Savasana
Sea cual sea tu tipo de Yoga y sea cual sea tu nivel, vas a encontrar estas dos asanas en tu...
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Un poquito más tarde de lo que nos hubiese gustado, pero es que las agendas son como son,...
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#5 Un vistazo al menú: tipos de Yoga
En este quinto episodio, Esther nos presenta lo que encontramos en el menú o en la carta del...
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Bienvenidos y bienvenidas al cuarto episodio de Esfera Yoga, en el que profundizamos en otro...
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#3 Preguntas y respuestas: Quiérete y tócate
Este tercer episodio, Esther responde a las cuestiones que nos envió Adriana, una de nuestras...
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¡Gracias a todos y a todas por la buena acogida que le habéis dado a este podcast! Volvemos con...
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En este primer podcast, Esther nos hace una introducción a varios de los temas de los que...
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