Cómo OPTIMIZAR una SESIÓN de ESTUDIO en 5 pasos 📚 Estudia para MEMORIZAR el DOBLE 185y65

Los seis mejores consejos para optimizar cada sesión de estudio hay dos tipos de opositores a aquellos que malgastan el tiempo cuando tienen dos o tres horas para estudiar y aquellos que se toman en serio la oposición vamos a hacer de estos segundos para que cada sesión de estudio nos acerque a la plaza quiero que frente a cada consejo que te de hoy te preguntes si lo estás aplicando y si lo aplica si lo estás aplicando con excelencia y si lo estás haciendo muy bien si lo estás aplicando de manera constante te aseguro que si estos seis consejos los mantienes a lo largo del tiempo vas a estar mucho más cerca de recordar en el día del examen que es lo que buscamos bien el primer consejo es minimalismo teoría de la carga cognitiva cuantos menos estímulos tengas a tu alrededor cuando estés estudiando más fácil va a ser el estudio más liberada va a estar tu memoria de trabajo y por ende memorizarlas mejor con menos esfuerzo y es lo que buscamos os contaba el otro día el ejemplo que cuando yo me iba a la biblioteca por la tarde me llevaba únicamente los apuntes qué iba a estudiar en esa sesión de estudio es decir si yo tenía tres horas me calculaba que en desastres en esas tres horas me cabía un tema y quizá medio tema y luego se iba a hacer o algún esquema mellados folios pero ya está no me llevaba mi tablet ni me llevaba cinco temas por si acaso según motivación me llevaba el móvil no want las menos cosas mejor en el escritorio mejor estudiaremos a largo plazo y son detalles pero son detalles que cuando los extienden en el tiempo y cuando sacas treinta sesiones de estudio siendo bueno desde el minimalismo pues te van a sumar como cincuenta o sesenta con distracciones antes de seguir con los siguientes cinco consejos te quiero recordar que mal mañana es el último día para acceder a la academia técnicas de estudio a este precio ya sabéis que hemos hecho una rebaja bastante potente nunca bajamos el precio pero esta vez durante cuatro días hemos mantenido este precio de ciento ochenta y siete euros pago único de por vida academia de estudio video curso recursos y también nuestra comunidad privada de alto rendimiento así que aprovéchate porque vamos a estudiar este año consentido vamos a hacer sesiones de estudio conjuntas vamos a contestar todas tus dudas y tienes no solo una planificación en detalle para saber cada día que estudiar cómo estudiar y cómo repasar sino algoritmos de cara a que cuando te pongas frente al tema no tomes ninguna decisión extra es decir cada minuto cada hora que estés frente al papel te acerque a tu objetivo que en este caso es la plaza bien te lo dejo en el comentario fijado me encantaría verte ya sabes qué vamos a hacer una tutoría cada mes entonces todo se queda grabado y vas a tener soporte continuo y lo dicho lo tienes en en comentario fijado vamos con el siguiente consejo especialista en monótona área un buen opositor un opositor que tiene amor propio que respeta su tiempo se hace muy bueno en una única tarea cuando tú te pongas un pomodoro de cincuenta minutos y en esos cinco minutos tienes que estudiarte dos epígrafes te tienes que poner y el mindset que debes tener es que te tienes que hacer una especialista en esos dos epígrafes lo que no puedes hacer bajo ningún concepto es que te pongas frente a esos dos epígrafes y de repente te pongas a pensar en supuestos prácticos legislación o te desmotives y deje los dos epígrafes y te vayas con otro tema no entonces no vas a avanzar como toca así que hazte muy bueno en una única tarea y estos se pueden cenar cuando no estés estudiando también predica con el ejemplo estate presente si estás viendo una charla ted un video de youtube lo clásico que hacemos muchos que estamos viendo el video youtube que dura quince minutos estamos a la vez con el móvil estamos hablando con nuestra pareja estamos de repente nos ponemos con un libro con la tablet no eso al final tú parece que te estás enterando pero de nuevo estamos colapsando nuestra memoria de trabajo y por ende va a ser mucho más difícil que memorizamos bien tercero os lo vengo advirtiendo no es lo mismo hacer un pomodoro que un pomodoro consentido un pomodoro con práctica deliberada yo iba a la biblioteca tenía tres horas esas tres horas eran tres pomodoros de cuarenta y cinco minutos diez minutos de descanso eso genial o cincuenta días de descanso pero yo sabía que cada pomodoro tenía un objetivo primer pomodoro los dos epígrafes de evaluación me voy ha hacer súper bueno voy a sacar las ideas principales en esos cincuenta minutos sé que voy a hacer eso segundo pomodoro siguientes cincuenta minutos pues voy a acabar la conclusión y voy a empezar la introducción del siguiente tema en esos cincuenta minutos es un especialista en esos dos puntos y así no se me va la cabeza ese estudio dirigido es mucho mejor que estar saltando de tarea en tarea último pomodoro cincuenta minutos repasos y yo con esto cuando me pongo a estudiar le doy mucho más significado y mucho más sentido así que pomodoro siempre con un objetivo cuarto conse hijo ten un ritual tiene un ritual de comenzar a estudiar no te pongas directamente de que estás con el móvil lo dejas si te pones a estudiar porque va a ser muy complicado pasar de ese umbral de estímulos altísimo y de esa gratificación instantánea a la gratificación retardada que son los apuntes por lo tanto te recomiendo que diez