Cómo decir que no sin sentirte culpable 5y4x6j

Hoy te quiero hablar de una habilidad que mi opinión es imprescindible si queremos llegar a vivir la vida que soñamos living y esta capacidad es la capacidad de decir que no quiere decir que no cuando una persona nos exige nos propone nos quiere empujar hacer algo que realmente no encaja ni con nuestros dios ni con nuestros valores nicole los objetivos que nos hemos marcado todos alguna vez no se nos encontramos en una situación en la que nos encontramos con alguien que no se está viviendo hacer algo que no queremos hacer que no queremos hacer porque pensamos que está mal porque pensamos que nos va a dejar de conseguir algo queremos porque pensamos que nos gustó esto nos ocurren muchas veces a lo largo de nuestra vida y cuando cerremos ante las bendiciones de otras personas y abandonamos nuestros valores nuestras esperanzas estamos haciendo el peor daño que nos podíamos hacer muchas veces una pieza fundamental de puzzle de la felicidad es que lo que queremos se encaje con lo que realmente son no supo lo que percibimos que son los nuestro autoconcepto tienen que encaja con esa visión ideal de nosotros mismos que nuestra mente estas dos imágenes están constantemente en nuestro cerebro lo que queremos llegar a ser y lo que creemos que actualmente somos cuanto más se acerca una a la otra más felicidad en general experimentamos más bienestar sentimos cuando nuestra vida se aleja mucho de la vida que queremos que tendríamos que tener son los infelices y cuando ocurre lo contrario cuando ambas cosas más tenemos a experimentar más felicidad nos sentimos más realizados más completos entonces cada vez que estamos diciendo que no a nuestros intereses a nuestros valores a nuestros objetivos simplemente por los intereses y otra persona nos estamos haciendo el peor mal del mundo solo nosotros sino que también a otra persona porque lo que conseguimos cuando hacemos esto como hemos dicho es ser más felices es sentirnos peor con nosotros mismos y no sólo con nosotros mismos sino que también con la otra persona desde ese dolor desde ese sentimiento que produce elegir no a lo que queremos ser es muy difícil ayudar a los demás realmente muy difícil estar bien con los demás cuando lo sentimos resentidos cuando nos sentimos desesperanzado tristes por no estar representamos lo que creemos que realmente tenemos que representar con personas entonces ni de ayudas a ti mismo cuando es ante las exigencias de los demás y abandones tus propias exigencias y stands entonces qué podemos hacer para aprender a decir que no cuando tenemos que decir que no pues bien el problema principal por el que nos cuesta tanto decir que no es que creíamos que cuando decimos que no estamos siendo malas personas estamos siendo egoístas estamos creando un mal cuando como hemos dicho realmente no es así cuando dices que no a las exigencias de otras personas por tus propios principios o por tus objetivos en realidad que estás haciendo un bien a ti mismo y de forma colateral a la otra persona para que pueda servir bien a los demás necesitas estar bien conmigo mismo es ese requisito principal tu puedes ceder ante los demás sacrificadas de una y otra vez al principio puede que lo hagas con ganas pero cuando lo hayas hecho muchas veces cuando tu autoestima y concepto sean tan bajos y tan pequeños que no te guste nivel en el espejo no vas a poder aportar nada los demás para llenar el vaso de otra persona tiene que estar viendo tu propio base entonces no está siendo una persona injusta no estás metiendo un pecado y estás haciendo un atentado moral y ético cuando dices que no algo que te propone otra persona o que te pido otra persona para ser fiel a tus valores tus objetivos eso es lo primero que tenemos que interiorizar en este audio o vídeo dependen de lo estés viendo que quiero hablar de dos ideas que ayudan mucho y estoy seguro que a ti te van a ayudar dos ideas que si las convierte sin creencias interiorizada repite una y otra vez cuando te encuentres en este tipo de situación que resulta mucho más fácil de decir que no la primera idea es que muchas veces cuando la otra persona quiere un problema ese problema se lo ha gestado la otra persona y ayudándole no le vas a estar haciendo ningún tipo de favor me explico a menudo nos encontramos con personas