213. La clave para reprogramar tu mente: derriba tus creencias limitantes | Álex Rovira 42432x

Imagina tu vida sin creencias limitantes que ya no dicten tu destino te has preguntado alguna vez cuántas oportunidades has dejado escapar debido a creencias que lleva sentí pero que nunca has cuestionado mirado con detenimiento si son una gran mentira quizás es momento de romper esas barreras y para eso te invito a que me acompañes en un pequeño viaje comenzamos cuando somos niños somos particularmente susceptibles a creer en conceptos mágicos e irracionales desde el punto de vista de la razón y de un adulto si le dices a un niño que un ratón va a venir a recoger su diente mientras duerme y a darle un regalo a cambio te va a creer sí evidentemente le dices que papá noel o santa claus va a entrar por una estrecha chimenea tras ser llevado volando por renos en un trineo por el cielo y que en una noche va a repartir millones de regalos te cree o si le dices que tres reyes magos que vienen de oriente también en una sola noche van a llegar a los hogares de millones y millones de personas en muchos países te lee también si le dices que hay monstruos debajo de la cama o en el armario o si le dices que los muñecos y los juguetes tienen emociones o vida propia o que los deseos pueden hacerse realidad simplemente soplando las velas de una tarta o de un pastel de cumpleaños pero también y esto es lo más importante y es el núcleo de lo que te estoy comentando si le dices a esa niña un niño que va a suspender un examen porque no es inteligente es muy probable que te crea si le dices que se va a caer haciendo un deporte porque es torpe probablemente se va a caer y se cae no sólo porque cree que es torpe sino porque te quiere y cumple tu profecía si le dices en cambio que es fuerte capaz y valiente es muy probable que te crea y que le vaya mucho mejor y por qué sucede todo eso que marca tanto la vida de las personas porque quedamos tan afectados por las creencias primero porque siendo niños no tenemos la capacidad de cuestionar ni de pensamiento crítico ni de dirimir entre la verdad y la ficción es un principio lo tenemos cuando somos adultos y no está tan claro en segundo lugar porque necesitamos creer a quienes nos cuidan porque necesitamos confiar en figuras de referencia aunque nos mientan a veces con buenas intenciones y otras con malas intenciones el problema viene cuando esas creencias que mamamos llevamos dentro siguen prevaleciendo cuando somos adultos obviamente los reyes magos santa claus y el ratoncito pérez se caen por su propio peso pero otras creencias las seguimos sosteniendo que creencias me refiero muy simples a las que te dicen no vales no eres suficiente no lo logres no te arriesgues no seas capaz no pertenezcas no mereces no superes a nadie o no te superes a nadie de la familia por ejemplo no puede superar no digas no pongas límites no hagas incluso nos lo dicen en refranes te dicen más vale pájaro en mano que ciento volando para que no te no te arriesgas no te la juegues o no seas tú misma o tú mismo etc etc etcétera cuidemos lo que decimos a nuestros hijos porque tus palabras se manifestarán en creencias y más y marcarán el resto de sus vidas pero por encima de todo date cuenta por supuesto que debemos cuidar lo que te dices a ti como adulta o adulto lo que nos decimos a nosotros mismos y que a veces no cuestionamos hasta que nuestra vida implosiona revienta entra en una profunda crisis porque por ejemplo detrás de una mala elección de pareja puede haber un conjunto de creencias no pienses no sientas no seas tú misma o tú mismo no disfrutes o dicho de otra manera idealiza a la otra persona fabricarla aguanta sométete y sufre porque esto es lo que hay lo podemos decir en activa o pasiva o por ejemplo detrás de sostenidas dificultades económicas pueden haber creencias integradas en forma de mandatos órdenes que comienzan por no no lo mereces no lo logres no te superes no te arriesgues no puedes ganar no mereces prosperar las creencias son elementos fundamentales de nuestra psicología ya que influyen fundamentalmente en la forma en que percibimos y comprendemos el mundo que nos rodea a los demás pero muy especialmente a nosotros mismos a menudo nuestras creencias de este tipo son completamente irracionales por ejemplo la percepción de no ser capaces o en no valer lo suficiente pueden tener un impacto tan importante en nuestra autopercepción y en consecuencia nuestras acciones que condicionen toda nuestra vida estas creencias limitantes se convierten en pensamientos dolorosos y son como una especie de ancla enorme