AMANECERES - Meditando con Gemma 6b6p18

Amaneceres, venga acércate radio.

Esto es Amaneceres, soy Ecema López y te voy a acompañar a ti en esta meditación, en este mes de febrero que ya hemos iniciado y se extiende ante ti con nuevos proyectos y oportunidades para crecer y materializar.

Encuentra un lugar cómodo, tranquilo, donde realices la meditación habitualmente, la espalda recta, erguida, cómoda, las manos sobre los muslos, te invito a que realices 3 respiraciones profundas, inhalas por la nariz, aguantas, poco a poco a tu ritmo exhalas, segunda vez, inhalas, terminas de paz, terminas de amor y exhalas, por último una tercera vez, inhalas, tiendas los pulmones de aire, estas en paz, en armonía, aguantas, poco a poco vas exhalando inquietudes, preocupaciones, con esta última exhalación te invito a que pongas atención en tus pies, están relajados, tus piernas relajadas, tus muslos están distendidos relajados, relajado, corazón expandido, clavícula relajada, tus brazos relajados, manos relajadas, dedos de las manos, extensionas tu mandíbula, colocas la lengua en el paladar, los párpados te pesan más y más, estás totalmente relajado, relajada, te sientes bien, visualiza tu corazón brillando con una luz cálida y amorosa, irradiando amor hacia ti y hacia los demás, con cada inhalación la energía y la energía de tus proyectos oportunidades entran en tu ser y con cada exhalación liberas cualquier preocupación o tensión, permítete sentir la conexión contigo mismo, contigo misma y con el universo, recordando que el amor es la fuerza más poderosa que existe, tómate unos momentos en este estado de calma, de amor y conexión y siente como tu corazón se expande y se llena de energía positiva