398. Entrenamiento en casa. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower 33w

En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal: Calistenia Ejercicio básicos Material imprescindible Empezar a entrenar Progresiones de los diferentes ejercicios Estrategias de entrenamiento Ganar músculo en las piernas Etc. En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo. u1o3y