Conversaciones incómodas, relaciones sanas 1x04 5y1b7

Has tenido alguna vez una relación tóxica te ha interpretado a ti mismo a ti misma siendo una persona tóxica o teniendo un comportamiento tóxico la verdad que esto es muy normal pues si quieres que hablemos de esto comenzamos aquí sí a todo si a todo el podcast de agoney melián hola compañeros compañeras y gracias por compartir este nuevo capítulo de de este podcast que lo único que pretende ayudarte a mejorar tu calidad de vida y compartir y reflexionar sobre cosas que he pasado a lo largo de mi vida porque creo que te pueden ayudar este capítulo que me ha encantado titular conversaciones incómoda para relación es sana tiene que ver mucho con con creo que el estilo de relaciones que tenemos en el día a día cuando hablo de relaciones tóxicas interpretarlo como algo general interpersonal hay relaciones tóxicas laborales hay relación es tóxica en la familia hay relaciones tóxicas en la pareja y las relaciones tóxicas se basan en dos principios de los que hemos hablado en algún que otro capítulo ya el primer y fundamental es la falta de autoestima o de confianza en uno mismo cuando tú no eres una persona completa cuando tú necesitas la validación externa de manera constante genera una relación de dependencia emocional si te preguntas qué porque lo sé es porque probablemente yo he tenido esta necesidad en muchas ocasiones a pesar de ser una persona trabajadora de esforzarme mucho de trabajar mucho en determinadas cualidades práctica sí que es verdad que hay un momento de tu vida en el que te das cuenta de que necesitas constantemente la validación del entorno y a veces tienes comportamientos que ni siquiera comprende esto es porque falta un trabajo que no nos han enseñado en el sistema educativo esto es porque nos falta un trabajo real contundente desde el interior que es lo que me animó en un momento determinado a de alguna manera dedicarme desarrollo personal que insisto es colateral todo esto que hago y todo esto que te cuento lo hago por consumo personal no para para tener mejor calidad de vida y para tener más paz mental las personas no somos siempre de la misma manera y esto lo digo porque a pesar de que tú hagas todo lo que yo te digo el podcast a veces no es que seamos personas tóxicas sino que tenemos comportamientos tóxicos esto también lo tenemos que entender y esos comportamientos tóxicos vienen derivados de todas nuestras inseguridades cuando yo empiezo a sentir inseguridad por algo me empieza a comportar a través de miedo de miedo a que me abandonen de miedo a que me engañen de miedo a que me despidan de determinados miedos no ese juego de miedo esas máscaras que que que se van entremezclando nos hacen tener comportamientos tóxicos y no nos equivoquemos una de las cosas que quiero que haga si sigue todos los retos todos los tips y si continúa escuchándome en el podcast es que entendamos que todos y todas vamos a ser o vamos a tener comportamientos tóxicos en alguna ocasión vamos a ser personas inseguras vamos a ser personas con carencia de autoestima o de confianza y esto ocurre porque somos seres muy complejo porque el cerebro es muy complejo porque el ser humano es muy complejo a la par de emocionante y creo que es muy interesante que entendamos que no siempre los errores o los problemas están en la parte que tenemos enfrente la toxicidad es simplemente una reacción a la inseguridad con lo cual cuanto más trabajes lo que te he dicho en los podcast anteriores tratarte bien tratarte con cariño tratarte con compasión que era nuestro último capítulo más baja conseguir ser una persona segura y carente de de miedo con lo cual paja construir tus relaciones con el entorno de una manera más saludable vas a construir tus relaciones con el entorno sin necesidad de validación externa sin necesidad de ese refuerzo constante a tu trabajo o refuerzo constante a tu comport samiento no va a dejar de sentir miedo cada vez que alguien te diga te tengo que decir algo eso nos pasa precisamente porque tenemos quizá muy poco trabajado nuestro yo interno que en lo que te quiero ayudar en este podcast que hemos titulado sí a todo y uno algo que he ido descubriendo a lo largo de los años y que quiero compartir contigo es que hay muchísimas situaciones