#35. Año nuevo, dieta nueva. ¿Esta vez durará? 663u1b

¿Cuántas veces has empezado una dieta nueva en enero? ¿Y cuantas otras ha acabado a mediados de mes?  La ilusión de los propósitos. Esa emoción de imaginar un año diferente, con nuevos hábitos y metas, pero también esa frustración que llega cuando todo parece desvanecerse antes de que termine enero.En este episodio, vamos a hablar sobre cómo establecer hábitos sostenibles para cumplir nuestros propósitos. Sin embargo, no se trata sólo de establecer metas, sino de comprender los porqués y para qué, que hay detrás de ellas. Vamos a profundizar en la relación emocional que tenemos con nuestros hábitos. Si lo que has escuchado, te resuena y crees que es el momento de cambiar el rumbo. Bienvenida, ¡entra en nuestro universo! ¡Te veo dentro!  https://kilosoutplan.com/o 2t4i1l