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341: ¿Por Qué Estamos Deformándonos al Sentarnos? El Entrenador Que Lo Está Cambiando Todo 232wd
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Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.
Vivimos en un mundo que se ha diseñado para la comodidad, ¿qué precio estamos pagando? Carísimo, tu cuerpo no está respondiendo a las necesidades originales que tuvo.
Es un holocausto, es una catástrofe.
Absoluta lo que está sucediendo con el sedentarismo y con el modo de vida que tenemos que llegamos a situaciones ridículas.
Pero la pregunta también es si no será que es parte también de la evolución.
Jerónimo Milo, un verdadero referente en el mundo del movimiento humano.
Jerónimo es experto en entrenamiento con base en artes marciales y ciencias del deporte, pionero en la difusión de los kettlebells en Latinoamérica, fundador de Kabla y autor de más de 20 libros.
Ha recorrido el mundo, incluyendo Rusia, para perfeccionar su conocimiento y hoy nos va a ayudar a entender por qué estamos perdiendo capacidades esenciales de nuestro cuerpo, cómo podemos recuperarlas y por qué el movimiento es mucho más que ejercicio.
Es la base de una vida plena.
Parece curioso que tengamos que ir para un gimnasio a hacer cosas para las cuales hemos sido diseñados y que debería ser parte de nuestro día a día, ¿no? Armamos todo un mundo para tratar de arreglar algo que se arreglaría con caminar un rato más, levantar cosas pesadas, arrojar cosas, respirar y comer alimentos que no estén procesados.
Porque vos ahora, como no te levantaste en toda la vida, ahora tenés 60 años y yo tengo que estar pagando.
Claro, ¿entendés? Y ahí entras en esta discusión polarizadas.
Bueno, ¿qué hacemos con esta persona? Hay que ayudar lo que hay que hacer.
Y ahí ya entras en terrenos peligrosos.
Es casi...
Es tragicómico, creo yo.
Esto siempre me ha sorprendido un poco y es que el 87% de las personas que ven o escuchan este podcast aún no se suscriben.
Así que antes de empezar el episodio de hoy, me gustaría pedirte un grandísimo favor.
Y es que la forma que tienes de apoyarme a mí y apoyar este canal es suscribiéndote y es completamente gratis.
Si lo haces, me voy a asegurar yo junto con mi equipo de que cada semana los traigamos a los mejores invitados allí fuera para que te sigas disfrutando del contenido que creamos aquí para ti.
Muchas gracias.
Vivimos en un mundo que se ha diseñado para la comodidad.
¿Qué precio estamos pagando? Carísimo.
Desde mi punto de vista de evolución, caro, me parece.
Eso, según si tu perspectiva es...
Yo soy un evolucionista.
O sea, pienso, creo, me aseguro, me baso en la evolución.
Por eso si sos un creacionista no hay problema.
Por eso si sos un creacionista, vas a decir...
No, el cuerpo está diseñado para...
O alguien quiere que...
O nuestro objetivo es que...
Yo lo que creo es que, basado en la evolución, el cuerpo es una adaptación que responde a estímulos y adaptaciones para ser lo que somos hoy en día.
Entonces también me pregunto...
¿Todo esto no será una manera, una adaptación también? Es como que soy...
Por un lado soy fatalista.
Por un lado esto es una tragedia.
Porque tenemos todo esto...
Vos te conformás así, haces esto, haces así, te mueves así.
Porque pasaron determinadas cosas.
Y todo eso se está yendo al tacho.
¿Entendés? Porque ya tu cuerpo no está respondiendo a las necesidades originales que tuvo, por así decirlo.
Pero la pregunta también es...
¿Y no será que es parte también de la evolución? O sea, agarrar esto y ponértelo adentro no es una manera de evolucionar.
Desde la perspectiva de la corporeidad, del cuerpo, de la anatomía, es trágico.
¿Entendés? Porque la gente se enferma más, cada vez funcionamos peor.
No funcionamos.
Armamos todo esto.
Armamos todo un mundo para tratar de arreglar algo que se arreglaría con caminar un rato más.
Levantar cosas pesadas, arrojar cosas.
Respirar y comer alimentos que no estén procesados.
Parecería ser que se soluciona muy fácil.
Pero tampoco me quita el sueño.
Al mismo tiempo me pregunto...
¿No será parte de la evolución meterte esto? Que al fin y al cabo...
¿Qué es esto? ¿Es sílica? ¿Es arena? Al fin y al cabo es una manera de seguir evolucionando.
No me quita tanto el sueño.
Desde lo físico, sí.
Desde lo físico, que es lo que trabajamos todo el día nosotros.
Es un holocausto, es una catástrofe absoluta.
Es lo que está sucediendo con el sedentarismo y con el modo de vida que tenemos.
Que llegamos a situaciones ridículas.
A inventar cosas para caminar.
A inventar cosas para moverte un rato más.
A inventar cosas para colgarte.
A inventar cosas para arrojar o para imitar.
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