184. ¿Cómo mitigar los síntomas de la ansiedad? 5w635i

Hoy en un universo hijos cómo podemos gestionar los síntomas de la ansiedad bienvenidos a universo hijos un programa para madres y padres del siglo veintiuno un programa sobre psicología educación emocional y conflictos familiares en universo hijos punto com encontrarás cursos y descargables para educar para la vida a tus hijos e hijas universo hijos de lunes a viernes a las mentiras horas por relax efe bienvenida venido la semana que a universo hijos hoy no contamos con encaje pete pero sé que está el centra ahora la en que lleva que dónde va a estar haciendo este podcast sabemos hoy hablaremos de la ansiedad bienvenida también olvidamos paso a la ansiedad en este episodio gritado por que hablaremos que es la ansiedad veremos un estudio y una una algo que ayudó mucho veremos cual es su parte de una solución que podemos hacer para mitigar esos síntomas y gestionar la de una forma más eficaz y nada vamos vamos con el episodio y mireia pero antes es verdad tenemos que recordar el universo hijos puntocom si deja es vuestro me podrá recibir durante cinco días las cinco actitudes dañinas que no sabes que las tienes y que podrían estar afectando al desarrollo de tu hijo super invisibles muy sutiles y solo con dejar nuestro mail vais a recibir esta estos cinco comer durante cinco días importante sobre todo revisa la bandeja de spam estás bien esta hemos perdido la bandeja de enhorabuena y la carpeta promociones de acuerdo para para que nosotros cuales por allí y da esa confirma el mail y vais a empezar a recibir estos cinco a estas cinco cápsulas con durante cinco días o cinco mails con actitudes dañinas una ansiedad vamos a en este episodio de hoy además que podemos hacer una cosa que podemos regalar durante unos quince días a los que estáis suscritos a es decir a universo hijos puntocom y dejéis vuestro la parte de recibir esta formación o y los que estéis ya en la ducha letter que ustedes recibiendo vale osea nos vuelva a esas suscribieron bueno si queréis recibirla la formación sí pero vamos a regalar a los que estáis en la educar a los que suscriba estas es que este piso durante quince habíamos a regalar sólo quince días vale para que de tiempo a que la gente porque hay gente que nos escucha una semana más tarde esto lo vemos métricas para dejar un margen de tiempo pero son nuestros quince días mirella va a la fe hoy se publica en y tenéis quince días vamos a dar a que aquella que no ya lo digo de una vez a un desagradable que hicimos para gestionar la ansiedad vale vamos a a dar a regalarlo vale durante solamente a estos quince días los que hemos apuntes luego o que escuches y esto más tarde no lo vais a recibir lo siento balas y que todo el mundo que a quien le interese que se chile y se apunte a universo hijos puntocom para recibir la educar en la que vamos a mandar también este estoy descargables para gestionar la ansiedad y bueno ahora vamos a hablar de que es la ansiedad define la que es la ansiedad porque todo el mundo habla de ansiedad pero que es la ansiedad si se diera una combinación digamos de síntomas físicos que son super desagradables que es decir la ansiedad psicológicas eso matiza en el cuerpo vale pero también hay está casado con el miedo porque es anticipar miedos que potencialmente no tienen un peligro real pero estamos anticipando estamos cuando tenemos ansiedad estamos viajando al futuro barça y anticipando posibles potencial es peligroso pero no tienen por qué ser reales y tienen por que sucede porque estamos siguiendo al futuro osea ansiedad estamos ligada al futuro mis pensamientos sobre el futuro es actual la anticipación de peligros futuros que son imprevisibles o no