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Descripción de Darme mi mejor versión k2d1g
¿Y si me ofreciera a mi misma, a mi mismo, todo aquello que ofrezco y doy a otras personas? Trabajo, tiempo, risas, abrazos, dedicación... En la medida en que me ofrezca mi mejor versión para mí desde el AMOR , con mayúsculas, podré dar mi mejor versión a otras personas. Gratuitamente, sin esperar nada a cambio, sólo porque elijo hacerlo así 6v4hk
Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.
Recibe un saludo y la bienvenida a este momento de encuentro personal con una misma, con uno mismo en lo profundo, en el corazón.
Vamos a comenzar con los ojos cerrados, tomando conciencia de la postura en la que estamos para poder estar cómodamente durante este tiempo.
Te invito primeramente a tomar tres respiraciones profundas, en la medida que te sea posible.
Comenzamos inspirando profundamente por la nariz y expirando suavemente por la boca.
Tomamos una segunda inspiración profunda por la nariz y expiramos suavemente por la boca.
Y tomamos una tercera inspiración profunda por la nariz y expiramos por la boca todo lo que podamos y un poco más la inspiración.
Cada expiración es vida para mí.
Te invito a poner tu atención ahora en el cuerpo y poco a poco vamos a ir relajándolo, tranquilizándolo y armonizándolo con nuestra respiración.
Pongo mi atención en mis pies.
Inspiro aire y vida para mis pies.
Expiro y suelto tensión de mis pies.
Pongo mi atención en mis rodillas.
Inspiro aire y vida para mis rodillas.
Expiro y suelto tensión de mis rodillas.
Pongo mi atención en mis muslos.
Inspiro aire y vida para mis muslos.
Expiro y suelto tensión de mis muslos, pongo mi atención en mis caderas, inspiro aire y vida para mis caderas, expiro y relajo mis caderas, pongo mi atención en mi vientre, inspiro aire y vida para mis caderas.
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