#65: Biohacking hormonal en menopausia y perimenopausia 674e1p

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado y que a veces es difícil reconocerte en el espejo? ¿Te invade el cansancio, los cambios de humor y la sensación de estar perdiendo tu vitalidad? La menopausia no es el final de nada, es el inicio de una nueva versión de ti misma, más consciente, más fuerte, más libre. Hoy descubrirás cómo ciencia y naturaleza se aunan en el biohacking hormonal para recuperar la energía, la claridad mental y el equilibrio que mereces. Ponte cómoda, despegamos. Bienvenidos al podcast Psicología para Remacer.

En el episodio de hoy vamos a tratar un tema tan interesante como es el tema del biohacking hormonal en menopausia, hiper y menopausia. Se trata de poner la ciencia y la naturaleza al servicio de la mujer para ganar vitalidad, bienestar y claridad en esta nueva etapa vital.

Pero señor Molina, ¿qué ocurre con las hormonas en esta etapa de hiper y menopausia? Señorita Figueroa, el primer cambio que se produce son una bajada de la progesterona, que es una hormona que regula el funcionamiento de los estrógenos y lo que hace es cuidar la salud del endometrio. El endometrio es esta capita que se produce alrededor del útero para una vez que el óvulo es fecundado, para que el óvulo pueda vivir ahí, crecer y nacer ahí un niño. Entonces la progesterona cuida de ese endometrio y regula el funcionamiento de los estrógenos. ¿Qué pasa? Que cuando entramos en hiper y menopausia hay una bajada de esa progesterona, por tanto empieza a alterar el funcionamiento de los estrógenos y de ese endometrio.

Entonces empezamos a tener reglas que empiezan a venir, que no empiezan a venir, empieza a aumentar síntomas como el estado de ánimo, el sueño, empieza a alterarnos un poco. Luego hay una bajada de estrógenos, especialmente del estradiol, que es la hormona que se encarga de todo lo que es la fertilidad, de preparar a los óvulos y de que la mujer sea fértil. Entonces ¿qué pasa? Que al disminuir esos estrógenos, pues aparecen unos síntomas.

Entonces lo que viene a decir este periodo de hiper y menopausia y menopausia es eso, una alteración en estas hormonas en el cuerpo femenino, que puede tener efectos pues por ejemplo en la salud ósea, en la salud cardiovascular, en el estado de ánimo, en el sueño. En el sueño, efectivamente. Pues ese sería un poco el que ocurre en esta fase que atraviesa la mujer.

Sí, que al final lo que pasa es que disminuyen esos niveles de hormonas y entonces hay que compensar esa disminución con un estilo de vida que nos permita un poco sentirnos bien independientemente de que esas hormonas de manera natural hayan disminuido.

Correcto. Y ahí es donde entra esto del biohacking ¿no? Tratar de manipular esas hormonas. ¿Qué sería eso, señorita Figueroa? ¿Qué entendemos por el hacking hormonal? El biohacking hormonal se trataría de compensar esa bajada hormonal ayudando a modular esos efectos que tiene nuestro cuerpo, nuestra mente a través de la ciencia y a través de la naturaleza sin necesidad de utilizar tratamientos sintéticos que también podrían estar a nuestro alcance pero aquí presentamos una visión alternativa para que la mujer pueda elegir.

Claro y el biohacking emocional precisamente los efectos que tiene en la salud femenina son todos estos efectos que aparecen como reducción de esas hormonas ¿no? Que pueden ser por ejemplo el estado de ánimo, la ansiedad, el insomnio, problemas de huesos ¿no? Que además cuando caemos en la perimenopausia lo primero que te dicen es que está súper asociado con la osteoporosis porque es verdad que los estrógenos cuidan de la salud de la piel, de los músculos, de los huesos. Eso es verdad. Entonces en esa reducción de estrógenos pues podemos pensar que se pueden dañar esos tejidos pero con el biohacking lo que hacemos es precisamente paliar esos síntomas.

También el tema de la sequedad vaginal que también puede aparecer, nuestras articulaciones también pues disminuye ese nivel de lubricación porque disminuye los niveles de estradiol.

Por ejemplo otro efecto que tiene el biohacking hormonal en el cuerpo femenino es una disminución de peso. ¿Qué ocurre ¿no? Que cuando entramos en periodos de perimenopausia pues puede haber un aumento de peso por esa disminución de hormonas, por esa ansiedad que aparece, por ese insomnio, podemos coger peso y entonces ¿qué pasa? Que si nosotros hackeamos nuestra hormona podemos coger peso.