Episodio #4 ¿Meditar o "poner la mente en blanco"? 6wpa

¿Qué es meditar? ¿En qué consiste? ¿Es difícil? ¿Yo podría meditar? ¿Para qué me serviría? A día de hoy todos sabemos lo que es meditar y en la mayoría de los casos lo damos por supuesto pero en realidad, no todo el mundo entiende lo mismo por meditar. Para unas personas puede tener un significado completamente diferente a otras. En este episodio me acerco a lo más esencial de la práctica meditativa. 5h5h6w