141 Sanar heridas emocionales 6b372m

Aquí empieza a cuidarte un programa semanal para ayudarte a sentirte bien bienvenidos a cuidarte un espacio de conversación esa ideas para ayudarte a encontrar equilibrio y bienestar soy marta reguero periodista cook profesora de yoga y meditación quiero compartir contigo los recursos que encuentro en este camino en el que aprender a escuchar nuestro cuerpo mente y emociones porque sólo desde este lugar de observación y aceptación surge la magia y cuidar de ti se convierte en un arte hoy hablamos de un tema es interesante que nos va abrir mucho campo para enfrentarnos a cosas que a veces son difíciles y hablamos de como sanar heridas del pasado es un paso importante para hacer las paces con el bagaje que nos acompaña y que muchas veces creemos resuelto pero lo que hemos hecho exponer capas y capas y de alguna manera nos impide tener una relación plena con nuestras emociones o posiblemente esa sensación de deliberación de estar libre de de todas esas cadenas que de alguna forma se nos han ido acumulando y nos impiden sentirnos bien para hablar de todo esto tengo la inmensa suerte de contar con la nave gonzález gonzález psiquiatra y psicoterapeuta es doctor en medicina especialista en criminológico y es formadora de otros especialistas además trabaja en el hospital universitario de a coruña y es profesora en el máster en psicoterapia en de ahora nos va a hablar ella es autora de un libro de reciente publicación que voy a enseñar por aquí considera al revés las cicatrices no duelen y es delante de este libro hay otros lo bueno de tener un mal día donde anabel nos va acercando desde su mirada de experta pero con una capacidad enorme para acercar estos conocimientos y hacerlos asequibles a todos nosotros nos va a ir dando pautas nos va ir a acompañando en este proceso de abrir esas heridas así que bueno anabel bienvenida al porque has de cuidarte muchas gracias por estar aquí me encanta estar por aquí y bueno cuando hablamos de de heridas emocionales y hablábamos heridas del pasado yo creo que muchas veces surge esa inercia de decir bueno esto esto es para que voy a abrir esto como tú también nos comentas porque tenemos que abrir porque nos puedes recomendar que es sanador y es importante enfrentarnos a estas heridas que si algo de atrás que no nos da miedo toca eso sí nos debería hacer pensar porque si algo de verdad resuelto que problema habría verdad en volver a ello piensas sobre ello pero si lo hay es que intuimos que tocara y duele y algo que les una herida abierta la queremos con nosotros toda nuestra vida yo creo que bueno una de las razones por las que escribir libros para que la gente tenga una idea realista terapia o a veces es un proceso de reencuentro con uno mismo que no necesariamente tenemos que hacerlo a través de una terapia en el cual nosotros nos dedicamos realmente a resolver porque si no lo que hacemos es bueno lo que tú decides ponemos capas unas enzimas de otras y una herida que no dejamos que le del aire que vamos antes de que haya curado es un área que no va a curar bien y eso nos pasa factura aunque no estemos pensando en eso todo el tiempo que podemos esta a lo mejor atendiendo a algún síntoma porque cara a veces no somos yo no sé si somos siempre conscientes de que existe esa herida más que como decíamos a lo mejor el hecho de evitarlo pero puede haber también a través de nuestro cuerpo a través de alguna sensación de ansiedad algún síntoma que podamos intuir que esta escondiendo una de estas heridas solamente cuando tenemos que pagar la factura en cuanto a veces nos tenemos que ganar a entender si queremos resolver las cosas archivo que tuvo un chico me hago algo que me ayuda ahora puntualmente realmente el problema de raíz del problema no le estoy viviendo con lo cual yo creo que es conveniente si nos pasan cosas que ya se salió en un poco de de lo que sería estar más o menos bien que menos bien el día ni super happy pero que sufrimos un poco además que llegamos a tener síntomas o a veces sin llegar a tener síntomas hay muchas cosas de nuestro viaje no nos convencen