Charla coloquio con Inmaculada Fernández en el instituto 244y6l

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Amanece con Mencía Levanta.

El 12 de mayo, Inmaculada Fernández impartió en el IES Mencía López de Haro la charla-coloquio Cómo influyen las emociones y las relaciones en nuestro bienestar diario, una iniciativa incluida en la 17ª Semana Cultural y Feria del Libro del Instituto.

Inmaculada Fernández es autora del libro Amanece.

En el IES explicó que las emociones tienen un impacto directo en nuestra salud.

Dijo que a través de valores como el amor, el perdón y la gratitud, podemos elevar nuestras emociones y mejorar así las relaciones.

La escuchamos.

No es fácil hablar en tu tierra de temas tan importantes como son las emociones y las relaciones.

Entonces, vengo un poco abierta a ver cómo se desencadena el coloquio, un poco la charla, pero principalmente quiero transmitirles cómo una buena salud, cómo las emociones tienen un impacto directo en nuestro bienestar y nuestra salud.

Yo creo que no somos conscientes de lo que una emoción puede hacer en nosotros, cómo un estado de alegría puede elevar nuestras capacidades intelectuales, incluso en niveles máximos, y la tristeza.

Yo planteo la siguiente cuestión, ¿la tristeza...? ¿Eres consciente de que la tristeza te deja sin energía? ¿Y cómo afecta a las relaciones humanas? Bueno, las emociones están descubiertas y en las investigaciones...

Bueno, ya sabes que llevo más o menos unos seis años investigando todo esto.

Y lo que es la inteligencia emocional, las emociones tienen un impacto directo en las relaciones, pero son directamente proporcionales a la salud de la relación, sea del tipo que sea.

Pongo un ejemplo, a ver.

Bueno, mira, por ejemplo, ahora estamos en un colegio.

Profesor-alumno, ¿no? ¿Cómo las emociones influyen en la relación con el profesor-alumno? ¿A mayor inteligencia, a mayor gestión, mayor claridad de nuestras emociones? ¿Tienen un impacto directo para llegar a acuerdos con ese profesor, con ese alumno? ¿Cómo nosotros tenemos que ser conscientes de la emoción que estamos viviendo y de la emoción que tiene el otro receptor para poder llegar a un acuerdo? Cuanto más claridad en nuestras emociones, mejor a acuerdos podemos llegar.

La adolescencia, bueno, pues es un momento muy especial, muy difícil también cuando se vive en primera persona.

Sabemos que además presentaste este libro en Baena, también en la Fera del Libro de Luis Carrillo de Sotomayor.

¿Cómo la gestión de emociones por parte de los adolescentes y no sé qué fue lo que principalmente te trasladaron? Pues mira, yo llegué allí también un poco con cautela y un poco con miedo, porque...

¿Cómo transmito yo esto, no? Porque yo las emociones digo que pueden cambiar si trabajamos unos hábitos a través de nuestros valores.

¿Cómo llegamos a ese hábito? Yo digo que nuestros valores son acciones voluntarias y conscientes.

Entonces, ¿qué valores tienes tú en tu vida? ¿Qué hábitos haces para conseguir ese valor? Es algo, un concepto muy básico, pero a la vez complicado.

Y yo a los chicos les hacía ver que a través de valores como puede ser el amor, el perdón y la gratitud, nos elevan nuestra emoción y a la vez nos ayuda a mejorar nuestras relaciones.

Y me sorprendió muchísimo, porque, aparte de que se portaron fenomenal, lo captaron, lo recibieron muy bien.

Y luego me he encontrado en la Feria del Libro, porque la charla del instituto fue anterior a la Feria del Libro.

Cantidad de madres que se han acercado al Están a comprar el libro.

Yo iba así un poco, me dijeron...

En la Feria del Libro no te creas que la gente viene y compra.

Pero, bueno, me invitaron y no me sabía decir que no.

Dije, bueno, pues venga, voy.

Y me sorprendió porque muchos de los que llegaron a comprar el libro eran madres y profesores del instituto, que le había llegado a través de su hijo.

Y que le había dicho, oye, mamá, ¿por qué no compras ese libro? Que ese está muy bien, que ese mejora las relaciones.

En este tiempo en el que vivimos, casi el 40% de los alumnos me dijeron que en el Luis Carrillo venían de relaciones rotas, ¿no? Bueno, rotas, otro tipo de relación.

Ya hoy en día no se puede decir relación rota, es otro tipo de relación, ¿no? Porque si tú tienes una vida sana y tienes otro tipo de relación, pues todo tipo de familias como que entran en el mismo...

Y nada, fue curioso.

Luego hay que decir que el libro de Inmaculada, podemos decir que es práctico, que no solamente das consejos y te basas en teoría, sino que es muy aplicable a la vida real.

Es un manual, es un manual, Bárbara.

Porque, realmente, surge a partir de unos estudios, pero, realmente, yo empecé a ayudar a gente fuera de mi trabajo.

Yo llevo 32 años trabajando con familias con problemas y, realmente, las tutorías son terapia.

Terapia a esas familias que tienen que afrontar un problema que le he hecho.